教えて下さい！

質問

去年、いろいろあり、食欲不振になりました。
やがて、一週間位で食べれるようになり、食欲不振だったので、痩せた分の体重を増やそうと、満腹まで食べると言う生活を続けてたら、胃もたれ、便 秘になりました。
胃もたれがひどかったため、また食欲不振になりました。
胃もたれや便秘も、段々良くなり、ただ、『ご飯食べれるかな』って不安になっちゃうんです。
病気とかではないと個人的に思います。
一時的な不安感だと思ってます。
でも、結局は、全部ではないが、食べれるんです。(例えばラーメンなら、半分以上食べれます)
この一時的な不安感から脱出出来る方法教えて下さい！

回答No.15

kenjirou16

食事を取らないでください。2日くらいで、よくなります。水分はとってくださいね。

すると元気になりますから。

回答No.14

annpann7

まずは病院へ行きましょう。
食べるのは無理しない程度に、一回の量を減らして
回数を増やして食べてみてはどうですか？
通常３食で食べている量を５回に分けてたべるとか。

回答No.13

poposhin

無理して食べるのは良くないですね
食べたいと思える事が重要だと思います

回答No.12

yutakamiya

気持ちの切り替えが大事ですね。「全然食べられるじゃん」と思い込みましょう(^_^;)

回答No.11

silverdog777

辛いものは食欲増進効果があるので辛いもの食べて食欲不振の不安を乗り越えましょう。

回答No.10

asami49

いきなりあぶらものはきついですね。
たぶん、ご自分の好きなものを食べれば自然にはいりますよ。
年末年始はただでさえ体調くずすので。
ただし、8分目はこえたら病み上がりは皆エラいので、ゆっくり戻していきましょう。お大事に_(._.)_

回答No.9

mixnutsjam

まずは無理してでも食べて下さい。
友人で食べれなくなって変わり果てた姿になった人がいるので、それを見ているとトラウマになりそうでした。
どうかご健康に。

回答No.8

toppojijo

病院行きましょうよ。一時的に不安から解消されても、根本的な解決にはなりません。

回答No.7

morumoru9999

そんな無理に食べなくても良いのではないでしょうか
食費も安く済むし小食なのは良いことです

回答No.6

emuringmo

好きなものを好きなだけ食べればいいと思います。あんまり考えすぎるからいけないのだと思います。
心配なら、一度医師に診てもらってください。