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エネルギーがない、感情を失ったような生活を送っている40歳独身女性の相談
- 40歳の独身女性は、気力が湧かずエネルギーがなく、感情を失ったような生活を送っています。うつ病かとも思われますが、通常の生活は普通です。仕事では問題なく、お休みの日は寝て食べて街歩きしますが、友達と会うのは昼だけで、恋愛には興味もエネルギーもありません。体に病気が出てお医者さんから精神的な問題が指摘されましたが、どうすれば良いかわかりません。
- 40歳の独身女性は、エネルギーがなく感情を失って生活しています。仕事ではうまくいっており、お休みの日は寝て食べて街歩きを楽しんでいますが、友達との会いも昼間のみで恋愛にも興味がありません。体に病気がでてお医者さんの指摘で精神的な問題が関係しているかもしれないと言われましたが、どう対処すればいいかわかりません。
- 40歳の独身女性は、エネルギーがなく感情を持つことができません。仕事ではうまくいっており、お休みの日は寝て食べて街歩きをしますが、友達との会いは昼だけで、恋愛も興味がありません。最近、体に病気がでてお医者さんに精神的な問題が関係している可能性があると指摘されましたが、どうすればいいのかわかりません。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私も同じような状態で、質問者さんのお気持ちが痛いほど分かります。 数年前はエネルギッシュだったんですけど、精神的な苦痛が相次いで身に降りかかり、今はやる気が失せてしまっている状態です。 仮にやる気が復活しても長続きしなかったり、途中で疲れて中途半端になってしまったり、自分でもどうしていいのか分かりません。 この状態が約三年ほど続いているんですが、“その場の流れに身を任せてしまえばどうにかやっていけるんじゃ？”と思うようになったので、「自分ができる事をできる時にできる分だけやる」というスタイルをとってます。 恋愛だってエネルギーが必要なので、無理にする必要はないと思います。 私は30代後半独身で、もう何年も彼氏がいませんが、今は自分のケアで精一杯です。 こんな感じで、まだまだ本調子じゃないですが、考え方を変えただけでずいぶん気分的に楽になりました。 考えないようにする事は容易じゃないかもしれませんが、これが一番だと思います。 あとは先にアドバイスをされた方が書かれているハーブ系のサプリメントを摂取したりするのも良いかもしれません。 あまり思い詰めたりしないようにしてくださいね。
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- atti1228
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寂しがりで甘えん坊だったころを思い出しなっていってるんだよ。いい先生ですよ。
お礼
ありがとうございます。 先生の仰る事は大体合っていました。 甘えていた頃の記憶はありません・・・。
前半部分、私と重なるところが多々あります。 独身40代ともなれば、怒鳴り散らす人を世間では、想像するようですけど、私も感情の起伏がないので、何されても、がまんしていつも同じ態度なので、いい人だといわれてきました。 あなたも、そうではないですか。 頭で感情を押さえつけた挙句、感じなくなったようなんです。 周りに迷惑をかけないようにするためだったり、いい人とおもわれるように、怒らないように、がまんしませんでしたか。 感情を出せといわれても、その感情がどこにあるのか、わからないので、出しようがないですよね。 しかも、長い間そうだったんです。 でも、先生の言葉を、心の片隅においておくだけで、何年かたった時、なにかの拍子に先生は、このことを言ったいたのかもしれないと気付くことがあるかもしれません。 簡単な事ではないので、今すぐ、理解できなくてもいいと思います。 私の場合は、意志をいっても受け入れてもらえないほど、繰り返し、強くいいなりになることを要求されていて、結局いいなりにならないと、収まらないし、その屈辱感もあり、言いなりになるようになりました。ある日、感情をなくし、何でもいう事を聞くようにはっきりいわれたことをきっかけに、感情をなくすことに同意しました。 その時から、お人形のように生きていました。 それは、とてもつらいかったけど、とうとう今は、仕事をせず、家にいてやっと癒されてきました。 質問者さんは、仕事をしてしっかりこなして、休みの日も、一人でブラリでかけて、たまに友達と会うなら、それで充分意欲的ではないでしょうか。２０代のころ、まわりは結婚にやっきになっていたけど、私には感情がないので、あのパワーには到底ついていけませんでした。３０代はそんな私を、その２０代の活躍で、結婚した方々が、私を目下の敗北者としてバカにしていじめを受けましたが、４０代は、先に書いたように、そんな女性たちから逃げることにしました。 今いえることは、自分は自分でいいと思うしかないのです。周りの人は、自分と比べて劣っているというレッテルを貼って、優越感に浸っています。そういう人と毎日接していれば、だんだん洗脳されます。そのマインドコントロールを解かない限り、自分の感情は、思い出せないと思います。 なぜなら、自分を殺すこと、相手の言いなりになることで、自分の命を守っていたのですから。 あの人たちは、裏表があるので、あなたも世間の目も、誤魔化されます。あなたも、自分を守るために、感情を感じないようにしていませんか。 それを思い出すことは、敗北を認めることになります。それを受け入れるのはとてもつらいことです。だから、思い出さないようにフタをしている場合があります。 勝手に、似たもの同士といってつらつら書いてしまいましたが、違ったらすみません。 わたしも、まだまだ、フタをしたままです。
お礼
ありがとうございます。 子供の頃に色々あって、自分自身に「感情を殺せ」と命令しました。 それに慣れて、ずっといい人でいます。 周りとも揉める事もないですし、自分が我慢する事が当たり前になりました。 人間関係には恵まれています。 でも今はひとりでいる事がとても楽です。
真面目過ぎるんじゃないですか。そういう人って結婚してない人も多いような気がします。私もそうですし。 私も40代付近ですが、禁欲というのを推奨されるような時代があって、今、少し前までのように快楽を推奨される時代になって。 ドーパミンが多いと攻撃的になりますが、刺激的です。 脳内物質って難しくて多ければいいとか少なければいいなんて本当にバランスでしょうね。 接客業って感情労働です。それでうまくいくことを身につけて適応しているけど、人としてはバランス悪くなっているのかもしれないです。
お礼
ありがとうございます。 子供の頃から外では社交的で、それが今の仕事に繋がっているのかもしれません。 頑張りやさんとよく言われます。 でも家では疲れ切っています。
- tokyowar
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そんな過去の記憶を思い出せる人は健常者でもなかなかいませんよ。 無茶言うな、って感じですね。 気力をそっと出してくれるお薬もありますので、心療内科を受診してみてはどうでしょうか。 受診のハードルが高ければ、セントジョーンズワートというサプリがあります。 ドラッグストアで数百円で売られてます。 気休めになればいいのですが。
お礼
ありがとうございます。 以前診療内科を受けて、あまり効果がなかったのです・・・ セントジョーンズワートはハーブティーでたまに飲みます。 少し落ち着いてきました。
できないことを嘆かないで、できることを丁寧にやっていれば何か出てくるのではないでしょうか。
お礼
ありがとうございます。 落ち着いて丁寧に生きてみます。
お礼
ありがとうございます。 私も３０代後半から、流れに身を任せて無理をしないようにして生きています。 運命なんだろうなぁと思っています。 今夜は久し振りにハーブティー飲んでみます。