早く食べたほうが太らない がせ？

質問

夜18時に夜ご飯を食べて、
0時に寝るのと
21時に食べるのでは、
18時に食べたほうが太らないというのは、ガセですか？

回答No.3

ape_wise · ベストアンサー

完全なる「がせ」です。

太るか痩せるかは消費カロリーと摂取カロリーだけが関係します。食事の時間は関係ないです。
消費カロリー＞摂取カロリーならどんなに遅く食べても痩せる。
消費カロリー＜摂取カロリーならどんなに早く食べても太る。

「研究でそういうデータが得られている」なんて回答も出ていますが、仮に消費カロリー＞摂取カロリーなのに、遅く食べても太る実例があったら報告してください。

それって食糧難にあえぐ人たちに真っ先に教えてあげるべきなのです。栄養が足りなくても遅く食べさえすれば餓死しないということになり、食料問題に長年悩んできた人類史に残る快挙になります。確実にノーベル平和賞か生理学賞のいずれかをもらえますよ。

そうは決してならないのだから、完全なる「がせ」です。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

nicofoto

がせですね。
海外で何度も実験されてますが、食べる時間を変えても差が無かったというものばかりです。夜遅くに食べない人は、そもそも1日に食べる量も少ないからやせているんですよ。食事の時間で差が出ているわけではないので、食べる量が同じままなら時間を変えてもなにも変わりません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

destroyer93

ガセです。

もしそんなのが事実なら飢餓で苦しんでいる国の人々を救えます。
ノーベル賞確実に貰えるでしょうｗｗｗ

摂取カロリー＆消費カロリーがすべてですよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

tatune33

うろ覚えですが、そのような実験結果はあったようです。
ただし実験なのでマウスですが。

だから私は完全にガセとは思いませんが、もし影響するとしても微々たる量で、一口でも多く食べればチャラになるとかそんなレベルだと思います。

一般的な生活に沿って考えれば、関係ない人の方が圧倒的に多いと思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

kan_zashi

ガセではなさそうです。
モデルさんなど体型を商売とされている人たちは１８：００以降は何も食べないらしいですよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

nankaiporks

ガセじゃないですよ。

時間は忘れましたが、食べてから数時間経たないと太りやすくなります。

研究でそういうデータが得られています。

お礼

ありがとうございました。