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悩みと不安で頭がいっぱい
バツイチ30歳女です。 仕事、お金、恋愛、結婚。 人生において大事なこと全てに対して同時に悩んでいる(将来に向けての不安がある)とき何からどうすればいいのでしょう… くだらない質問なのは重々承知していますが、一気に悩み過ぎて何も解決しない上に頭がいっぱいの為、日常の小さいこと(今日ご飯何にしよう等)ですらなかなか決められないようになってきてしまいました。 誰もが悩みながらも精一杯生きているのにこんな余裕のない自分がとても情けないです。
- kirakirajjj
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- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
あの、一気に考えを詰め込み過ぎてますよ。 まず、第一に出来ること、今やれることを先にした方がいいと思います。 ですから、仕事、お金、恋愛、結婚の中の先にやれること、今やれること順になっていったほうがいいですよ。 落ち着いてね、
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- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
《人よりも裕福になりたい》 《人よりも美しくなりたい》 《人よりも健康になりたい》 そんな「人より優れたい」という心が この世界の不幸の原因なのです。 （David Dellinger） という言葉がありますが……「仕事」に関しては、 なっていたかも知れない自分になるのに 遅すぎることはない。 （George Eliot） というスタンスを、「お金」に関しては、 収入の70%ほどで暮らして、残りを貯蓄や 投資に回して運用するようにしませんか。 「恋愛」「結婚」は《ご縁》の問題ですので、 良縁が得られるように、 おのれに存する偉大なるものの小を感ずることのできない人は、 他人に存する小なるものの偉大を見逃しがちである。 （岡倉天心） というようなことがないようにしながら巡ってくるチャンスを 逃さないスキルを磨きませんか。 いいことが起こったから笑顔になるのではない。 笑顔だからいいことが起きる。 （中井俊已） 人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。 （瀬戸内寂聴） あなたが一番好きなことを見つけ、 それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。 （Marcus Valerius Martialis ：ローマ詩人 ） マインドマップを書いてみるといいかもしれませんよ。 アタマの中で考えていると堂々巡りになってしまいがちです。 Good Luck！
お礼
状況に合ったたくさんのお言葉をありがとうございます。 マインドマップを作り一度整理してみたいと思います。
- angelo77
- ベストアンサー率15% (304/2021)
こんばんは。 私も大して変わらないです。 でも、結局生きていく事が先だからまずは仕事して、ちゃんと生活が成り立ったら仲間と上手くやって、余裕が出来たらちょっとハメ外して、日々のちょっとした楽しみも大事にして、自分を可愛がってれば良いと思ってます。 ご飯なんて食べたい物を食べれば良いんだし、わざわざ悩みを増やさない事も大事だと思いますよ。
お礼
「結局生きていく事が先」 そうですよね。 まずは仕事のことを第一優先に考えていこうと思います。 並行してわざわざ悩みを増やさない。 ということも心がけてみます。 ご回答ありがとうございました。
- ange45
- ベストアンサー率26% (118/443)
女性です 私の個人的解決法で、不快に思われたら、許してくださいね 私は、いつも悩んで解決することは、考える がしかし悩んでも解決しないことは悩まない（無視）すると決めています 大きな大病を患っていますが、原因不明なので、では考えてもしかたないな と考えないです。 例えば、お金が足りないとします。→ 仕事を増やせば大丈夫→仕事を探す→Aの仕事私はできるけど嫌い Bの仕事は好きだけどお金が足りない =Aとか※ここでは決断しないといけません。 悩んでいる という人の中には、結果がわかっているのに決断できない と言うひともおりますね。 質問者さんの細かい内容はわかりませんが、恋愛・結婚などは相手がいる事ですので、自分１人ではどうにもならないかと。 仕事は簡単に言えば、仕事なので割り切る という事でしょうか。何がどうなのか分けて考えてみる というのがいいかもしれませんよ。
お礼
不快に思うなんてとんでもございません。 様々な方の個人的意見をお伺いしたかったので、 ご回答いただいてとても嬉しいです。 一つ一つ順序立てて分けて考えてみる、ということを 落ち着いてやってみたいと思います。 ありがとうございました。
- kokochan123
- ベストアンサー率33% (4/12)
そういう状況ってありますよね。 なんだか身の周りに悪いことばかりおこって、どうして自分にはここまでツキがないんだろって。 私のツタない経験と、周囲の人生の先輩方のお話しですが、人生って、バイオリズムっていうんですか、何をやってもイイ時、何をやっても上手くいかない時ってあるみたい。 何をやってもイイ時はドンドン攻めるべし。 一方、何をやっても上手くいかない時は、自分のハードルを下げて、焦らず必要以上に落ち込まず、バイオリズムが上向きになった時に備えて、おもしろくない仕事でも地道に働いてコツコツお金を貯める・イヤな仕事でも忍耐を覚えるためと思ってシブとく続ける・いい恋愛をゲットするために教養・知性・品性を身に着けるべく毎日ちょっとずつでも図書館で借りてきた本を読んだり、散歩したり体操したりして無理のない程度に体のシェープアップに気を配ったり、時々鏡に向かって「イイ笑顔」の練習をしてみる、普段の人付き合いの中でも面白くなくてもいつもニコニコしているように自分を習慣づける、邪魔臭くてもお料理してみる・・・、みたいなことを地道にやってると、結構人の人生って意外と平等にできてて、そのうち自分にも運が向いてくる、みたいです。 焦らず必要以上に落ち込まず、でも日々少しづつ少しづつ自分を成長させていく（自分の本当の意味での成長に年齢は関係ない！）ことが肝心だと、私は自分にいつも言い聞かせています。
お礼
生きようと思うからこそ悩みは成長過程にも必要なことですが、ダメなときは地道に焦らずコツコツですね。 悩んでる状態から早く開放されたくて一気に何もかも好転させたいなんて欲張りですよね… 焦って表面上良くなったって根本的な解決が出来てなければまた早いスパンでダメなときが訪れてしまいますし。 コツコツやってみます！ ご回答ありがとうございました。
- Gusdrums
- ベストアンサー率39% (699/1787)
悩んで考え込んでいるだけなら、誰にでも出来る。 貴方の言う通り、誰もが大なり小なりの悩みを抱え、妥協しながらも生活している。 ただ、悩んでいるだけでは、そのままの状態が続くだけなのは、貴方もご承知のハズ。 月並みな言い方だが、動かなきゃ何も得ない、得るために動くのではなく、周囲の状況を見て、今自分の置かされている状況を再確認するということなのです。 立ち止まって確認しているのは、その限られた範囲でしかの発想であり、少しでも周囲の状況を漠然とでも見ることから始めれば、見えてくるもの、気付くことがあるハズ。 だから動いてみては、ということになる。 動いたが何の収穫も無かったと短期で決めず、何気ない日頃の事象が、少しずつ変化して行く様を感じる、これから意識して動くことです。 動くというのは、単なる散歩でもあり、街歩きして景観を眺めるだけの簡単なものもある。 気のみ気のままでも良い、自由に動いてみましょう。 動くのが億劫で仕方が無いと感じるのなら、無理には勧めません、そんな時は自分自身と向き合い、客観視してみる、悪いとした概念を倒置法で良い面に置き換えるとか、悪い中からも抽出できる良い面を探すことに集中する。 心身が疲れたら、即止めること。 上記はとりとめのないことと捉えがちだが、考え方が固執している貴方の視野を広げる一つの方法として挙げました。 余裕って焦らないことが原則です。 焦りは顔に表情として出ますし、空回りの要因にもなりますから。 先ずは、不安を払拭することより緩和して行くとした志向、解消できやすい問題から着手することです。
お礼
漠然とした質問に対し親身にご回答いただきありがとうございます。 ご回答を拝見しながら涙が出てきました。 頭では分かっているのに切り替えたり行動したりできない… 今は無理に抜け出そうともがくより心身を休めるときなのかもしれないという気もしてきました。 緩やかに少しずつクリアにしていけるよう気長にやってみます。
- 177019
- ベストアンサー率30% (1039/3444)
悩みがある事は分かりますが、仕事かお金か結婚か、ここが分からないとか一つ一つを書かないと解答する私たちも何をどう答えて良いのか回答のしようがありません。
お礼
すみません、一つ一つ書くと長くなりすぎてまとまりがなくなってしまうと思い控えましたが、あまりにも大雑把な質問になってしまっていますね。 回答しようとしていただお気持ちだけでも嬉しいです。 ありがとうございました。
お礼
はい。仰る通り詰め込みすぎですね… 「落ち着いてね」の一言がとても沁みました。 落ち着いてまずは心に余裕を持った上で優先順位を考えて 焦らず進んでいきたいと思います。 ご回答ありがとうございました。