右肩の痛み

質問

4日前辺りから右肩周辺が痛みます。湿布を貼ったりしましたがよくならず特に体をひねったり腕を上に上げたりすると痛みます。病院では湿布の処方のみでした。日常でもできるよい緩和方法教えていただけませんか？

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

勢いをつけないでラジオ体操をしてみてください

回答No.1

Oubli

使いすぎたり打撲したことがないのならば、年齢にもよりますが四十肩の可能性が高いと思います。腕を上にあげようとすると痛む（というか上げられない）のが特徴です。

鎮痛剤のんだり湿布はったりになりますが時間かかりますよ。「振り子運動」がよいそうですので、ネットでしらべてみてください。