めまい？

質問

今日、朝起きてからの事なんですが
眠く身体が重いなっと思って起きるとふらふらと船に乗ってるような感覚になりました。

それから少し寝転がっているとマシになってきたんですが、また起き上がるとふらふらとしました。
頬杖つきゆっくりしていたら無くなったんですが…。

感覚的には熱が出た時にふらふらする様な感じです。
ですが熱は無いと思います。

めまい等は肩凝りや目の疲れからも来ると聞いたのですが、私は夜暗闇でパソコンをしてから眠ります。
後はゲームやスマホなど目は疲れていると思います。

この症状は肩凝りや目の疲れ、寝不足から来るものなのでしょうか？
めまい等はやはり怖いものなのでしょうか？
脳梗塞の症状の様な痺れ等はありません

因みに私は高校一年です。

回答No.3

aki3829

私も夜暗い中で携帯の画面を操作した翌日の朝、めまいを起こしたことがあります。耳鼻科に行って異常なしでその後脳外科でＭＲＩを撮りましたが原因は不明でした。半日くらいで収まりました。
暗い中で光刺激を受けると脳が過敏になってめまいを起こすことがあるという説もあります。いわゆるブルーライトの影響で、特に寝る前のパソコンやスマホは神経や脳に良くないのです。
しばらく、寝る前に暗いところでパソコンやスマホなどの画面を見ることを止めてみてはいかがでしょうか。私は、それを止めてから症状は起きなくなっています。

もちろん、これは可能性の一つにすぎませんけど。

お礼

ご回答有難うございます。

ブルーライトの影響、ですか。
それは考えてませんでした…。
これからは暗闇での使用、寝る直前までの使用を控えて行こうかと思います。

有難うございました

回答No.2

dondoko4

貧血かどうか簡単な調べ方があります。下瞼の裏を返せば判明できます。正常な人は赤みがあります。目をこすらないこと。この方法は、ドクターもやっています。

お礼

ご回答有難うございます。
見てみた所、少し白めでした(^_^;)
とりあえずゆっくりと休んでみたいと思います

有難うございました

回答No.1

noname#199348

めまいの症状はつらいですよね…
私もあなたと同じ高校生の頃からめまい持ちです。
私の場合はいつも寝不足とストレスが引き金になり、緊張して何か頑張った1ヶ月後とか起こしやすいです…

私が効果があった手軽な方法は耳たぶマッサージです。
耳たぶをひっぱったり、耳の付け根ぐるりを指圧して血行を良くすると治る時があります。
そしてしっかり睡眠をとること。
市販の酔い止めも効果ありです。

それでも症状が治まらないようなら病院で診てもらってくださいね。
私は苓桂朮甘湯(りょうけいじっかんとう)という漢方を処方してもらって症状が出そうな時だけ飲んでます。

どうぞお大事に～

お礼

ご回答有難うございます。
はい、つらいです…。

耳のマッサージ、ですか！
初めて聞きました。これから暇あれば耳のマッサージをしてみたいと思います。
有難うございました！