効果的なウエストアップの方法

質問

男ですが、ウエストが細くて困っています。
６７くらいしかありません。
トレーニングをすると細くなるような気がするのでしていません。
効果的にウエストのサイズをアップできる方法があったら教えてください。

回答No.1

Hiroonchan · ベストアンサー

身長と体重はどれくらいでしょうか？そのバランスにより、全く気にしなくていい事だとは思います。私も中年ですが、学生の時はまともな食事をしていなかったので身長が１７５cmで、５４～５K？ウェストがおなじぐらいだったと記憶しています。ダイエットや肥満で苦しんでいる人から見れば贅沢な悩みだと思いますよ。それが病的な事でない限りは・・太くすると言うことに限って言えば、１、ご飯を中心にたくさん食べる。２に腹筋や背筋を鍛え強く、逞しくするということしかないと思います。