人に受け入れられている気がしない

質問

33歳男性です。
職場でも家庭でも人に受け入れられている気がしません。
ある女性上司がいて、他のメンバーのように馬鹿話を吹っかけられることもなく
厳しい意見は大体私に来ます。

それは被害妄想があったり、怒ってくれるだけ、まだ期待されているのかとも思えますが、
人間的には受け入れられている気がせずいったいどうしたらいいのかと思います。

チーム自体は和気藹藹としていますが、私は溶け込んでいる気がせず、孤独感を感じます。何か自分には人とコミュニケーションを行う何かがかけているのではないかとも思います。

人の質問に対してきちんと答えているつもりでも、的をはずしているようで途中で笑われたり、などよくあります。

自分がチームのお荷物というか和を乱しているようにも感じ、つらいです。
食事には一緒に行きますが、自分は何時しゃべっていいのかよくつかめず、とりあえず人の話を聞いて相槌を打つ程度に終始して、とりあえず場の空気を読もうとしていますが、自分であまり発言はしないほうです。1対1ならしゃべるのですが、多数になると、何時話していいのかわからず、とりあえず人の話を聞くことにしています。しかし、一緒に食事に行って、ほとんどしゃべらない自分を回りがどう見ているのか、くらい、とかネガティブなイメージばかりです。

できれば人と楽しくやりたい、そう入っても上手く張り込めない自分がいます。
父親にも最近も人格をひ呈されるようなことを言われています。昔から父親には、自分の思い通りにならないと人格を否定する言葉ばかり言われてきたため、自分には自信がありません。
場に入り込めず、ＫＹというか、人生楽しく生きたことがない人間の見本だと自分でも思っているので、人と一緒に上手くやろうということ自体が高いハードルなのかも知れません。
何で他の人は仕事も人間関係も上手くできるのだろう？
何で自分には出来なのだろう、と悩んでばかりです。
こんな自分はどうしたらいいのでしょうか？今からでも
テンションをあげて明るく生きていくことができるのでしょうか？
常にテンションが低く、欝のような感じの人生です。
教えて頂ければと思います。

回答No.2

15-mama · ベストアンサー

はじめまして、
30代半ばの主婦です。
同世代ですね(*^^*)

まず、きっとお父様も同世代だと思われるのですが、我が家では母がそのような性格です。
プライドが高く、世間体を気にする、負けん気が強くて、子供のことも自慢できないことは徹底して（会社、結婚相手、住まいなど）隠します。
一番でないと気が済まず、褒められるために無理していました。
そういう世代なのかもしれません。

また、人付き合いですが、これは経験を積み重ねるしかないような気がします。
私は静かな子供だったため、いじめにも頻繁にあいましたが、一旦自分を変えよう（ニコニコ、はきはき、積極的に）と決心してからは必ず自然に誰かが味方になってくれるようになりました。

時々は、なんで？と思う出来事もありますし、初めての環境ではなかなか馴染めませんが、
ある程度距離を保ちながら（常識よりやや近づきやすい雰囲気）、でも自分の考えやスタイルを持つことにしようという形におさまりました。

根本は心配性で寂しがりなので、だからこそ人と関わっていたい。
いままで仕事は、接客、営業関連ばかり選び、仕事上ではありますが、たくさんの人とであい、話の巧みな営業マンのそばでいろいろ学んだ気がします。
また、人が集まる人は話の楽しい人知識の多い人が多く、本が好きであったり、お笑い番組をよくみたりもしているようでした。
他人への興味、流行へのアンテナも張っているタイプが多いですよね。

話がまとまりなくなりましたが、
どんな人もみんな多少の不安があります。何を考えてるのかな？気まずいな～って、でもお互いに思ってるからこそ、こちらが少し勇気を出して話しかける。
うまくいかなくても一瞬です。うまくいったら、いい友人になるかもしれない。
だから、私は自分から相手のドアをたたくようにしてます。

参考になることがあれば嬉しいです。

お礼

回答ありがとうございます、

大変参考になりました。

私も意識的にはきはきするようにしたいと思います。

回答No.5

yusa2224

こんにちは。私は４０代主婦です。

あなたは今とっても迷っていらっしゃるのですね。自分がだめな人間ではないか？自信がない！
でも、全然そではないと思います。
人はネガティブに考えてしまうような心のメカニズムが存在すること知りません。心には法則があり良くも悪くも自分でどうにでも出来る事を知らないでいるだけなのです。
http://tenguy.com/profile.html　こちらを参考にしてみて下さい。
きっと本当の自分を取り戻せると思います。
頑張って下さいね。

回答No.4

cyrus-kun

少し気にし過ぎだと思いますよ。

世の中、そんなに甘いものじゃないし、
ところ変われば違った種類のイジメや仲間外れもあります。

私自身、もともと人と交わろうとしませんが、
常にお誘いを受けたり話しかけたりされるものの、
仏頂面だし、テンションも低いし、いつも、同じ声のトーン、
同じ態度で人に接していますが、別に誰からも何も言われません。

ただ、周りの人を見ていて感じることは、
人の顔色をうかがう人間ほど悪く言われ、仲間外れにされている
傾向は強いですね。

時折、「あの人ってこういう人間なんだけど、どう思う？」
と聞かれたり、仲間意識を持ってほしいかのように投げかけてくる人も
いるけれど、その時、私はそんな会話には乗らないし、
「嫌いなら付き合わなければいいじゃない！！」といって話を終わらせています。

正直、皆、ストレートな私の発言に驚きます。

でも、今まで見ている限り必ずと言っていいほど起こってることは、
最初に悪口を言っていた人間のほうが、あとから、仲間外れにされているということ。

そんなに甘いものじゃありません。

つらいかもしれませんが、少し、
淡々とマイペースになってみませんか？

そうすれば見ている人は見ているから、
絶対についてくるようになります。

１にオドオドしたり人の顔色を見ない。
２に自分はこういう人間だからという変わらない姿勢を貫く。

これができない人間は、５０才になっても６０歳になっても
いつまでも、人に惑わされるような人生を送るようになります。
（実際に見ているのので）

どうか、早い時期に今の自分を卒業しましょう。

そうすれば、人生、倍楽になりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
大変勇気付けられました。

回答No.3

noname#212854

人から好意をもたれる様な努力を、あなたはどのくらいしているのだろうか。

　例えば、言葉が分かりやすくなるように滑舌を良くするとか、４７都道府県すべての特徴を知っているとか、いつでも誰にでもマッサージしてあげられるとか、茶道、華道、武道などに、秀でているとか、何でも良いから、自分の根拠地の様なものを持たなくちゃ、いけないし、年齢的には、すでに身に付いても善い歳頃だね。

　出来ることから、行動する。それだけ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

obrigadissimo

そうした質問者さまは、
発達障害ということはないでしょうか。
とりあえず、
発達障害者支援センターを訪れて
相談してみませんか。
何でもなければ安心して、今後の展開に関して
対策をデザインできるでしょう。

何かしら質問者さまには特技・趣味など
長くつづけていることはないでしょうか。
ないのであれば、新たに
あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。
　 　（Marcus Valerius Martialis ：ローマの詩人 ）
のようなスタンスもお勧めです。そうした自分の世界ならば
無理のないところで交流が可能なのではないでしょうか。

現状のままでも、ミッションの遂行状況が
パーフェクトであるのであれば、宜しいのではないでしょうか。
会社は談話室ではありませんので、無理に、職務に
無関係なことを話す必要性などはありません。

〈ふろく〉
お父さまに関しては、幼少期からの成育史を
それとなく知ってみませんか。できるだけ詳細な方が
宜しいのですが、Victim of Circumstances でなかったか
どうかも知ってみましょう。即ち、祖父母とお父さまの関係を
知ることが必要なのですが……まぁそれと、いまいま
お父さまが自己実現できているかどうかですね。
できていないようであれば、質問者さまと他のご家族で協力して、
それとなく環境を整えてあげませんか。

なお、お父さまが質問者さまを否定するようなことを言うのは、
それで自己の重要感や有用感を確認しているのです。
もちろん幾分かの愛情は含まれていますけどね。
しかし、これから先、自己重要感が満たされてくることで、
負のエネルギーが昇華されて、蓄積が激減して、
質問者さまに対するそうした、否定的な言葉なども減るか
消滅するでしょう。

質問者さまが男性でも、
森瑤子さんの『女ざかりの痛み』を読んでみませんか。
斉木香津さんの『凍花』に書かれている方法を採用して
セルフカウンセリングしてみることも、お勧めです。
どちらも短時間で読めますので、斜め読みせずに、
丁寧に読んでみてください。

コラムやショート・エッセー、あるいは、
フラグメント（＝断章）などを書いてみませんか。
つづけていれば、言葉による表現に慣れて、
必要なことは無理なく話せるようになるのでは
ないでしょうか。
書くトレーニングとしては、朝日新聞なら《声》欄、
讀賣新聞なだ《気流》欄の読者の意見に、
反対の立場からと、賛成の立場から質問者さまの
意見を書いてみると宜しいのではないでしょうか。
少しくつづけてみる価値はあると思いますよ。
Good Luck！

お礼

回答ありがとうございます。
発達障害かもといわれてショックです。自分が、と思いました。

父親は、家族、娘、妻、息子が自分の思う通りに動くことによって自己満足感を得ます、なぜほかの家庭の息子娘は結婚して孫を見せているのに、お前らはそうしないのだ、母親の育て方が悪いなど、とにかく自分の思う通り（世間の価値観が主ですが）に人が動かないと全て人の人格を否定します。
私は名前だけは、それなりの企業に勤めていますが、父親のいうとおりの行動が出来なかったため、苦労して入った会社でしたが、さっさとやめろ、そんな会社に入ったのは俺の言うことを聞かないからだ、というようなことを平気でいう人間です、

会社は談話室ではないとはいえ、　なぜか人と同じような行動が出来ないと（明るくふるまう、とかきちんと人とコミュニケーションをとるなど出来ないと、自分はおかしいのではないかと思ってしまうのです
仕事にも支障が出るのではないかと震えおののいています
回答ありがとうございました