締切済み

食べるとお腹がでます。

2013/10/19 00:10

私は高3の女子です。見た目はぽっちゃり気味なのですが普段はお腹が出ているわけではありません。しかし、少しでも食べ物を口にするとお腹が妊婦のように出てしまいます。親に妊婦？と疑われたほどです。もちろん、そんなことはありません。親には痩せてる人ならわかるけどお前は太り過ぎ、と言われました。時間がたつとお腹は普段通りに戻ります。はやりこれは太り過ぎなのですか？それとも、何か原因があるのでしょうか？

kaede8210
お礼率33% (1/3)

みんなの回答 （3）
専門家の回答

みんなの回答

noname#195146

2013/10/20 07:51 回答No.3

　そこまで極端ですと、二つの要因が重なっているのではないかと思います。　一つはよくある原因で、大腰筋が弱い、場合によっては腸腰筋も弱いということです。腹筋（腹直筋、腹斜筋）より、大腰筋の弱化でお腹が出ていることがあります。特に下腹部で顕著で、短期間のエクササイズでお腹が引っ込むことがありますが、その多くは大腰筋・腸腰筋の状態改善・強化によってそうなっています。　もう一つは、胃下垂と言えるまでかどうかは別ですが、胃の位置が平均よりは下にある可能性です。食べた量が少なくとも、胃液は充分に出てきますから、それを含めて胃は膨らみます。その胃が割と下の方にあり、しかも下腹部を出ないように支える大腰筋が弱いと、お腹がぽっこりと膨らんでしまいがちです。　胃の位置は先天的なものであり、特に対策のしようもなく、無理にいじろうとするのは益が無く、害があることすらあります。しかし、大腰筋・腸腰筋が支えてくれれば、ぽっこり膨らむこともありませんので、それらを鍛えておくといいでしょう。　大腰筋、腸腰筋をキーワードに、例えば「ダイエット」というキーワードを加えてネット検索すれば、トレ方法はいろいろ出てきます。もしかすると有料な商材の宣伝ページもヒットするかもしれませんが、費用を出してまでするほどのことでもありません。無料の情報をいくつかみて、共通していることを選んで行っておけば大丈夫でしょう。

質問者