７１歳男性／少しの運動で、すぐ風邪気味になる

質問

病歴なし。健康保険の年１回の健康診断で血圧が高め以外大きな指摘なし。
加齢でしょうか、２年位前からとても疲れやすくなり、少しの運動（１０分間のラジオ体操）でも
２，３日続けると、すぐに風邪気味となってしまいます。

他に非日常的な力仕事をしたりすると、風邪気味（なんとなく風邪っぽくなる）になってしまいます。

日常的に朝晩の犬の散歩（ぶらぶら歩き）で合計１時間超。
他にクラシックギターを日々１～２時間集中的に弾くので、これも疲労の原因です。

筋力の低下でしょうか。
日常的に改善する方法はないものでしょうか？

回答No.1

ninoue · ベストアンサー

バランスの良い食事などには心掛けられている事だと思いますが、その他に漢方薬の補中益気湯などを服用されたら如何でしょうか。
一日３包みが標準ですが、1-2包み程度から様子を見られたら良いのではと思われます。
ツムラ、クラシェ等多くの製造元から発売されており、町の薬局などでも手に入るようです。

参考URL：

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200131.html

お礼

ありがとうございます。
漢方は想定外でした。これまで服用したことがあれませんでした。
試してみます。