優しい夫なのに嫉妬深すぎて辛い思いばかりさせている

質問

結婚9年で、本当に優しい夫で大事にしてくれているのもわかるんです。

すごく幸せだなぁって思うのに、夫の携帯が鳴る度に毎回浮気を疑ってしまいます。

夫も心配なら見ていいからとすべて見せてくれて、それでようやく落ち着きを取り戻すという状況です。

毎回着信が鳴る度にドキっとしていますが、毎回言うと夫も疲れるだろうから必死で気持ちを悟られないよう自分を落ち着けていますが、年々ひどくなっているように感じます。

夫を愛しているからなのは確かですが、夫を信用できないというより、自分に自信がない方が強いと思います。

会社の飲み会にも、昔はずーっと連絡をして、常に状況を知りたがりました。
これには夫もいい加減疲れて、泣きながら
「もう勘弁してくれ！俺に自由はないのか！！」
と言われ、雷に打たれたような衝撃が走り、私はここまでこの人を追い詰めてしまっていたのか...と、後悔し
今では夫もびっくりするほど、飲み会に言っても連絡しないどころか、飲みに行っておいで！
遊びにも行っておいで！
と言える程になりました。(これが普通なのでお恥ずかしいことです...)

ですが、携帯の着信だけはいまだに怯えてしまうんです。

さすがの私も最近これは病的なのではないかと思うようになりました。

これ以上夫にも苦しい思いをさせたくないと思う反面、着信が鳴る度に胸が締め付けられる、それを必死にこらえる

マナーモードになっていたら、なんでマナーモードなんだろう、と疑心暗鬼になる

そして爆発する

こんな自分が嫌で嫌で、夫に非常に申し訳ないです。

夫には内緒で精神科に通ってみようかと思っているんですが、妹に相談したところ

精神科に行くと、本当に精神病になってしまうから行くな！と言われてしまいました

病は気からというように、思い込んでしまうと本当になると。

私は甘えているだけなのか、こんな私に厳しい意見も受け入れたいと思っています。

ちなみに昔から母親に
「おまえは田舎臭い顔だ」
「目と鼻と口を整形したらかわいくなるのに」
「隣歩くの恥ずかしい。お姉ちゃんならいいけど」←当時太っていて、母も太っていたので恥ずかしかったそうです。
姉は誰に似たのか、細くて美人です。

ずーっと姉と比べられてきて、どんなに怒って比べないで！と言っても辞めてもらえませんでした。

人のせいにするのは良くないのはわかっています。
でもこのことから、昔から容姿にはかなりのコンプレックスを抱えていたのは間違いありません。

今更母を責めるわけにはいきませんが、このままではいけないと夫を苦しめている現実を変えたいと本気で思っています。

精神科に通うことは逃げでしょうか...

回答No.5

choco-missy

「すぐに回答を」とありますが、締め切られていなかったので回答させてください。
他の方への返信を読んで、カウンセリングをお受けになるようですので、すでに解決しておられたらすみません。

質問を読んで、嫉妬深い人ならよくあることで、精神科に行くような病気ではないんじゃないかな？と感じました。（素人意見ですけれど。）
私にも似たような、嫉妬深い時期がありましたし。

精神科に行くことが逃げか？という点については、質問者様が病名をつけられることによって、「私は病気だからこう思って仕方がない。薬を飲んでいればいつかは大丈夫になるわ」というような状態になるのでしたら、それは逃げになるかもしれません。

個人的な考えですが、病院で処方される薬は、質問者様の心の状態を想定して対処するものであって、原因をなくしてくれるものではないと思います。
お医者様の診察や薬で、ご主人への疑いや着信音への怯えがなくなりますか？

質問内容を読む限りでは、質問者様がご主人の浮気を疑い、携帯電話に怯える原因を明らかにし、その原因を受け止めてご自分の心持ちを変えられる方がベターな選択だと思います。
最終的にどうなさるかは質問者様の自由な選択に任せられています。

質問者様がご主人の浮気を疑う理由は「自分に自信がない方が強い」とあります。
9年も夫婦生活を続けているのでしたら、ご主人は質問者様の中身を愛しているとお見受けします。
質問者様は、ご主人を愛している、ときっぱり書かれている。
だからこそ、夫の浮気を疑ってしまうご自分とさよならしたいと思われている。
素敵な向上心をお持ちじゃないですか！！
きっとそういうところをご主人も認めてらっしゃるのじゃないかしら。

私にも自分に自信がなく、相手の愛情を確かめ、疑って、こんな自分じゃいつか愛想を尽かされるんじゃ…と思った時期もありました。今は、どっしり構えていられます。
それは「相手を愛しする。信じる。」と決めたから。
それには、「私が彼を愛し、信じられる」という自分に対する自信が必要ではないですか？
私が彼を愛せるか？信じられるか？と自分を疑っていたら、いつまでも現実は変わらないですよね。

また、質問者様がベストと思う、ご自分と自身との関係、そしてご主人と質問者様の関係を思い描いてはいかがでしょうか？
このままではご主人との関係が壊れてしまうかも…という不安を、「理想の関係になる」という方向に持っていくのです。
これは私が自身の無さで悩んでいた時にやった方法で、この想像をすると、不思議と前向きに相手との関係が築こうという気持ちに変われたので、もし良ければ取り入れてみてください。

昔はご主人が会社の飲み会に行くのにも不安だったのが「どうぞどうぞ！」と心からいえるようになったのですから、今の悩みも良い思い出に変えられますよ！

ご自分と、そしてご主人との関係がより深く、充実したものになるよう応援しています。

回答No.4

dremp

>精神科に通うことは逃げでしょうか...

なぜ貴女が、精神科に通うことを「逃げ」と思われているのか、その理由がよく理解できていません。
想像しますので、もし間違っていたら申し訳ないですが、以下のような意味でよいでしょうか？

貴女は、自分の状態を、「おそらく病気ではない」と思っている。
病気でもないのに病院に行くのは甘えだし、
病気でもないのに病気のせいにするのは卑怯だ。
それに、病気でもないのに病院に行ったら、医者も病院も迷惑だし、
そもそも、医者も親身になってくれないだろう。

こんな意味でよかったでしょうか？

もし、そうであるなら、根本的に間違った考えだと思います。
私は専門家（医者）ではないので、貴女が病気かどうかは判断できません。
でも、病院というのは、病気と判断される人が行くところではないですよ。
貴女が病気かどうかは関係ない。
もしも貴女が、今、つらい、悩んでいる、苦しんでいる、もしくは、人に迷惑をかけたり苦しめたりしている、ということであれば、病院に行くべきです。
別の表現をすれば、「自分がつらい、または、他人に迷惑をかけているなら、それは病気」と言っていいと思います。
なので、そういう状態なら、病院にいくべきです。
「逃げ」でも「甘え」でもありません。まったく逆です。行くべきです。

というのが私の見解ですが、
実際に行く行かないは、貴女の自由、貴女次第ですね。
また、病院に行けば、それで問題が解決するとも限りません。

なお、
>精神科に行くと、本当に精神病になってしまうから行くな!
という妹様の見解は、確かにそういうことがあるのも事実ですが、それを行かない理由にするのは間違いですね。
「シートベルトをするとかえって助からない事故もあるから、シートベルトはしない」という理屈と同じです。
妹様がおっしゃるように「シートベルトをすると助からない事故」があるのは事実ですが、助かる事故のほうが、ずっと確率は高いですから。
それと同じで、精神科に行って本当に精神病になってしまう、というケースも皆無ではないでしょうけれど、良い方向に向かうほうがケースとしては、ずっと多いはずです。

むしろ私は、妹様の見解を、貴女が病院に行かない理由にしているという心配がありますね。

繰り返しますが、病院に行く行かないは貴女の自由ですし、No.1さんのおっしゃるようにカウンセリングという方法もあるとは思います。
ただ、質問文を読む限り、貴女は、
・病的な状態である。
・苦しんでいる。
・ご主人を苦しめている。
という状態と思いますので、病気かどうかは別にして、病院に行ったほうがいいと私は強く思います。

お礼

ありがとうございます。
すごく心に響きました...。
自分も苦しいのもありますが、やはり愛している夫を苦しめているのが一番辛いのです。

周りからは好きだから心配になるだけなんだから気にしないでいいんじゃない？と言われましたが、自分の気持ちがコントロールできないこの状況があと数年続くと夫は壊れてしまいそうです。

たまたま近くにカウンセリングをしてくれるところがありました！
値段も私のお給料から払えそうな金額だったので、１度相談に行ってみようと思います。

勇気を下さってありがとうございましたm(__)m

回答No.3

cyrus-kun

私の母もかなりの毒舌で私や自分の妹にも、
常に辛辣なことを言ってますよ。

「人は見かけなり!!」が母の口癖なですが、
私のように会社勤めをして1日に何時間も毎日、同じ場所で同じ人たちと
過ごすことがなければ、その人の性格の良し悪しや頭脳明晰かどうかなんて、
あまり関係なく、やはり、見た目がきれいなほうが得なんだろうなとも思うんです。

でも、私のように仕事オンリーで仕事基盤に物事考える人間は、
容姿云々なんて言ってられないっていうのが本音のところです。

私の場合、人に教える仕事をしているので、
自分自身が勉強し続けないと成り立たないし、何よりも信頼関係が
モットーとされるので、たとえ相手がどんな姿かたちをしていようと受け入れざる
を得ません。

となると、容姿ばかりの話をしている母のことが、何だかそれ以外何もない人のように
見えてきて可哀そうにすら感じるまでになってしまいました。

あの…

質問者様は専業主婦の方ですよね？

だから、やはり色々と余計なことを考えてしまうんだと思います。

要は暇なんですよ。

こんなところでカウンセリングに行こうか？なんて他人に愚痴をこぼすくらいなら、
昼間空いている時間を使ってジムに行ったり、エステに行ったり、健康ランドに
行って汗をかいたり、大金を使わずに自分を改善する方法なんて、
いくらでもあると思うんです。

洋服だって今スグ買わなくてもウィンドウーショッピングをして、
綺麗になったらこういうものを着てみようとか、もうすこし、楽しいことに
目を向けることはできませんか？

もしも、私が男だったら、やはり、パートナーにウジウジとされていたら、
切れてしまうと思うんです。

だって、そんな曲がった考え方をしている人間を好きでいられるわけないし、
それこそ、「何も努力しない自分が悪いんだろう」って話になってしまいますね。

どうか、まずは自分のために時間を費やしてみてください。

たとえば、ハードなダイエットが難しいとしても、
1か月に1キロくらいは落とせるでしょうし、このペースなら1年で12キロも落とせるんですよ。

もう少し視野を広く持って楽しく生きてみてください。

そうすれば、今悩んでることがとるに足りないことだってわかるはずなので。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、そのように気持ちを持っていけるよう努力していきたいと思います。

確かにこんなにウジウジされたら嫌になりますね！
夫の立場から考えると非常に納得です。

ちなみに私はフルタイムで働いていて、エステやジムにも通っています。
もちろん、自分の稼いだお金でやり繰りしています。

もうちょっと頑張ってみます

回答No.2

noname#203300

＞　このままではいけないと夫を苦しめている現実を変えたいと本気で思っています。

　それなら質問者様から離婚を持ち出すか、『精神科に通う』ことで『もう勘弁してくれ！俺に自由はないのか！！』と泣いて頼む旦那様に離婚の“大義名分”をお上げになることです。まぁ、薮医者が適当な病名を付けてくれるでしょう。

お礼

ありがとうございました(^^)

回答No.1

hanabutako

行くべきは精神科ではなくて、カウンセリングかと。
人間不信で、その矛先が一番近い人である夫に向いているだけですよね。

誰かに客観的に自分と家族 (親や夫など) との関係を聞いてもらって、アドバイスを貰ったほうがよいと思います。

それにしても、お母さんは典型的な「毒になる親」のように見えます。
http://hutoukou2ch.web.fc2.com/control01.html
http://linknavigation.web.fc2.com/index.html

ぱっと見、あなたが甘えているというより、親からの呪縛が異常な思想を持たせているように見えますけど。

お礼

人間不信...まさか自分が...と思いましたが、よくよく考えると確かに思い当たる点がいくつかありました。

まだ勉強不足だったようです。カウンセリングは頭にありませんでした。

私の住んでいる田舎にあるかはわかりませんが、調べてみようと思います。
ありがとうございました

ちなみに母は私と容姿がそっくりで、周りから似てるねと言われると
「何言ってるの！！あんたなんかと似てるわけないでしょ！お母さんは○○(姉)に似てるのよ！」
と大激怒します。