身長が伸びません。

質問

僕は高校一年の男です。
中3の頃からてんで身長が伸びなくなり困っています。
70超えとかだったらば、まあ何ら問題は無かったのですが、
僕の場合64で途絶えてしまっています。
それに加え、胴と脚の比率が悪く胴長ときましたorz
もう、本当に辛いです。
数センチで構いません。
何か身長(願わくば脚)を伸ばす方法はありませんでしょうか？

医師に頼るという方向での解決は控えたいです。
何せ、親に悩みを打ち明けねばならないのは
気が引けるので…

回答No.2

dqf00134

睡眠のことをいえば、成長ホルモンが分泌される夜１０時から２時の４時間にしっかり眠っておくことです。
遅くとも１０時には就寝することです。
夜遅くまで勉強しているなら、夜は早めに切り上げて、その分朝早く起きるようにして、早朝に勉強する方が良いでしょう。
もっとも、どんな方法でも脚だけ伸ばせるというものではありません。

回答No.1

LOLIPON35

個人差もあるので一概には言えないのですが、
身長の伸びは二次性徴と関係しています。
思春期が早く始まれば、身長の伸びなどの
成長が早くに止まってしまう傾向があります。

今の若い人の体型は、僕のような胴長短足から、
脚が長い方に変化してきているようです。
食生活もあるのかもしれませんし、
生活習慣もあるのかもしれません。
そのあたりは、専門家でもわからないかもしれません。

よく、寝る子は育つと言われますが、きちんと
睡眠時間を取っていれば、伸びるのかもしれません。
簡単に伸びる方法はありませんし、
安易な方法に頼るのも気をつけましょう。
専門家ではないので、この程度しか言えません。