過去を振り返るべきか、すべて妄想として処理すべきか

質問

自分の人生で悩んでいます。過去に統合失調症の病歴があります。
最初に、好きな女性から、アプローチがあり、多忙のために、
無視してしまい。好きな女性を傷つけてしまいました。
（まだ、統合失調症は、発病してない）
その半年後に、彼女とばったり出会いましたが、お互い声をかけられず
自分の場合、ちらっとしか見れませんでした。そのときには、もう、心の余裕は、ありました。
そのあと、彼女が、自宅に来て、毎日、見守るようになりました。
学校に行く電車にも、ついてきて見守り続けました。
そのストレスと素因から、私は、統合失調症を発病しました。
一時は、幻聴で「学校が休校する」と言われ、真に受けて、親にそう話しました。
しかし、しばらくして幻聴と現実の分別がつき、親に誘われて、心療内科に行き
薬をもらい、幻聴もだいぶ良くなりましたが、完全には、とれませんでした。
そのあとも、彼女は、見守り続けるような気がしてなりませんでした。
どこへ行くにして見守っているような、気がしました。
５年後くらいに引っ越してきて、最近気づいたような気がしました。
何故かというと、１年くらい前に、彼女とその家の奥さんが、一緒にいるのを目撃し
名前も下の名前で呼ばれていたのを気づいたからです。
彼女は、すごく辛そうで、今、考えると苦しいのだと思います。
今、何が、出来て何をすべきか、迷ってます。
宜しくお願いします。

回答No.4

LHS07 · ベストアンサー

先日NHK EテレのETV特集で

トラウマからの脱出というＴＶ番組をやっていました。

ＮＨＫですから近いうちに再放送もあると思います。

トラウマから逃げたい気持ちになることは普通ですが

実際は近づかないと、向き合わないとダメみたいですね。

方法はわかりませんが、カウンセリングを受けたほうがいいようです。

費用は1時間１万円と高いですが、心療内科にいるカウンセリングは安いところもあります。

お礼

回答、本当にありがとうございます。
偶々、無料のカウンセリングで、このことを話す機会があって
自分では、避けていた話題だったので、あえて話すように言われ
正直、戸惑いましたが、何故か楽になれたので、びっくりしました。
今では、そのカウンセラーと相性が良いので、前に１度だけ、直に会ったので
これからは、電話でやり取りしたいと思っています。
本当のことが、どうであれ納得するつもりです。
NHKの再放送は、楽しみにしています。
それでは、ありがとうございました。

回答No.3

LHS07

過去のことを考えることはあまりよくはないです。

振り返りたければ、寝る前に日記に書いて忘れるべきです。

これからのことを考えて生きるほうが絶対的に必要です。

お礼

回答、ありがとうございます。
なんか、最近、PTSDかもしれない。と思いまして、
治療法を模索しております。
まず、自分のことを全てちゃんとカウンセラーに話して
苦手な外出を克服し、幸せになる方法を一任したいと思います。

回答No.2

LHS07

彼女のことは幻覚、幻聴ですか？

回答No.1

tpg0

過ぎたこと(過去)を振り返り悩むようではメンタルは永遠に強くなりません。

メンタルが強い人は過ぎたことよりも「未来に希望を託す」ような思考ですから、過去を反省したり参考にすることはしても過去のことは悩まないものです。