胸が苦しく、胃の皮がひっつく感じ 医者に行けはNG

質問

恋でもありません。
空腹でもありません。

最近、夕方頃には収まっているのですが起きてからずっと胸が苦しい状態が続きます。
息苦しいような、締め付けられるような……
それと空腹でもないのに、胃が縮むようなぎゅうっとする感じが続きます。
胃が空で、内壁同士が当たるような……

自分でもいろいろ調べてみて自律神経だとかストレスだとかはわかっています。
似たような症状の方が飴をなめると多少和らぐと書かれていましたが
まさに自分もよく飴をなめて対処しております。

ラジオ体操をしてみたり、胸やおなかをさすったりしております。
医者に行くような大事ではないので、どうにか自分で治したいと思っています。
睡眠不足の時、感じるような不調が睡眠を取っているにもかかわらず最近多く出ております。
やる気が起こらず困っています。

上記症状が和らぐ工夫を実践しておられる方がいましたら、是非アドバイスいただきたいです。

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi） · ベストアンサー

水などをお飲みになられたときはいかがですか？

素人療法は良くないかもしれませんが、炭酸水を飲むと落ち着くこともあったり、白湯で落ち着くこともあります。

それらの方法で逆に悪くなったらごめんなさい。