中2女子の生活について

2013/08/12 05:06

このQ&Aのポイント

中2女子の生活については、平日は帰宅後にすぐお風呂に入り、早めに寝ることが多いです。朝食は抜くことが多く、腹痛を引き起こしてしまうため、コップ一杯の水やお茶で済ませることが多いです。学校の給食しか食べないこともあり、中1の終わり頃から体重が落ちる傾向にあります。
この生活を始めたきっかけは身長を伸ばしたかったからであり、成長ホルモンの分泌に関わる睡眠をしっかりとるために早めに寝ることを決めました。しかし、朝食を食べると腹痛が始まるようになり、体調不良になることも心配です。夕食を取ることも難しい状況であり、食事がまともに摂れるのは母の仕事がない日や休日ぐらいです。
中2女子の生活においては、朝食を抜くことや食事の回数が少ないことによって、体調不良や体重の落ちもみられるようです。どのように改善すれば良いのか悩んでいる状況です。

この生活どう思いますか？

中2女子です。私は学校のある平日は、大体18時半頃に帰り、そのまますぐお風呂に入って、19～20時の間には寝ています。なので、夕飯は食べないことが多いです。（母の帰りは20時を過ぎます）そして、大抵3～4時時の間に目が覚めるので、そこからは家族が起きるまで部屋で勉強等をして大人しくしています。ここで、問題が一つあります。 7時頃から朝食なのですが、私は朝食を抜くことが多いです。というのも、朝食を食べると、何故だか腹痛をおこしてしまうからです。なので、朝食はコップ一杯の水やお茶で済ませることが殆どです。 3～4時からずっと起きてるので、お腹は空いています。となると、学校のある平日は給食しか食べません。中学生で１日一食はまずいんじゃないかと思っています。中1の終わり頃からずっとこの生活で体重が１ヶ月で5キロほど落ちたこともあります。この生活を始めたきっかけは身長を伸ばしたかったからです。 22時から2時の間に成長ホルモンが分泌されると聞き、22時には熟睡してなければならないということで、私は20時には寝ようと決め、それからこんな生活です。元々は夜型でした。朝食を食べると腹痛が始まったのは中2になってからなので、それまではそんなに困ってはいませんでした。だけど、今のままじゃ、身長を伸ばすどころか、体調不良で倒れてしまわないか心配です。せめて、夕飯を取ろうと思ったのですが、母の帰りが遅いのと、8時には睡魔が襲ってきてそれどころじゃありません。まともに食事がとれるのは母の仕事がない日か、休日ぐらいです。しかも、普段食べていない衝動なのか、過剰に摂取してしまいます。どうすればいいのでしょうか。

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noname#203193

2013/08/12 08:24 回答No.3

＞この生活どう思いますか？タイトルがこうなっているので、はっきり言います。中学生にもなって、まともじゃないです。おまけに食事をしないことを親のせいにしている。しかし・・いくらあなたが自分の意志で食事をしないと言いはっても親の責任は重大です。現状で病院へ行って「栄養不良」と診断されあまつさえ１日１食の生活をしている、となれば当然親は「虐待」の疑いで通報されますね。あなたは施設行き。朝食を食べて胃痛を起こしているのは空腹時間が長すぎるからですよ。今時中学生にもなって、親がいなくても何かしら食べることぐらいできるでしょう！１日１食で、身長を伸ばしたい？？？？？？その前に病気になるだけですよ。成長に足りない栄養分は、内蔵や骨から摂られてしまいます。こんな生活を続けていたら、確実に病気になりますよ。お母さんと相談して簡単に食べられる物を買い置きしてもらうなり自分で近所のスーパーでもコンビニでも行くとかしてとにかく最低限度の栄養摂取、食生活に戻してください。

質問者