絶食状態からの戻し方

質問

精神的に病んでしまったおり、何ものどに通らない状態が今日で4日目です。
さすがに何か食べようと思うのですが、絶食状態から戻るには
どのような食事がいいのでしょうか。

自分自身は今日も働いているので、なにか軽くつまめるものでいいのですが
昨日はためしにサラダを食べたら胃が痛くなってしまいました。

よろしくお願いします。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

調理師免許を持って居ます
まず絶食状態からの、回復の場合には
重湯、全粥、片栗粉を≪コンスターチでは有りません≫水に入れて火を通したゼリー状のもの等
胃壁に負担をかけない物から摂取します
いきなり炭水化物系の食物繊維は、胃にキツイデスヨ（＾－＾）
飲める場合には、牛乳を飲んでください
胃壁の保護に成り、卵と並んで完全食品に近いものです
お粥に梅干しは食欲をそそりますので梅干しも少なめに取ってみてください
現在胃がかなり弱って居ますので、牛乳粥等で栄養のバランスをｔりながらまだ固い物は避けてください
ミルクセーキや、カルピス
ビタミンＣとクエン酸のは行った飲料も売って居ますのでそちらで、ある程度固い物が食べれるまで頑張って
少しずつ固いものにして行ってください

回答No.2

tarutosan

生野菜なんて絶食から食べるものではありませんが、3日の絶食だと普通食でも大丈夫だったりします。
定番はおかゆなど消化のいいものです。
そこまで悪くて仕事をしてるなら投薬はまだなのでしょうか。
治療が必要に感じます。

でも考えてみて。今の悩みは10年後もごはんが食べられないほど悩んでいるでしょうか？
お笑い番組でも見て、ごはん食べて下さいね。

お礼

生野菜は意外と胃には悪かったのですね。
知らずに食べてしまいました…サラダとかは健康にいいと聞いていたのでこれでいいのかと思ってしまったのがいけませんでしたね。
おかゆも食べると胃が痛くなるのですが、我慢して食べたほうがいいのでしょうか？

まだ投薬はしていません。
もう少し落ち込んだらきっと乗り越えられると思っております。

回答と優しい心遣いありがとうございました。