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胃腸って力をいれて持ち上げて置くほうが良い？
お腹の力を抜くと、内臓？というか腸がだらーんとさがり お腹がぷっくり出てきます。 腹筋に負担が掛からない程度に自然に少し力を入れるとお腹がひっこんで持ち上がります。 どちらが身体には良い状態といえますか？ 個人的には、力をいれないほうが楽なのですが。
- junpuriketu
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- ura235
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回答No.1
大差ないでしょう。
お礼
ありがとうございました