※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：3ヶ月で7kg減、激痩せ、目のくぼみ、眠気…）
3ヶ月で7kg減、激痩せ、目のくぼみ、眠気
このQ&Aのポイント
3ヶ月で7kgも減量した結果、体の一部が細くなり力が弱まり、免疫力も低下して皮膚が弱くなってしまった。さらに目のくぼみができて眠気も増えた。
減量後にも体重は増えず、お腹周りがたるんだままで手足が細くなった。また、免疫力の低下で皮膚が柔らかくなり、サンダルを素足で履けなくなった。
目のくぼみが起きている可能性があり、それが原因で目が重く一日中眠気を感じる。食事などで目のくぼみを改善する方法があるのかどうかが気になる。
こんにちは。
今から三か月前出張で2週間弱泊まり込みで行きました。
仕事上のストレスともともと体重を減らしたい気持ちもあり、出張期間中は食事をかなり制限していました。
(さすがに後半はお腹もすいて食べようとしてもストレスのせいか食べれませんでした）
その後、通常の仕事に戻っても初めの頃は少々食べすぎると吐いたりするため、朝食の量を減らしたり、甘いものが好きで帰宅後少しお菓子を食べていたのも食べなくなりました。
初めの二週間で五キロ前後一気にやせ、その後も少しずつ減り現在では３カ月で７ｋｇもやせてしまいました。
この1カ月弱は、お菓子もいつも通り食べたり少しずつ食事の量は増やしてきたのですが、全く体重が増えません。
その結果…
１．お腹周りのたるんだ肉は残ったままで手足が細くなり、力が弱くなった。
２．免疫力が弱くなったのか、もともと皮膚が弱いほうだがさらに弱くなり、クロックスのように柔らかいサンダルでも素足で履くと靴ずれになりそうなほど擦れると痛い。
３．目がくぼみ、特に目の上側がくぼんでしまい、ガイコツとまでは言わないものの何日も寝ていないような、もしくはかなり高齢の人のような目になっている。
これらの対策として、
１．腹筋などの筋トレを始めた(昨日から)
２．素足でサンダルはあきらめ、靴下をはき普通の靴にした。
３．これが問題です！
原因が痩せたせいかどうか分からない。
眼の上がくぼんだせいか、眼球の上にずっと皮膚がのっているような気がする。
そのため、目がずっと重い気がして、夜ちゃんと眠れているのに朝から瞼が重く一日眠い。
車通勤なので居眠りをしそうになり危ない。
アドバイスをお願いします。
・１は体重の落ち方が悪く、こういうことを引き起こしていると思うのですが、食事を増やしすぎて手足が細いままお腹が出ると言うのが怖い感じがして、とりあえず筋トレをしようかと思っています。
・２は体重が減って免疫力が落ちたせいでしょうか。
だとすると免疫力を上げるにはどうしたらいいのでしょうか。しっかり食べて太ったらいいのでしょうか。
・３が一番聞きたいことです。
最近眠たいのは、瞼がくぼんで眼球の上に皮膚がのっているような感じがすることが原因と言うことがあり得るのでしょうか。
眠気もありますが、目がくぼんでかなり不健康そうに見えますので、手術以外に食事などでめのくぼみをなおすことができるでしょうか。
変なやせ方が問題なのでしょうが、これらのことについてアドバイス頂ければ助かります。
よろしくお願いします。
お礼
早速のご返信ありがとうございました。 参考にさせて頂きます。