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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:受診間隔が空いてしまう)
受診間隔が空いてしまうときのココロの対処法
このQ&Aのポイント
- 受診間隔が空いてしまうときは、精神的に不安定になることがあります。しかし、ココロを落ち着かせる方法もあります。
- 受診ができない期間には、自己ケアを心がけましょう。例えば、心の安定につながる趣味や友人との交流などを積極的に取り入れることが大切です。
- また、医師やスタッフに相談することも一つの方法です。受診間隔が短くなるような調整ができるか相談してみましょう。
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質問者が選んだベストアンサー
ruseiさん、以前は回答ありがとうございました。 もうすぐお盆休みですもんね。 先月からカウンセリングを受けていますが、来週月曜受診後は2週間程度空いてしまいそうですね。 お薬の点では、心配はしていません。 カウンセリングについては、今までもそうですが次回話そうと思う内容を書いてまとめています。 日によって感じ方も変わるので、マメに書くようにしています。 後は、今から自分の日課の予定を作ってこなす様にしようかと思ってます。 いざという時は、休日の救急かNPO法人の電話相談へ電話するかですかね? 私はの場合は、以上です。お互い大事にしましょう。
お礼
ありがとうございます。 わたしは今週からデイケアが週3日になったので、 その日は大丈夫だと思うのですが…。 あとは何処かに行ったり。 わたしも薬については心配していません。 ただ、受診間隔が空いてしまうことが不安で…。 来週は心理カウンセリングも受診もあるのですが、 次はどちらも空いてしまいます。 結局はデイケアの担当スタッフに頼るしかないですね。