涙が止まりません

質問

26歳女性です。

ここ1年、不安で涙が止まりません。
先日の友人の言葉で打ちのめされ食欲もわきません。

何かよい対処法はないでしょうか・・・？
心を整理したいのですが
良いカウセリングなど教えてください。
HP名やリンクを貼り付けていただけるとありがたいです。

以下は、打ちのめされた理由です。
愚痴になりますが・・・吐き出させてください・・・。

今月、半年間交際した彼と別れ、
「終わったことは忘れよう。今は仕事や自分のこれからに焦点を向けよう」と
前を向いていました。

別れて3週間たち、つい2日前のことです。

3年ぶりに大学時代の女友達と食事をし、
これまでにあったことや、悩みなどを話しました。

悩み相談は恋ではなく、仕事のことです。

私も友人もアルバイトで、就職経験はありません。
友人は版画の道へ、私は漫画の道を選びました。
将来の経済的不安は一緒でしたが、
「作家の下で修行する」考え方に差があり
食事中、彼女の言った何気ない言葉に涙が出てしまいました。

詳細は長いので端折りますが・・・。

彼女の意見は尤もで、確信をついてきました。
ブレのない考え方に比べ自分が恥ずかしく、
惨めで情けなくなりました。

特に作家を目指していない他の友人にはわからない内容です。
こちらも相談しても、やさしくフォローしてくれます。
面と向かって言われたこともなかったので、ショックも大きかったです。

その後、恋愛の話になり、結婚の話になり、
結婚に焦っている私に
「焦りすぎ。結婚したいオーラを出さないように。プレッシャーになる」と突っ込まれ
尤もだ・・・と凹み、
交際経験がない友人に失恋の癒しを求めていたわけではないですが、
悩み相談が止まらず・・・そして喋ってないと泣きそうで
「前付き合ってた人は良い人じゃないよ。別れておめでとう」
「派遣行った先で高校生と出会えるかもよ？」
「このさい、すぐ結婚したいなら年上と付き合うとか？」と
横でアドバイスしてくる友人に、「もう言わなくて良いよ」と言ってしまいました。
別れ際には半笑いで・・・。

一番壊して欲しくない壁を壊され、失恋の痛みも蘇り、帰りの電車でもぼろぼろ泣く始末。

それから涙が止まりません。

彼女と私は別の考えを持っているし、携わっている業界も別ですが
割り切れません。
当時の悩みが今更ながらぶり返して「あ～、乗り越えてなかったのだな」と気づきました。
ここ1年そうですが、
朝起きて思うことは、死にたい。です。
特に行動を起こすことはないですが、その代わりなのか
涙が止まりません。
上記の一件があり、今後もっと酷くなりそう不安です・・・。

なんとか・・・改善したいです。

ここまで読んでいただき有難うございました。

回答No.1

cocorono_nayami · ベストアンサー

回答者さん、お疲れさまです。

それでも、ここで吐き出せたじゃないですか。
弱い自分を、人前で吐き出したんだから。

どうすればいいかは、相談者さん本人がもうわかってると思います。

後は、これを読んだ誰かに背中を押してもらいたいんだと思います。

乗り越えるまであと少し。ご健闘をいのります。

私はかかりつけの病院でカウンセリングしているので、ここではしてませんが参考まで。
↓
http://www.f5.dion.ne.jp/~with/index.htm

お礼

ご回答有難うございます。

文章を書いていると、途中で落ち着いてくるものですね。
どうすれば相手に伝わるか考えるようになるから、
ほかの事へ意識を向ける良い方法かもしれません・・・。

＞後は、これを読んだ誰かに背中を押してもらいたいんだと思います。

そうです。
リアルでも詳細は把握しきれないのに、
顔も姿も知らない人には苦しみや悩みをわかって貰うよりは
慰めてほしいのです。
希望を与えてほしいです。

cocorono_nayami様のページを拝見させていただきました。
お辛い目にあわれたのですね。
詳細は存じませんが、きっと改善に向かうと祈っています。

そして
リンク先を訪問してみました。
色々楽しめるところが満載ですね＊

カラー診断で「心がクタクタです」と診断が出て、
疲れているのかぁ・・・と理解することが出来ました。

こうした診断ひとつで落ち着けるんだな……。

提供していただき、有難うございました。

回答No.2

non-chan1090

読ませていただいて、独身の頃の自分と女友達との関係を思い出しました。

そうなんですよね、ああ言えばこう言う、私のほうが先を行ってるわよ、
ってな感じで、私もやられました。
特に結婚するかと思ってた相手と別れた後の衝撃はひどかったです。
傷口に塩すりこまれてるみたいで。
平然とした表情を装ってれば、それはそれで「全然悲しそうじゃない。」
とまた責められたりして。

今は誰とあっても、何てことないんですが、あの頃は辛かったですね。

こういうお友達とはあまり会わないほうがいいです。
世の中には全然害にならない女の子がたくさんいます。
お人よしで、馬鹿正直、でも綺麗で魅力的な女の友人がその頃出来ました。
なぜか同じ会社でです。
それまでは、派手だし、私とは違うと思ってたのですが、ちょっとした仕事で
フォローをしたら、すごく喜んでくれて、私からランチに誘って、大の仲良し
となって、結婚するまではほとんど彼女とばかり遊んでました。
私の結婚の後、１つ年上の彼女も結婚が決まり、お互い喜び合いました。

今はそういう時期だと思ったらいいと思います。
意外なところに、良き理解者がいます。
ぜひ、見つけ出して、一緒に幸福を探求されたら楽しいですよ。

お礼

有難うございます。

読ませていただきました。
回答者様もお辛い目にあったのですね・・・。今は幸せとのことで良かったです。

悪気があるように感じなかったのですが、
その変わり面白がっている言い方で、失敗したな…と思いました。
もしかしたら、過去に、私も他人を傷つけたのかもしれない、と後悔もしました。

経験して気づけただけでも、良いかもしれません。

しかし……
人生、思い通りにいかないものと頭ではわかっていても
辛いです。

教えてgoo!にもよくある恋愛の悩みですが、
私も当時の彼と結婚するのでは？と思って付き合っていました。

あっけなく終わって目の前が真っ暗です。

先日、その彼が別れて以降ログインしていなかったのにSNSで日記を投稿しました。
ありきたりな食べに行った写真つきの日記ですが、
楽しそうな文章に・・・見るんじゃなかった、と後悔しました。
自分がちっぽけな人間に思えて悲しいです。

こんな依存する私も、いつか立ち直れるのでしょうか？

また愚痴ってしまいますが・・・
泣いてばかりで仕事も手につきません。本当に嫌気が差します。

今は内に引きこもってますが、
暫くしたら外へ出て新たな出会いを見つけたいです。

non-chan1090様のように一緒に幸せになれる理解者が現れるといいなと思いました。
信じて、今はいっぱい泣こうと思います。

有難うございました。