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抜け出せません。不倫で失恋して一ヶ月経ちます。
- 彼と別れた理由や自分の感情に苦しんでいる様子をつづっています。
- 彼との未来を夢見ていたことや自分の価値を問いかける気持ちについて述べています。
- 死を考えることについて、恐怖心と自身と向き合う不思議な感覚について綴っています。
- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
「不倫」という状況での恋愛だったから、色々と複雑になってしまうのでしょうけれど、 根はいたってシンプルだと思うんですよ。 失恋の辛さ。 好きな相手から別れを告げられるのは、全世界から否定されたような絶望感がありますよね。 質問者さんの場合、 相手の男性はいつもあなたを家族を天秤にかけていた訳ですから（例えが悪くてごめんなさい）、 余計に辛いでしょう。 彼は家族を選び、天秤に乗せるのをやめました。 天秤の片方の重さが無くなれば、もう片方は自分の重さで地に落ちてしまいますね。 衝撃的だし、痛いし辛い。 でも、不安定な場所から「地」に足がついたんですよ。 後は立ち上がるだけ。 今はまだ落ちた衝撃で痛みが消えないでしょう。 でも、あなたはちゃんと「地」にいるのだから、必ず立ち上がれます。
その他の回答 (14)
- yonesuke35
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＞ 生きたいと思うはずなのに、死が近付いているようで不思議な感じがするのです。 深刻に考えすぎでしょう。 多くの女性は質問者さまと同じような過ちを皆さん犯しています。 今回の相手はたまたま既婚者だったというだけのことでしょう。 相手が既婚者であろうとどうでもいいことです。 今回に限らず質問者さまに限らず、 結婚するまでセックスを我慢できていれば問題はなかったのだと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 深刻に考え過ぎなんでしょうね。 もう戻れないって事ですね。
そもそも、彼の話は全部本当の話ですか？ 見たわけではないと思います。 不倫する人なんて、相手を好きなふりして、平気で適当な事を言うと思います。 結局、最後に元巣に帰るのはみんな同じでしょう。 そりゃあそうでしょうね。 だって、元から本気じゃなかったなんてザラではないみたいだし。 でも、大丈夫ですよ、 アホな男だったと、いつか思い出したくもなくなりますから。 時間が解決しますって。
お礼
回答ありがとうございました。 彼は嘘をついているかもしれませんね。 でも嘘も私の前で見せた姿も、私を捨てていった彼も全部好きなんです。 私は馬鹿ですね。 今は彼の事よりも自分の馬鹿さ加減に呆れています。 こんな自分はいらないなって思いますが死ぬのは怖いです。 でも死と怖さが交互にやってきて、疲れてきちゃいました。 時間が経つのをひたすら待つ事にします。 皆さんの回答をよく読んでもっと反省したいと思います。
- sh10
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はじめまして。 抜け出す方法は時間しかないです。 生きる時間の中での、いい経験と思うしかないですよ。 自分の価値が相手の子供より低いとお考えのようですが、価値というものではなく、何にも変えがたい存在で、それ故に離婚できなかった。子供に辛い思いをさせたくない、離れたくないとなったのでしょうね。 あなた様も、いつか子供を持つときが来たときに、そういった感情が理解できると思います。まれに、平気で自らの子をおいて異性に走ったり、とんでもないことをしでかす者もおりますが、 あなた様の好きになった相手が、そういった、自分勝手な生き方を選択しない方で良かったと思います。 今は、なにもするきがおきないし、この先もいいことがなく、真っ暗。という気持ちかもしれませんが、全くそんなことはなくて、むしろ、今回の経験であなた様はひとつ人として成長したのですから、これまで以上にいい出会があると思います。慰めではなくて、周りを観るめ、人としての力がつくのですから、私としましては、いい経験をされたなと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 これも良い経験なんでしょうか？ いつかそう思えるのだといいなと思います。 不倫しておいて何を言っているんだと思われると思いますが、子供は捨てるものではないと思います。 彼の選択は正しいと思います。 彼は両親が不仲でいる方が子供の為にならないと思うと言っていました。 出ていく寸前（荷物をまとめてる最中）でようやく彼も家族も向き合えたんだと思います。 良かったね、大事なものを失くさないで良かったと思うです。 でも、もういらないからと「ごめん。」だけで簡単に捨てられちゃうんだな、私はそんなもんなんだと思うと価値がないと思いました。 彼が「ごめん。」しか言えない事も、彼の気持ちを考えればわかるんですけどね…。 私は自分だけ傷付いたと思っているんだと思います。
- gjaouta
- ベストアンサー率15% (27/179)
４０代の男性です。 お話を伺っていて、あなたが苦しいというほど、滑稽には思われても、同情する人は少ないでしょう。 不倫の失恋など、どこにでもある話ですし、それ自体みっともない話です。 ですから、まず、あなたのその悩みは、みっともない話なのだという認識からはじめていきませんか？ そのうえで何が「間違っていた」のか？少し考えてみてください。 彼が間違っていたのか。。。 違いますよね。 多分、あなたが、あなたの生き方が間違っていたんだと僕は思いますが、いかがでしょう。 だから、失敗したし、傷を負ったのでは？ 自分を見失っているあなたには、その当然の帰結がわからないでしょうし、冷静に見ている周りの人は、至極当然の帰結と思うはずです。 幸せになるためには、まず、幸せになれる姿勢、生き方があると思います。 死ぬことを考える前に、どうすべきだったか、時間はたっぷりあるでしょうから、考えてみてはいかがでしょう。
お礼
回答ありがとうございました。 頭では理解しているつもりなんですが、まだ考え足らずなんですね。 みっともないと思っています。 勘違いも恥ずかしいですし、憎む事も逆恨みだと思います。 生き方が間違っている… そう言われるとやはり私は何の価値もないのに、生きてきてしまったんだなと思います。 みっともない、生き方が間違ってる、私は今までに何をやってきたんでしょうね。
- bking
- ベストアンサー率11% (129/1123)
>読みにくく、わかりにくいと思いますが、こういう感覚からの抜け出し方ってあるんでしょうか？ 新しい彼氏をつくれば抜け出せるよ。 次は結婚に障害の無い独身男性にしときなさいな。
お礼
回答ありがとうございました。 もう人を好きになろうとは思いません。 おとなしく誰にも迷惑をかけず生きていけたらと思うのに、じわじわと近づかれている感じがします。
- zakiyu
- ベストアンサー率17% (375/2086)
精神的なスランプはなかなか抜け出すことはできないんですよ。 でも少しずつ立ち直らないと今はいけないでしょうね。 しっかりと休養してください。 死ぬのはダメ。
お礼
回答ありがとうございました。 やはり時間なんですね。 時は経つのが早くて、そして遅いです。 まだまだなんですね。
まだ一ヶ月です。 もうちょっとかかると思いますが、必ず抜け出せる時は来ます。 私の場合は不倫が原因ではないので悩みの根源は違いましたが、気持ちはとてもよくわかります。 私も何度も何度も死のうとしましたが、今はこうして生きています。 世界と向き合う覚悟を自然と持てています。 ただ、渦中にいるときは大変でした。 言うことやること全部、周りから見ると常軌を逸していたと思います。 それでも、抜け出せています。 こうして言葉で発散して第三者に見てもらうのはとても良いと思います。 そうやっていくうちに、自分の中身が少しずつ見えてくると思います。 そうすれば一歩ずつ光に近付きます。 毎日もがきながら、最低２ヶ月。 長くて半年くらいは頑張ってみて下さい。 少し、何か、今とは違う状態になっていると思いますよ。
お礼
回答ありがとうございました。 まだ時間が必要なんですね。 時間が経てば経つほど、憎む気持ちと幸せを願う気持ちの揺れ幅や思いが強く、ボーっとする時間が増えています。 死を選びたい理由もどんどん増えて行く気がします。 傷付きたくない、ラクになりたい、傷付けたくない、恥ずかしい存在だ… って頭の中にポンポン言葉が浮かんできて、こんなに意味がない事を考えるのも自分かわいさに浸ってるだけだなと思います。 もう少し頑張って時が経つのを待てば、また違うものが見えたりするんですね。 少し踏ん張ってみようと思います。
すぐに次の相手を見つけるタイプっていますよね。 そういう女性は余りにも鮮やかに前の男を忘れて 次の男に没頭します。 別れてから、数日、もしかすると別れを予感したら 次の男を探して二股をかけ始めたり。 一方で、あなたのように忘れようとしない女性も 沢山いますよね。 忘れられないのではなくて、必死で忘れまいと しているのだということはご賛同頂けますか？ 部屋に籠ってるのと同じ理由で、記憶の中に 籠るのです。 忘れまいとして細かく細かく思い出すものだから、 現実にあったはずの記憶は、様々な願望と言う 化粧直しを施され、想い出、という切ないメランコリーに 変化していきます。 これが、居心地がいいんです。 まるで、コタツ。 一度もぐりこんで眠ってしまったなら、 もう、出て来れません。コタツに住み始めます。 所が、基本的にこれはマボロシですので、合間合間に 現実に引き戻される思念がよぎります。 二度と戻らない過去、という烙印付ですから、失った 自分を責めるしか、なじる人間がいない。 それはとてもあなたの良いところです。 だって、あなたなら判ると思うけれど、相手の奥さんを 憎むわ呪うわ、その子供、赤ん坊ですら手に掛けて 殺してしまう女性も現実にいるんですし、あなたのように 自分を捨てた男の幸せを(憎んでる合間にでも)願うなど、 一般論で言う人の道は踏み外したものの、上に書いたような 無茶苦茶な恋に狂った女達に比べれば、人間として そんなに否定することも非難されるほどのこともありません。 こんなこたあ、世間には無数にありますもん。 ゴミ回収の日に「壊れた恋の日」が必要なほどあります。 ちゃんと分別して出そうね。 回答者の中には聖人君子みたいなことを書いて、 その足でソープランドに出かけていくような男だって いるんですよ。 笑っちゃいます。 さて、あなたが自分を責め続けるのは、楽しい想い出に 浸り続けるためです。 心を癒してくれる楽しかった想い出は、色々あった現実の 良かった部分のエッセンスを抽出したものです。 当然、現実の不倫の最中には嘘も惨めさも哀しさも 沢山沢山あったはずなのです。 クリスマス。自分の誕生日。男の誕生日。それから。 今日が何の日なのかを考えないようにしたことも、 あっただろうし。 気配で判る、奥さんからの電話に出ている男性のそばで 咳をすることも出来ず、目は所在無く窓の外を見たり、 どうでもいいパンフレットなどをぼんやりみつめていたり。 そのくせ、耳はダンボで聞くまいと思っても聞いてしまう、 せめてその間、心は眠らせて置こうとしたり。 男性の住む街に行ってみたいと思いながら躊躇して 無意味に駅のホームで電車を何本も見送ったり。 他にも色々、沢山沢山、他人の目から見たら格好悪い姿、 油断しているとすぐにヒロイン気分になりそうな落ち着かなさ。 あったでしょう？そりゃ、いろいろと。 そういう、現実の悪い面も一緒に考え続けてしまうのが 辛い想い出というものの裏表、セットになっている仕組み なんです。 素敵な想い出を浮かべると、自分を痛めつける酷い劣等感、 惨めさや自分への悪罵ももれなくセットで付いてきてしまう。 そういうものです。 想い出コタツの中で膝を抱えて丸まってるんですから、 心の新陳代謝は非常に乏しくなり、自家中毒を起こして 自殺したくなります。 こういう感覚の抜け出し方、というお問い合わせですが、 一番効果が高いのは別な場所に引っ越す、長い旅に 出てみる、など 環境を丸ごと変えてしまうことです。 ところが、想い出に籠る人は、出不精な人が多いようで、 起きるのも「あと5分。」、片付けも「この番組終わってから。」 会社に行くのも「ギリギリ10分後でも間に合う、かも」 というように、余裕無く場当たり的に生きている人が多い ようです。 言ってみれば、快楽に流され易く、楽しいことはズルズルと。 義務を果たすべし、という克己心に欠け、嫌なことはなるべく 後回しにしてしまうタイプが多く、明快な自分の価値観や 自分の欲望を実現しようとする意思も乏しく、周囲から 浮いてしまうことを恐れてフワフワ漂いながら生きてしまう。 「だよね」という曲が一世を風靡したことでも判りますが、 そういうタイプはとても多いのでしょう。 ちなみに私もこうやって思考の垂れ流しのようにダラダラ 書いてしまうのを中々止めることが出来ません。 性分と言うのは中々変えられませんよ、ねえ？(^^;) 引っ越しも旅もそうですが、かなりきちんと準備して実行する 意思が無ければできません。 つまり、想い出に浸り続ける性格と言うのは、実は失恋など しなくてもズルズル生きてしまうのです。 あなたご自身が思い当たることが無いかも知れませんが、 このご相談は失恋を癒すことを目的にしているのではなくて、 バシッとした凛々しい生き方をしてこなかったあなたの人生の 疲労感・徒労感が失恋を期に噴き出して来たのではないかなと 思うのです。 自分はこういうダメな人間なのだ、と。 思ったりしませんか？たかが恋愛なのに。 たかが恋愛、されども恋愛。 それでも生き死にまで考えが飛躍するというのは、恋愛だけの 自責ではないと思うのが普通です。 誰かに幸せにしてもらって、その人が自分を愛してくれる。 それが全ての価値観であったなら、あなたは元々自分の人生と いうものを持っていなかったのだ、とも言えるでしょう。 そろそろいい年齢ですし。 自分の足で歩くように考え直してみませんか？ 自分独りでも生きていくんだ、という覚悟を持って、 必要なお金を貯めて、住む場所を確保して、親の介護とか 自分の老後とか、準備しなくちゃならないものは沢山沢山 あるはずです。 守ってもらいながら幸せに暮らす乙女、なんてモンは 燃えないゴミの日に出して、頼りがいのある食えないババぁを 目指すくらいの変化が無ければあなたは死ぬまでコタツの中。 だから、昔の女性は失恋すると長い髪を切り落としたり したんですよ。 乙女の自分と決別する意味もあったと思います。 女を捨てる、と言う言葉が、そういえばありましたね。 引っ越しなさいな。 旅をなさい。 強い女、あなたが敬遠しそうな強い女達と知り合いなさい。 自分の弱さを知らずに強がっている間は、人間、自分より 強い人間に対して対抗心や敵愾心を持ってしまって、彼らから 強さや別な視点を学ぶことなく馬齢を重ねてしまいます。 コテンパンのシオシオの凹んだ今なら、強い人間を素直に 賞賛したり、憧れたりも出来るものです。 人間を変えるものはいつだって人間です。 あなたが旅先で出会った老婆の、娘だった時から今に至る 長い人生をどう生き抜いてきたのか、何が彼女の強さなのか、 そういうことがちゃんと理解できる大人の女、言葉だけの薄っぺらい 大人、ではなくて、ありふれたものの凄み、何十年を一つの 想いや考えで生き抜いてきた人々の図太さと繊細さ、それを 秘して表に出さない静けさ。 それらが腑に落ちる大人になれれば、雨雲も晴れるでしょう。 晴れてしまえばさっきまで降っていた雨のことなど、はっきりとは 思い出せなくなるものですよ。 外は雨があがりましたね。 さっきまで降っていたんだけど。
お礼
回答ありがとうございました。 今までの恋愛は引きずっても１～２週間ほどだったので、自分でも驚いています。 想像はしました。 彼の家庭をぐちゃぐちゃにしようって。 でも人が笑っているのは好きですし、私自身が痛がりなので傷付けるのは怖いです。 想像するだけで悲しくなって私には無理でした。 昔から駄目な人間だと思っていました。 出来る限りの我慢と努力をしても越えられないものがあって、それがいつも引っかかる原因だと思います。 今までは乗り越えられなくても、価値がない自分も有りだと開き直れたのに、外に出るのが怖くなったり、自分が無価値だからって人が怖く感じるのは初めてなので、訳がわからなくなっている部分があります。 落ち着いて何度も回答を読み返します。 書かれている事が全部理解出来て、吸収出来る頃には死を考えていた事を忘れてしまうかもしれませんね。
- kotonjo
- ベストアンサー率31% (9/29)
不倫、辛いですよね。相手の幸せを願う気持ちと憎しみの気持ちで発狂しそうになったこと私もあります。 誰に言っても頭ごなしに否定され、気持ちの行き場もなく、男の人、家庭、子供を見るのが本当に怖くてたまらなくて、どこで働いても涙が止まらなかったりで接客はすぐ首になりました。（連絡を取らないでいる間に相手の家庭はぐちゃぐちゃになり、全然幸せでなかったことを１０年後知るわけですが） もし仕事をされるようなら、あまり人と関わらなくて済むような仕事をして、少し時間を置いた方が良いんじゃないかなあと思います。化粧品など女性の多い職場とか。 多分相談者さんが危惧されている通り、とても危険な状態だと思います。大好きな人に、道具のような扱いを受けてポイ捨てされたようなものですから（言い方悪くてすみません）辛くて当然です。憎んで当たり前です。憎む自分を否定しないで下さい。 今何が出来るのか、分からないけれど時間が必ず少しずつあなたを楽にしてくれます。 そして何でも話しを聞いて下さる方を見つけた方が良いと思います。酒屋のママでも、カウンセリングの先生でも。 死なないで下さい。
お礼
回答ありがとうございました。 否定されなきゃ考えるチャンスがないのに、否定されたくないって我儘ですよね。 他人が私の全てを否定しそうで怖いです。 時間が経つごとに頭の右上にもう一つ心が浮かんでいて、その心がどこかに誘っている感じがするんです。 どこに誘っているのかはわかりませんが、外に出ようと言ってるのかなと思います。 意味がわからないですよね(笑) もう少し時間が経つのを我慢して待てば、変なフワフワ感は消えるのかな…。 憎む気持ちも大事にしようと思います。
- pinkpeople
- ベストアンサー率47% (16/34)
不倫をしたことはありませんが、どうしても好きだったのでしょうね。 そういうこともあると思います。 しかし不倫というものは一番男が得をして奥さん 子どもさん あなた 全員傷つけるものなんです。 あなたも傷ついたかもしれません。傷ついていますね。だけど 奥さんはこれからどうやってご主人を信じていけばいいのでしょうか？ 飲み会があると聞けば女かしら？そんな想像もしたくないのに したくなるかもしれません。 お子さんはどんな親でも親が好きです。守ってくれるのは親しかいないんです。 そんな大切な親があなたを選び自分を捨てようとしていた。 もうお父さんがいなくなってしまう、そんな思いをしたんです。 これからも苦しむでしょう。 それから、選ばれなかったということが尾をひいていると思いますがそんな 誰にも責任のとれない男の人に選ばれてどうなるのでしょうか？ こんなことをしたら誰かを傷つけるって分かってもいない 想像力の欠如した男性です。 あなたが自分の価値を認めていないのが気になります。 自分と周りに誠実で頑張って生きていたら そんな価値とか気にならなくなりますよ。 その男の人と自分のことを客観的にみてみましょう。 絶対あなたが死を考えることはおかしいです。 あなたが奥さんと子どもさんに傷をつけたことは確実です。 それで辛いから死なれたら相手も怒りますよ。 だから生きて次は不倫せず、反省してまた次のステージに進みましょう 失恋は日にちが癒してくれます。何年かかるか分かりませんが絶対に時は あなたを助けてくれます。辛いとは思いますが奥さん 子どもさんの 辛さを思って生きてくださいよ。
お礼
回答ありがとうございました。 奥さんとは元々不仲だったそうで、それを理由に離婚や別居を話したそうで不倫はバレていないみたいです。 元々、家庭は壊れかかっているようでした。 何度も家族と向き合った方が良いと伝えたのに、私を選ぶといってくれたのです。 家を出ようとした最後の最後で家族を選び、何も失くさずにむしろ家族との絆も手に入れた彼を憎んでいます。 逆恨みです。でも幸せも願うんです。 私には実父・義父がいましたが、二人とも「ごめん。」とだけ言って去って行きました。 彼も同じです。 今度こそ選んでもらえると浮かれて、自惚れた罰ですね。 死んでラクになりたいのではなく、生きる事で誰かを傷付ける自分がもどかしいのです。 努力をしても超えられない何かがあって、まだ努力が足りないのかと思うと存在するだけ無意味で価値が無い人間なんだと思ってしまいます。 一杯我慢したのに、私ってかわいそう！っていうような思考が邪魔です。 本当に言い訳ばかりして、みっともないですね。
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お礼
回答ありがとうございました。 彼が私と将来を考えてると言ってくれても、いつ捨てられるかビクビクしていました。 何度も話し合って確認して、ようやく彼の言葉が信じられるようになり、全てを彼に傾けてしまったのです。 彼と一緒いる事は償いをしっかりしなきゃと踏ん張ってる状態でした。 彼に寄りかかっているつもりはなかったのですが、彼の世界から追い出されて行き場がなくなったと思っていましたが、「地」にいたんですね。 なんとなくフワフワした感じがしてるんで、浮いているんだと思っていました。 この状態の考え方を変えてみようと思います。
補足
皆さんの回答がとても嬉しかったです。 ベストアンサーはとても迷いましたが、gokuu999様に。 本当にありがとうございました。