運動してる走ってる？歩いてる？

質問

最近、運動してますか？

ジョギングしてますか？
ウォーキングしてますか？

そんな皆さんの日々のトレーニング量やメニューを、参考までに教えていただければ幸いです。

回答No.4

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

毎日8千歩目標で歩いています
休日は2万歩を目標に歩いています

お礼

えらいですね。目標たててもなかなか実行に移せなくて、毎日はできません。。。
尊敬します！
そんなあなた様を目標にして、私も努力してみたいと思います＾＾
ありがとうございました♪

回答No.3

goodn1ght

昨年は10kmジョギングを3回したが、今年はしていない。
ウォーキングはしたことがない。

1時間泳を週6回。
2、3時間のテニスを週2回。

お礼

結構な運動量ですね。
水泳はいいですね。
泳げないのでまねできませんが^^
まずは体力をつけたいと思います。
ありがとううございました♪

回答No.2

noname#188107

運動らしい運動は特にしていませんが、

仕事で１万歩から３万歩歩くのと

週末の朝に軽く散歩と

子供の自転車押して３キロほど
軽く走るのと

週末はプールで１キロくらい軽く
泳ぐくらいです。

お礼

いい運動してますね。それだけ運動すればまずまずという感じ。
歩く距離が凄いですね。
かなり体力ありますね。
私も頑張りたいと思います。
ありがとうございました♪

回答No.1

yasuto07

歩くなら、一時間か、10000歩のどちらかでね。

お礼

わかりやすくていいですね。
私も最低それくらいは毎日行いたいと思ってます。
ありがとうございました♪