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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：悪口）
同じクラスの子が言ってきた悪口への対処法とは？
このQ&Aのポイント
- 同じクラスの子が聞こえるように悪口を言ってきます。その子とはあることがきっかけでケンカをしてしまい、それからほとんど話してはいません。いくら冷静で気にしないでいこうと思っても、１人でいるふとした時に言われたことを何回も思い浮かび気持ち悪くなりお腹が痛くなります。静かにそっと生活しようとしてもグループ分けとかでグチグチ言われたり、LINEのクラスのグループに入っただけでもグチグチ言ってきます。
- 悪口をなんとも思わないようになる方法として、まずは自分自身の気持ちを整理することが大切です。相手の言葉に意識を向けず、自分自身の成長や良い面にフォーカスすることで、悪口に対する影響を減らすことができます。また、信頼できる友人や先生に相談し、気持ちを共有することも有効です。さらに、自己肯定感を高めるために、自分の良いところや得意なことに積極的に取り組むこともおすすめです。
- 悪口を思い出さないようにする方法としては、マインドフルネス（今この瞬間に意識を向けること）を取り入れることが効果的です。過去の出来事や未来の心配に囚われず、今この瞬間に集中することで、悪口の思い出を減らすことができます。また、リラックス法やストレス解消法を活用して、心の余裕を持つことも重要です。周りが気になり、可哀想と思われることについては、自分自身の価値や人間関係を見つめ直すことが必要です。自分を大切にし、自信を持つことで、他人の言葉に左右されずにいられます。
- pandora000
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質問者が選んだベストアンサー
気にしない。。そんなかすは。女子？？ 女子は陰険だからね。。まあそれが暴力に発展するなら問題だけど、せいぜいあいつむかつく程度だよ。携帯使えるから高校生かな？高校生になってそんなあほいるんだね。まあ気にしないほうがいいよ。高校の友達なんてものは就職すればほとんど付き合いなくなるし。そんなひとと絡んでいるとあなたの質が下がります。
