大人ニキビを改善する方法

質問

こんにちは。閲覧ありがとうございます。

３０代後半に突入しました主婦です。

この時期になると顔の下半分（口の周り、アゴ、顔まわり等）に
大人ニキビ（吹き出物）ができてきて、常時３つほど。
ひとつのニキビが治ると新たに出てくるという感じで寒くなる１１月ぐらいまで続きます。
その後冬になるとほとんどニキビはできなくなり、
６月位になるとまたニキビができ始める。の繰り返しが４年位続いています。

肌は普通肌で冬は乾燥気味、夏はニキビのところは脂っぽくなっている気がします。

＜大人ニキビ改善のためにやっていること＞

◎冬は洗顔は夜クレンジング後のみ、朝はぬるまゆで洗う程度だが
　　ニキビができ始めると朝晩洗顔する。

◎保湿もしっかりする。

◎薬（アクアチムクリーム、ディフエリンゲルなど）をつける

◎サプリメント（ビタミンB２）を飲む（これは１年中飲んでいます）

…等やっていますが、焼け石に水程度しか効かず
なかなか改善しません。
２年前にプロアクティブ（海外版）を使用しましたが割と改善されたように思いましたが
少し強すぎてヒリヒリしたのでリピートしていません。

何かいい方法、化粧品等はありませんでしょうか？

因みに食生活のバランスはいいと思います。
ただ、お酒が好きで晩酌は毎日です…（ビール５００ml程度）

回答No.2

tuyuko27 · ベストアンサー

サプリメントは基本的に効きません
年中飲んでいるのに出る時があるのでしたら当然意味の無いものなので
どうしてもB2を摂りたいのであれば、食事から摂取しようと心がけるのが一番ですよ

洗顔は肌を傷めない程度にすることは大切ですが
落とし過ぎると、肌が弱くなっていくので、あまり過度になさらないように

お食事が適切なのかどうか、書いていないのでわかりませんが
ニキビや肌荒れに効果があるのは、【和の発酵食品】です。

例えば、納豆、味噌、こうじ(塩麹なども可）、漬物、みりんなどが主な物です。
毎日飲む味噌汁に旬のお野菜をたっぷり入れて食べるのがオススメ。
納豆がお好きなら、朝か夜のご飯に一品加えるのも良いです。

また、和ではありませんが、ヨーグルトやカルピスなど、腸内環境を整えるものも合わせて取り入れると、肌荒れ改善に繋がりますのでオススメです。
（※もし便秘などしたことが無い、とのことでしたら、後者はスルーして下さいませ）

あとは、なるべくストレスをためない生活を心がける事でしょうか
嫌な事があったら、早めに発散！がベストかと思います
（ストレスによる肌荒れは、どんな美容品も中々効きません）

また、あまりに考えすぎてストレスが溜まるようでしたら
専門の病院にて診て頂く事も視野に入れて良いと思います
かかった医者がヤブでなければ、ニキビは10日足らずで改善します
（勿論、その後の予防はきっちりすべき、と注意を受けます）

お化粧品のオススメもありますが、
お予算等が書かれておらず、セールスになっても嫌なので控えさせて頂きます。
もしご要望でしたら、ご一報くださいませ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

サプリメントは主人が処方してくれたものを気休め程度に飲んでいます。
その中におそらくビタミンB2があったように記憶しています。

洗顔はあまりやりすぎないように、ネットでたっぷり泡立てて
肌にふれないように泡だけで洗っています。

食事は、納豆、ヨーグルトは毎日。野菜も好きなので色々な物をたくさんとっています。
朝食は毎日同じものを食べています。
お粥（白、玄米、雑穀米など色々）サラダ（大根、レタス、キュウリ、トマト、さつま芋）
ヨーグルト、バナナです。
基本的に好き嫌いがありません。（甘酒と桜海老がちょっと苦手）

ストレスに関しては溜まりやすいです…
何事も気にしやすいので色々なことでストレスが溜まり
それが身体に影響しやすい体質だと思っています。

化粧品は現在シェルクルールというメーカーの物を使っています。
これはこれでいいのですがニキビ出た時だけ他の使いたいと思っています。
予算としては安いのにこしたことはないですが
化粧水等単品だったら３０００円位。一式必要なら１２０００円位までで抑えたいです。

詳しくご回答ありがとうございました。
お時間ございましたらお返事お願いいたします。

回答No.4

tuyuko27

お返事ありがとうございます。＃２です。

とてもバランスの良い食生活で驚きました。
お食事のアドバイスなどは不要でしたね。大変失礼いたしました。

食生活が正しく、また日々の生活が規則正しいのでしたらば
あとは、やはりストレスですね。

性格ゆえにというのはもう仕方がないので、
なるべく「何かで発散しよう」とリフレッシュすることを考えましょう(＾_＾;
ちょっと門外漢なので細かくお教えできませんが、
アロマなどのリフレッシュ方法は比較的安易に取り入れられるのでオススメです。
（エッセンシャルオイルは無印良品のものがオススメ）

お化粧品ですが、個人的にオススメのお店は、少しお予算オーバーです；
（お予算10,000～15,000円　//35歳以上用ですともう少し値が張ります）

ただ本当に質の良い化粧品なことと、
友人がこちらのお店にて、質問者さん同様ストレスニキビ(顎周辺)だらけの顔だったのが
見違える程綺麗になっておまけにストレスフリーになったと喜んでいたので、
あえてオススメしたいなと思います。

アルソア化粧品
http://www.arsoa.co.jp/

お電話予約にて一度サロンに足を運んでみられると良いかもしれません。
カウンセラーさんが、洗顔の仕方からお化粧水の付け方まで丁寧に教えてくださいます。
（体験してみてご自身に合いそうなら購入しても良いですし、もちろん体験のみで断るのもOKです
　お店によっては、サンプルなどを頂けたり、貸して頂くことが可能です）

個人的体験としては、お化粧水と洗顔石鹸とパックがオススメです。
今のところこの三つの代替は他社では見つかっておりません。

カウンセラーさんはお肌に悩みを持っている方が多く、
そこからアルソアに出会ったという販売員さんばかりなのでとても親身に聞いて下さると思います。
しゃべりやすい、良い人が多いので、機会があれば、お試しくださいませ。

…やっぱりセールスみたいになってますね；
しつこいなと思われたらごめんなさい；

お礼

再びの回答ありがとうございます。

食生活は好きな物食べているのですが、
好きな物が割と体にいいものだったりします。

アルソア知ってましたが使ったことはありません。
調べてみましたが石鹸良さそうですね！
色々おしえていただきありがとうございます。

回答No.3

vahufanoru0745

私も大人ニキビに悩まされましたが、今ではHARUGARIという化粧品を使ってから良くなりましたよ。

これを使ってから繰り返しできていたニキビが改善されたので、良い化粧品と出会えたなと実感しています。

今まではニキビが気になって「ニキビ肌専用」と書いてある化粧品ばかり使ってきましたが、一向によくなりませんでした。

友人の紹介でこの化粧品と出会ったのですが、使った翌日からあんなに頑固だったニキビが小さくポツンとなっていました。
続けていくうちに炎症もおさまり、本当に驚きましたね。

それから使い続けていますが、ニキビもおさまりシワやしみ、ほうれい線まで改善され若返ったと思います。

その他にもビタミンCとEを摂取したり、野菜中心の食生活にすることで身体の内側からもキレイを保つよう心がけています。

お互いに「大人かわいい女子」を目指してキレイになりましょう♪

お礼

ご回答ありがとうございます。

化粧品おしえていただきありがとうございます。
私にはちょっとお高いですね…
これくらいお金出さないとニキビ治らないんですかね…

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

私もアクアチムローションとディフェリンゲルは全く効果ナシでした

それとビタミンＢ２ですか...？

これは問題ないと思います

ビタミンＥはニキビの原因なのでおススメできません

私がもしかしてこれかな？と何となく感じたのが化粧品です

今、資生堂のべネフィーク・赤を使っていますが漢方成分が含まれています

帰宅後、メイクを落とし顔を洗い化粧水→美白→乳液→収れんの順に使いますが、コットンでお手入れした後、そのコットンにもう一度化粧水を含ませコットンパックします

美白→乳液はそのまま

最後の収れんもとにかくバタバタバタバタと叩きまくり、そのコットンに収れん水を含ませコットンパック

特にニキビのあるところをパックしてください

少しはましになります

お礼

ご回答ありがとうございます。

ベネフィークですか。参考にさせていただきます！