落ち着いた性格になる方法。

質問

現在高校生二年生です。
わたしはとにかく常に わたわたと慌てています。
何かひとつでも困難や予測不可能な、ことがあれば パニックになって、ついつい緊張してしまいます。
あと発表とかも人一倍上がってしまいます。

何度も練習して、やっと少し緊張が解けるぐらいです。

とにかく一つ一つの物事を重大なことのように捉えてしまい、緊張してしまいます。

今まで何度も変わろう変わろうと、色んな本を買って読んだり、心構えを変えようとしたりしてきましたが、最終的にはいつも戻ってしまいます。

今日初めて先生から、「いっつも緊張しっぱなし」と第三者から言われました。

それで、今度こそ本当に強くなりたい、せめて人並みになりたいと思いました。

こんな性格のせいで、色々と体調を壊しがちです。

強くなりたいんです。

小さなことでもいいので、何かアドバイスお願い致します(;_;)

回答No.3

momoiakane · ベストアンサー

あなたの質問文は簡潔で分かりやすく、表現力もあり、うまくまとまっています。
客観的に物事をとらえるのが得意でいらっしゃるのでしょう。
きっと他にもあなたのいいところがあるはずです。
長所を伸ばすことで自信がつき、歳を重ねるうちに弱い部分をカバーできるようになっていきます。

それと「緊張したくない」と思えば思うほど逆効果です。
自分のありのままを受け止める。しょうがないって思う。いい意味であきらめることでふっ切れることもあります。自然体でいくんです。

「長所を延ばす」と「自然体」。
体壊さないように。

お礼

そんな風に言って頂けて本当にうれしいです。わたしは短所ばかり気にして、長所を伸ばそうとしていませんでした。これからはもっと長所を磨き、自然体に頑張ってみようと思います！ ありがとうございました！

回答No.4

anndoromeda

＞＞落ち着いた性格になる方法。

多分、性格は変わらない・・と思います。
が、態度は変わる。

＞＞今まで何度も変わろう変わろうと、色んな本を買って読んだり、心構えを変えようとしたりしてきましたが、最終的にはいつも戻ってしまいます。

どお様な本かは分からないし、どのような事をやって見たのか分からないが、結局は途中で辞めてしまったと言うことです。
多くの人は数回やって見て、あるいは思考実験で、駄目だこりゃが多いです。

＞＞強くなりたいんです。

これまた、強くはなりません。
が、弱さを心底認める事は出来る。
自分の弱さを心底みとめられたなら、その時に何かが起こる。

しかし、落ち着いた性格と、強さは何処で一緒になるの？
あるいは、何故突然出てきたの？

＞＞小さなことでもいいので、何かアドバイスお願い致します(;_;)

沢山の本を読んでも、それらを信用出来なかった、あるいは継続出来なかった人が、この様な所での回答を信じられる。
あるいは継続して取り組めるものだろうか？

まあ、袖振り合うも多生の縁・・

「深呼吸」をしましょう。

続くかな？

＞＞今日初めて先生から、「いっつも緊張しっぱなし」と第三者から言われました。

他人は、以前から知っていたのです。
ただ、それを伝えるかどうか、迷っていた。
あるいは時期を見ていただけ。

お礼

確かにその通りだ、と読ませて頂きながら思いました。深呼吸、心掛けるようにします。それを続けることも。回答ありがとうございました！

回答No.2

rainbow_lizard

人間なかなか簡単に変われるものではありません。
性格を変えるのに2～3年かかることもあります。
そう思って忍耐強く取り組む必要があると思います。

緊張しやすい、もっと落ち着きたいというようであれば、まずは周りをよく見ることをお勧めします。
周りをよく見て、状況をしっかり受け止めることです。
「どうにかしよう」とすぐ行動に移ろうとすると、緊張したまま行動することになります。

例えば、困難や予測不能なことが起こったのであれば、まずはなにが起こったのかをしっかり見て受け止めます。
そして、一呼吸置いてから、どうするか考えればいいです。
人前で緊張するなら、まずは自分が緊張していることを客観的に受け止めます。
「あ～、自分は今、緊張してるな～」と考えた上で、ちょっと深呼吸でもしてみることです。

参考になるかはわかりませんが、強く願えば人は変れます。
まだお若いので、無理せず頑張ってください。

お礼

そうですね。ゆっくり深呼吸してから考える方が自分と向き合えそうです。
気長に構えて頑張ってみます。ありがとうございました！

回答No.1

marinke

昔の言葉に下手な鉄砲も数うちやあたる。このような言葉があります。あなたも，数こなせば必ず，出来ます。体調が変と思ったら即反省（神様のおしおきと思いと云う意味です。）

上記のように書きましたが，神から与えられた自分をそう簡単に変える事も修正も出来ません。明日から何事においても挑戦のつもりで挑んでください。困った時は空を飛んでおいで(^・^)

お礼

神から与えられた自分、というところにすごく感動しました。そうですね、数をこなして頑張っていきたいと思います！ありがとうございました！