馬跳びの台

質問

馬跳びの台が出来ません。
私は、馬跳びは跳べるのですが、なぜか馬跳びの台が出来ません。
私が台になって相手の子が跳ぶと、いつも崩れてしまいます。
ペアでやっているので、相手の子にも迷惑をかけたくないんです。
変な質問かもしれませんが、
どうやったら崩れず、しっかり出来ますか？

回答No.1

goccipp

相手の方が下手くそだと、あなたの負担も大きいよね
崩れない方法が分かれ良いのかな？

飛ぶ人の手が背中に触れた瞬間、ほんの少しかがめていた体を起こすように、
あるいは曲げている膝をわずかに伸ばして持ち上げようとすれば
相手の圧力に負けませんので崩れないはずです。
足は肩幅か、それ以上に広げておいて下さい。

タイミング良く「背中で真上にぶっ飛ばす」てな感じでやってみて下さい。
表現が極端かな？　触れた瞬間「２～３ｃｍ持ち上げる」そんな感じでいい。
された方も飛びやすいはずだよ！

お礼

少し膝を曲げればいいのですね！
早速、次の体育の時に試してみます！

ありがとうございました!