風邪 声枯れ

質問

日曜日に喉がいたくなって
月曜日から喉の痛みはないのに
声が枯れている状態がいまも
つづいています。

昨日から痰がからんできだして
ひどいときは息もしづらいです
私は高校生なので学校もあり
授業であてられたとき発表するのが
かなりはずかしいです

熱は微熱で、でもすぐに下がりました
あと家にいるときは普通なんです、、
学校にいくとすぐに悪化します

休むべきだとは思うんですが
皆勤をねらっているのでなるべく
休みたくないです…

少しでも早く治したいです！！
何か方法はありませんか？？

あと治っても気をつけるべきな
ことを教えてください！

回答No.1

mebiusharp

■精神面を考えるほうが良いかもしれません

恐らくですが喉自体の機能は問題ないんじゃないかと思いました。
（本当に風邪からきているのかもしれませんが…）

たとえば風邪だったり歌いすぎたりしたときに生じる喉の痛みであれば喉自体の機能の問題として考えられますが、
「家では普通で学校でだけ」という文章から思うに、精神的なものが喉に影響しているんじゃないかと思いました。

日曜日に痛くなる…日曜日は月曜日の前の日ですね。
もしも日曜日に喉の調子がおかしくなるのであれば、月曜日が来ること、つまり学校の授業への緊張や不安が関係しているのではないかと思います。

「授業で当てられること」「皆勤賞を狙いたい」という緊張と不安が学校が始まる日の前日、つまり日曜日に喉になんらかの影響を与えているのかもしれません。

あと、「授業で当てられることが面倒、嫌だ」っていう人は多いと思うんですけど「恥ずかしい」という表現をされると言うことは、もしかしたら、
これまでの学校生活の中で先生に当てられて恥ずかしい思いをした経験があって、そのときの経験が「また恥ずかしい思いをするのではないか」という不安を思い出させてしまうのではないかな、と。

余談ですが、私は不真面目学生だったので皆勤賞を狙っている高校生さんの感覚がわからないのですが、きっと「絶対に休めない、多少苦しくても登校するんだ」と緊張しながら学生生活を送るのは結構なプレッシャーになって精神的なダメージもあるのではないかと思います。そういう”真面目で優等生”な生徒さんはストレスも感じやすいんじゃないかと。

一応、「みんなの前で当たられて発言するのが嫌で身体的な不調が現われる」というのは社交不安障害という考え方があるらしいので、
もしも上記の文章に思い当たることがありましたら、開いてみてください↓

小学校高学年～高校時代、回答をさせられる授業の時は、先生に指されないようにいつも緊張していました。
「人前で電話にでること」「人に評価されること」「将来に期待されること」にも酷いストレスを感じます。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1212899147

社会（社交）不安障害の診断チェックシート
http://anxiety-disorder.nerim.info/social_anxiety_disorder-check_sheet.html

もしも思い当たる節があれば土日に診察を受けてみるか、
あるいは皆勤を達成するまではなんとか耐え抜いて、その後すぐに病院に行くことをお勧めします。
皆勤と言う目標を持つことは良いことですからね！

補足

なるほどその考えがありましたか…

でも家でも咳は普通にでますし
下がってた熱もいまはかったら
また微熱ですがありました

昨日から上がったり下がったり
声も治ったりまた枯れたり…

やはり風邪だとおもいます。涙