ストレス解消について質問

質問

臨床心理学では、「人は話すことにより、心が癒される」と考えられています。

ですが私の仕事は１日ほとんど話をしない１人仕事で残業で遅いこと
が多く、家族も寝てしまっていて話がほとんどできません。

スナックやパブではこの心理学に基づいてお客さまの悩みや愚痴の話を
聞いて一言添える程度でリピーターを作っているそうです。

私はお酒を飲めない体質なのでスナックにはいけませのでお金が勿体ない
と思ってしまいますし、平日だと次の日の仕事に支障をきたしてしまいます。

何か良いアドバイスがあれば助かります。

回答No.2

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

こんばんわです。
ストレス解消は、人と話すだけはない
かと思います。
まぁ私自身は、人と話すとかえって気を使った
り、本音を話すことができませんから、あまり
ストレス解消にはなりません。
私のストレス解消は、運動して汗をかいたり、大声で
叫んだりしています。
まぁ大声で叫ぶというのは、家の近くに電車が走って
いるので、通過する時に、爆音とともに叫びます（笑）
話す機会がないなら、他のストレス解消方法を探した方
が良いかと思います。

お礼

御回答ありがとうございます。

確かに運動は良いですね。

回答No.1

tounyu_danshaku

お昼時間、同僚と話せばよいのではないでしょうか。
朝と週末、家族や友達に話せばよいのではないでしょうか。

会話量が少なくても、死ぬわけじゃありません。今は、会話量が少ないことによって何か具体的な支障が出ているのでしょうか？

お礼

御回答ありがとうございます。

週末は家族と話ができますが仕事の愚痴は言えないです。