考えすぎる性格

質問

僕は周りからはまったく言われたことは無いのですが最近になって自分が深く考えすぎてだんだんネガティブになっていると感じるようになって来ました。
　自分がしたこと全てが「あれで大丈夫だったのかなぁ」とか「何でこんなに自分は周りから嫌われているんだろう」とか「何でこんなに空回りしちゃうんだろう」とか他にもたくさん考え込んでしまい友達にも迷惑を掛けてしまっています。
　そこで、とにかくアドバイスをいただきたいと思い質問させていただきました。皆さんの意見がいただければ幸いです。

回答No.3

llliam26 · ベストアンサー

こんにちは。
私も考えすぎる性格で苦労しています。

自分の発言や行動についてくよくよするというのは誰でもあることだと思います。
ですが、それが行き過ぎると本人としてはしんどいですよね。

自分の行動に厳しくチェックを入れてくる、もう一人の自分がいるんだと思います。
「今のは相手に失礼だ」とか「今の笑顔は不自然だったに違いない」とか。
よく言えば繊細、悪く言えば自意識過剰というところでしょうか。

暴走する思考回路を止めることは、自分の意思ではできないことだと思います。
だから、不本意とは思いますが、「自分は考えすぎるところがある。」と認識して、受け入れる必要があると思います。
いつかあなたのその繊細さが、同じような性格で苦しんでいる人の心をラクにしてあげることも、あるかもしれません。

「友達に迷惑をかけて」とありますが、あなたは悪事を働いているわけではないので、迷惑をかけるにしても限界があると思います。
そんなことは気にする必要はないと思います。
多少図太くなることも大事です。

私も同じような立場なので、偉そうなことは言えませんが、これから先長く生きていけば、嫌でも図太くならざるを得なくなると思います。
おじちゃんおばちゃんなんてみんなたくましく図太いじゃないですか。笑
若いときは、少し繊細すぎるくらいでも、何の問題もないと思いますよ。
お互いがんばりましょう。長文失礼しました。

お礼

お礼が遅れてすみません＾＾；　ご回答ありがとうざいます。自分と同じ境遇にある方がいてくれるだけでもとても助かるのにこれほどすばらしいお返事をいただけるとは思いませんでした。これからの生活に活かせていただきたいと思います。本当にありがとうございました＾＾

回答No.2

KoalaGold

疑問点が浮かんで迷うところまではOKです。

その次からがポジティブとネガティブの分かれ目です。

解決法を考えましたか。解決に至りましたか。気持ちははっきりしましたか。

なんで財布落としちゃったんだろう。で、悔やんで終わるか。

カバンを開けっ放しにしたからだ。ポケットに戻さなかったからだ。紐をつけとけばいいかも。鍵と財布を同じ場所にしよう。次からは確認してカバンに入れよう。

後者の思考過程をたどると森の出口から出られるので、ネガティブとは言われません。

自分で自分のカウンセリングをしちゃったらいいのですよ。

お礼

お礼が遅れてすみません＾＾；とてもご丁寧な回答ありがとうございました＾＾

回答No.1

noname#183245

もっと自分を忙しくしたほうがいいですね。

要はヒマなんですよ。

だから、頭がグルグルするんです。

体を動かしましょう。

お礼

御礼が遅れてすみません＾＾；ご丁寧な回答ありがとうございました＾＾