イライラがとまりません

質問

育児のストレスからかイライラが止まりません。
子どもは３人います。
もっと優しくしなければとはわかってはいるのですが、一人がギャーギャー言うとみんながギャーギャー言うし、これやってとかなんか子どもたちの奴隷になってるような気分になってしまいます。
私の怒鳴り声で周りからは白い目だし、結局は母親がダメだからと保健師や先生にも言われます。
なんか疲れちゃいます。
旦那も話しは聞いてもらえないし一人でいるのが好きなので育児にもあまり興味がないです。
夢も戦争に追われるのとか非難されたりする夢をよく見ます。落ち着いて寝れません。
友人たちも愚痴れば面白おかしく周りに話していたりするので信用できません。
イライラしている自分が嫌だし、正直今の環境も辛いです。
なにか前向きになれるようなアドバイスをください。

回答No.1

yihh · ベストアンサー

わかります。わかります。すごーく、わかります。

頭ではわかっているのに　イライラしてヒステリックになってしまう。
子供が寝てしまうと　いつも「ごめんね」と思うのに　次の日は同じことの繰り返し。

私は小学生二人の姉妹の母親です。
主人は仕事が忙しくて　ほとんど家にいないし興味もないようです。

もともと私自身が母親からよく小言を聞かされて育ちました。
父親も家にはいませんでした。

最近、自分はモラ母ではないかと思っています。
子供の心や行動を支配しようとする母親の事です。
モラ母の本やHPなど見て　自分と向き合ってます。

子育てで苦しんでいるのはここにもいますよ。

お礼

私もモラ母かもしれません。
子どもの為に勉強しなきゃだめですね。
うちはまだ未就学児なのでこれからまだまだ大変な日々が続きそうです。
理解頂き、嬉しいです。
回答ありがとうございました。

回答No.4

cana-choco

こんにちは。cana-chocoといいます。
施設で保育士をしています。

母親がダメだからと、どうして言われるのでしょう？
どこがダメといわれるのか、具体的な理由はわかりますか？

子育ては、やりなおしが聴かないことがあります。
だからこそ、変えたいと思ったときに、変えないといけません。

コツは、自分がされたらイライラする状況を把握すること。
怒鳴るポイントを、知っておきましょう。
そのイライラを、作り出さない環境を作ることです。

片付いていないことにイライラするなら、散らからない設定にする。
買物に出かけてイライラするなら、スーパーの通販で買う。
旦那さんが話を聴いてくれないなら、話を聴くように仕向ける。
こどものケンカは、こどもに任せて放っておくに限ります。

先回りして、イラつかない工夫をするのも大切です。

あと、これはもっとも大切なのですが、
思いついたことやアドバイスは、何でも試してみることです。
イライラしていると、何か試すのも億劫になりますが、
とりあえず動いてみることで、気持ちも変わります。

旦那さんは、1人でいるのが好きとのことですが、
ママだけに子育ての負担がかかるのは、公平じゃないです。
だって、こどもは1人では作れないんですから。

たまには、パパにこども3人を任せて、1人でお出かけしてみましょう。
気分転換は、子育てで息詰まらないために、必要です。

思いきって、仕事をして見るのもいいですね。
社会の中で、ママとしてじゃない、自分個人を評価して貰うことは、
家庭では味わえない充足感もあります。

人から感謝されることをしてみる。
それが、イライラを解消するいちばんの方法です。

何かやってみなければ、何も変わりません。
そして、誰かが自分を変えてくれることは、ありません。
自分の環境は、自分にしか変えられない。

ダメだ！と思ったときが、動き出すタイミングです。
イライラしないために、思いつくことは何でも試しましょう。
体と心は繋がっているので、動けば心も動き出します。

ただ、あまりにも眠れない日々が続くようなら、
病院に相談してみましょう。

体と心は繋がっているので、心が疲れていると体も疲れます。
動き出すためには、心が風邪をひいていないことも大切。

こどもたちの今は、そのまま20歳のこどもを作ります。

「あの時、もっとこうしておけばよかった」と後悔しないために、
出来ることは、何でもやっておくのが、おすすめです。

こどもの今、この時期は、二度と戻ってこないですから。
後悔しないために、出来ることはどんどんしましょう！

お礼

子どもが癇癪持ちでよく泣くので先生たちの手を焼いているようです。
母親が甘やかしているから、と言われました。
兄弟みんながそうではなくて、一人の子どもだけなので、その意見はどうなのかな？と私自身は思います。
イライラするのはうるさい時です。どっと疲れてしまうんです。
後悔しないように育児したいと思います。
保育士さんのアドバイス嬉しかったです。
ありがとうございました。

回答No.3

mikosiba

わかります。すごくわかります。

私も３人子供がいます。
もう上の子は高校生です。子供が小さいと自分の事は二の次、三の次。
イライラしてました。大きな声で怒ったりしてましたよ。
実際に育ててない保健婦さんのコトバなんてきにしないでください。愛情があれば大丈夫です。
子供が幼稚園に行き　小学校に行き始めたら　一人の時間が生まれてきます。
そしたら　友達とランチに行ったり出来るようになりますよ。
相談者さんのお子さんの年齢はわかりませんが
後　少し頑張って下さい！

お礼

愛情はあると思います。
可愛いです。
だけどイライラさせられることばかりでつい、怒鳴ったり、手を挙げたりしてしまいます。
怒るほどのことでもないのに、どうしても細かいことが気になってしまいます。
回答者様も3人お子様がおられるのですね。
同じような経験があるとのことで誰でも通る道なんだな、と安心いたしました。
回答ありがとうございました。

回答No.2

sweet205

育児お疲れ様です。

えらい!!
３人も育てていらっしゃるのですね。
アドバイスにはなりませんが、本当にえらいと思ったので…
私は一人育てるのに、四苦八苦してる毎日です。そりゃ３人いたら、めまいしそうです。私なら。
かわいいけど、イライラしますよ！
保健師さんもひどいこと言いますね。
気にしないでください！

ちょっと応援したくて書き込みしちゃいました。

お礼

全然偉くないんですよ～。この通り、ヒステリー母なんです。
私には3人は無理なんじゃないかなぁと悩む日々です。
でも気に留めていただいたこと、本当に嬉しかったです。ありがとうございました。