低血圧で朝が、つらい

質問

血圧の上が８０後半で、朝 、非常にしんどいです。
改善策教えて下さい。

回答No.6

AVENGER

＞健康診断で血圧が引っ掛かり、内科受診しましたが、低い分にはいでしょうといわれました。

低くても問題が出ます。
80mmHgを下回ると、脳の血行不良のため不眠や朝起きの不良を起こす事があります。

回答No.5

BluePhantom

適度の運動することで改善されると、以前ＮＨＫの番組でやってました。
夜、寝る前の三時間以上前に毎日運動すると良いそうです。

低血圧の人が必ずしも全員が朝が苦手ということはありませんが、低血圧が原因で朝が苦手という人も確かに存在します。

いいわけに使う人もいる一方で、程度はともかく、本当に苦しんでいる人もいるということです。
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20120805-00025247-r25
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q106558825

お礼

参考になりました

回答No.4

1025momo

昔はよく・・・遅刻の理由を～低血圧で起きれませんでした！
みたいな事をよく耳にしてきました。。

ＮＯ3さんが言う通り～
朝起きれないのと「低血圧」の関連性はかなり薄いです。
思い込みが生じて起きれなくなってるんだは・・・

誰だって朝は眠いし、辛い。

改善方法は夜の10時までに寝る事です！
最初はなかなか寝付けないでしょうけど、
習慣性を付ける為、気合よく頑張ってください。

ちなみに私の血圧は上90代、下50代です。

お礼

早く寝てもつらいです。。
逆に遅くても、朝9時以降だと自然に目覚めます。。
同じ低血圧の方で参考になりました

回答No.3

tomoakiaida

低血圧と朝の関係はまったくデタラメです。単なる怠け者、夜早く寝れば朝は普通に起きられます。

補足

はやく寝ても、朝めまい、ふらつきがおきます。

回答No.2

AVENGER

内科受診を。

補足

健康診断で血圧が引っ掛かり、内科受診しましたが、低い分にはいでしょうといわれました。
ただつらいです。。
同じ状況の方いませんかね？？

回答No.1

mekuriya

低血圧｜低血圧の症状・改善・数値・食事 - 病気・症状 チェック
http://www.hakuraidou.com/info/teiketsuatsu.htm

お礼

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