締切済み

人生に疲れたとき…

2013/04/05 19:23

どうしたら少しでも楽な気持ちになりますか？？

0330yuka
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いじめ相談
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noname#178692

2013/04/11 19:08 回答No.9

黙って瞑想。

sayone1966
ベストアンサー率30% (87/281)

2013/04/10 15:49 回答No.8

●呼吸が浅くなっていることがあります。深呼吸をされてみてください。 ※ハワイに伝わる、HAの呼吸は椅子に座れば行えるのでオススメです。 ●肯定的な言葉を吐く・・・思ってもみなくても“愛しています、ツイてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします”と言ってみます。投げかけたことが返されるという宇宙の大法則は余り知られていませんが真実であると思っています。感謝を投げかけて来られたのか、その反対なのか・・・感謝を投げかけて来たなら感謝を倍返しで返されますし、自分を犠牲にしたり蔑ろにしてきたなら、それは違う！というサイン（トラブルや病気の類）をもらえることになります。グチや悪口・陰口や弱音を吐けば楽になる・・・という話を常識的に思っているワタシ達ですが、投げかけたのなら倍返しで返されるという経験をもって（それなりに）成長とバランスを遂げるという事の様です。 ※参照：『みんなが幸せになるホ・オポノポノ』　イハレアカラ＝ヒューレン著　　　　　『日々の暮らしを楽にする』『１００％しあわせな１％の人々』　　ともに　小林　正観　　著 ●公園や森を歩く樹木がなぜ人間のそばにあるか、というとネガティブな波動を受け止めてポジティブにしてくれるため。神さまはワタシ達に緑を提供してくれています。アルファ波が出て気持ちよくなるのは、二酸化炭素を吸収し酸素を出している事実だけでは無さそうでした。樹木に抱きついて負の気持ちや感情を吸い取ってもらうのもオススメです♪エネルギー充填に後頭部に太陽の光を浴びる散歩も有効な方法の一つと言えます。注）太陽光や風のようにお金を要求されない“無償の愛”で在るものは神さまの意思で授けられているもの ●エネルギーを漏らさない親切心で誰かの相談に乗ったりすると、相談にかこつけてヒトのエネルギーを吸い取る習性をもつヒトが中に居ます。親切も実は難しいのです。そういうヒトの相談には乗らないのも、その人のためであることがあるそうです。例）例えば・・・誰かの行為を受けた時に“ありがとう”と受取って差し上げれば、相手に与えるという経験を授けますが、“けっこうです！”と断れば、相手の経験を奪うことにもなります。与えるばかりではダメで、自己犠牲もダメ。永続きする関係はいつも与えるのと受取るののバランスが働いている時に限られるとの情報です。 ※他人の世話や心配に明け暮れるのでなく、ジブン自身の幸せのために生きる（ジブンを愛する）事より、この世に優先すべきことはないからでした☆ジブンを愛するヒトにだけ、周囲の良さや他人の良さを見つけられる能力発揮がありますし、ジブンを大事にするからエネルギーが蓄えられ、寝ている間に行われる守護霊さま等の波動調整も効いてくるというものです。４点ほど思いつくまま書き連ねました。個人的な意見をシェアしたかっただけで、ヒントやアドバイスになっていないのならスルーで構いません♪ 最後に笑顔を出すこと・・・幸せになれたら笑う！というヒトが時折居ますが笑えていません。不幸クセが付いてしまうとなかなか抜け出せないものです（ワタシもそうでした）。幸せを求めるから苦しく、ヒトと比べて自分をさげすむからストレスを抱え込みます。求めなければいいのだし、握り締めたこぶしを開けば（手放せば）楽になるのをワタシ達は余り教えられていません。『いまワタシはしあわせ！』と口にだすから未来も幸せの道がつづく。いまを大事にするという事は、笑顔を出す！周りから笑顔を受取りたければ“ムスッ”としていては困難を極めるという事でした☆笑顔や心や血液中の緊張をゆるめ、ウィルスやストレス（酸性）を中和させる・・・ぜひお験しください。心の底から陰ながら応援しています。いつか、何処かで♪♪ ～　あなたにすべての理解を超える程の平穏が訪れ、あらゆる良き事がなだれの如く起きます　～

aihara1231
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2013/04/06 09:51 回答No.7

グダグダして非行に走って逮捕されて地獄に落ちること考えたらこんな世界なんて幸せだな、って思える。死んだあとくらいゆっくりしたい。なら生きてるうちに凄く疲れておこうと思う。誰だって同じ世界を生きてる苦しみの中で幸せを見つけなきゃいけないいつだって信じられるのは己のみだけど少しの性格の違いが愛と絆を生んだ。年老いた人や、生きることに疲れた人は死んでいくけどまた、新しい命が生まれる。消えた命に涙を流す人だっていて、新しい命に涙を流す人だっている。 "疲れた"とか"頑張ってる"は自分に使っちゃいけないと思う。そんなこと言ったら生まれてきてこの世に誕生したときから生きるためにずっと頑張ってるし、その分疲れてる。そんな言葉は他人が人にいう言葉だ。俺、頑張ってるんだなんて聞いたって絶対この人は凄いなぁなんて思うわけがない。頑張ってないんだから。人の生きる道なんて、矛盾ばっかりだ。歪んで腐った部分だってある。それでも私たちが生きてるのは‥‥

Aogiri_cool
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2013/04/05 22:02 回答No.6

No.5ですけど、ちょっと書き忘れたので補足いいですか。別に俺みたいに格好付けたような事しなくてもいいんですよ。ただ、自分のやってみたいなって思ったことを実践するとか、好きなものを食べたり、ランニングや仕事帰りで疲れて風呂沸かして、疲れを癒す！だったり・・・あれやったら楽しいんじゃねぇかなぁ…無鉄砲だけど少しやってみるかなって。自分だったら、人目が少し気になるけど、一人で遊園地とか行って苦手だったジェットコースター克服！とか、お化け屋敷一人で入ったことないけど…、あ、観覧車乗ってみるか。みたいな。人間心に余裕ができると、何かを始めたり、誰かに優しくできたりするんです、だから忙しいな何て人生だ、この世界は…なんて思わないで、色んなことに挑戦してください。それと、人は追い詰められたとき変わるといいます。人生に疲れたら、自分の環境を少し変えたり、新しい人と触れ合ったりすれば、疲れても何か成果は得られるのではないかと思います。えっと、最後の方で女性だって気づいたんですけど、こんな独り言みたいな走り書きですいませんでした。自分の言いたいことはつまり、あんま深く論理的に考えたりせず楽しく生きてください。疲れて癒しを求めるのもよし！自分探しを始めるもよし！頑張って人生を、楽しく生きてください。（学生です、すいません。）

Aogiri_cool
ベストアンサー率28% (2/7)

2013/04/05 21:21 回答No.5

俺はよく自分で作ったアイスコーヒーなんか飲みながらさ、夜景を見て、今までの事を振り返るんだよ。そういえば今週はこんな事があって大変だったな…とか、そういえばもうすぐあの人が主演の映画が出るんだっけ…ああ忙しくて見れないかもなぁ。でもたまには息抜きに何かプライベートな時間を映画に使うってのもいいんじゃないかなって。そんな風にあんな事こんなこと考えながら、アイスコーヒーを片手に夜景を楽しむ。それが俺の楽しみの一つだったりして・・・何言ってるかさっぱりだろうけどね。たまには肩の力を抜いてみるのもいいんじゃない。忙しくなくても人生に迷ってたら、いろんなものを見て面白いものを探せばいいさ。