気を紛らわせる方法

質問

春から一人暮らしを始めました。
もともと怖がりだったことと、少し前まで人がたくさんいる中で生活していたこともあり、落ち着きません。
常にビクビクしていて、鏡とかも変な物が見えたら嫌なのでまともに見れません。
自分でもしょうもないと思うんですが…。
一人暮らしを経験して同じような思いをした方がいらっしゃいましたら、どんなふうに気を紛らわせていたか教えてください。
◎音楽は諸事情で使えない状態です。

回答No.6

troml

鏡に変なものがうつるって、お化け的なものを怖がっているの？それとも、強盗とか変質者とかストーカーみたいなのが部屋に潜んでいる気がして怖いんですか？または、ゴキブリとかネズミとかいてほしくない生き物がいそうで怖い？

怖いと思うものを特定すれば、それぞれ対策を立てられるでしょ？お化けならお払いとか御札とかパワーストーンみたいなのとか、縁起のいいものを置くとかすると落ち着くでしょうし、人的なものなら、ドアや鍵に鍵を追加するとか、セキュリティ系を万全にすれば落ち着くでしょうし、生き物系ならそういうものを追い払う薬なりグッズなりで対処できるでしょ。

怖いと感じているのに、何もしないで気を紛らわせたって、怖さは消えませんよね。楽しい気持ちになる何かをしている間は忘れていられても、ふとした瞬間に怖さが蘇ってくるんじゃ、何の意味もありません。

問題があるんなら、その問題を解決すべく全力を注ぐべきで、問題を放置して別のことで気を紛らわすのは解決にはなりません。これで大丈夫だと自分が納得するだけの対処をすることが大事だと思いますが。

回答No.5

cxe28284

実際に一人で暮らしてみると、誰に気を使うこともなく自由でのびのびと意外と楽しいものだ
とそのうち思われると思いますよ。
今は夫が定年でご隠居生活なので、たまにゴルフに行ってくれるとホッとします。
昼間っから絵を描いてたり、本読んだり、ベランダ園芸に精出したり、ユーチュウブでカラオケの
練習したり、福山雅治マーッシャ様聞いたり。
編み物したり、この解放感いいなあとおもいます。
すぐになれますよ。でも若い娘さんのことだから、
戸締りには気を付けてください。宅急便も外で受け取ること。
窓は施錠すること、部屋が二つあったら、締め切らないこと、
家の中を明るくすること、解放感と安心感が大事です。

回答No.4

paddybird

一人もいいもんですよ～。私は逆に人がいると落ち着きません。寂しくなったら、テレビやネットで外界と微妙に繋がるのもいいかもしれませんね。

あらぬときに「ガタッ」と音がすると、ビビりますが、自分が不安定な場所に置いた本などが落下した音だったりします。

気を紛らわせるより、一人に慣れることが解決に繋がる気がします。逃げると不安って追っかけてきます。施錠を厳重にする、隙を見せないなどセキュリティ面を見直して、不備がなければ、安心して生活してください。

鏡は見てもいいんじゃないでしょうか。質問者さんの顔と部屋にあるものしか映りません。それ以外のものが映る魔法の鏡があれば、逆にある意味ちょっと欲しいです（笑）

回答No.3

evergreen1974

小説、マンガ、映画、手芸などなど、

無心で集中できる物事が良いと思いますよ。

そのうち慣れてくると思いますから、それまでファイト！

戸締りしっかりね<(｀^´)>

回答No.2

rinn_rinn

パソコンをお持ちならニコニコ生放送なんてどうでしょうか。

私も夜が怖かったのですが、放送を見ながらコメントしたりしているとかなり気がまぎれますし、人とのつながりを感じますので不安な気持ちが無くなりました。

そして寝具はどちらに配置していますか？
もしドアや窓の近くならばなかなか落ち着かないと思いますのでそういった所から少しずつ慣れると良いですねo(^▽^)o

回答No.1

zkxzm4kz

鏡には覆いをかける、なければタオルでもいいです。
家にいるときはなるべく照明をつけておくことです、
電気代なんてきにならないくらいなもんです。
あと、家にいるときはテレビを付けっぱなしにしておくこと、
今の様な季節は暖房もなるべく付けっぱなしにしておきましょう。