離婚から立ち直ることってできますか？

質問

３３歳の女です。
ある日のけんかを境に夫が離婚を口に出し始めて4か月がたちました。
その日のけんかまではとても仲がよかったので、急な展開に気持ちがついていかず、
改善、修復に向けてがんばってきましたが、夫の気持ちが変わらず、離婚に向けて動き始めました。
一人身になる覚悟を決めて泣く泣く離婚を受け入れた矢先、夫に女がいることがわかりました。
一人で生きていきたいと言っていた夫の気持ちを尊重して離婚を受け入れたのに、
結局は一人で生きていくのではなく、女と二人で生きていくとのことがわかり、
裏切られた気持ちでショックです。

離婚を口にしてしばらく経ってから「離婚はお前のせいだ。
家事や夫婦生活への努力がお前に足りなかったからこうなった。」と責められました。
女がいることがわかってからもずっと私のことを責め、この十年間を無駄だったと言われ、
ショックが大きいです。

この4か月間、自分を責め続け、泣き続けてきました。
仕事は迷惑をかけないように、なきはらした目で仕事にいかないように対策を講じてきました。
周りの人が優しく、とても支えてもらい、人間関係には感謝の気持ちでいっぱいです。

この離婚から立ち直るにはどうしたらいいですか？
離婚を経験した方は、どのくらいで立ち直りましたか？
離婚から立ち直った人、今楽しく過ごしている人からの助言がいただきたいです。
＊自分の男を見る目がなかったこと、努力が足りなかったことは本当に反省しています。

回答No.8

freshstart · ベストアンサー

同じ年の離婚経験者ですが、質問者さんのいきさつとはちょっと違うので、
質問者さんの方が、悔しい気持ちも多々あるとは思いますが、
そういう理由で相手が離婚を切り出してきた場合、ただ泣き寝入り
っていうのも腑に落ちませんよね？
相手は離婚したがっているし、慰謝料の話をしても構わないと思います。

＞離婚から立ち直った人、今楽しく過ごしている人からの助言がいただきたい
私は今、再婚したのですが、こんなことを今言われても戸惑われるかもしれませんが
新しく良い人(悪い男ではなく、良い人)を見付けるのが、一番、癒されます。
現金かもしれませんが、正直、効果は高いと思います。

ちょっと間を置いた方が、落ち着きを取り戻せると思いますので、少し一人の時間を取って
休息するつもりで。反省した自分を糧にすれば良いんです。
私は、ボランティアに参加したりしました。色んな立場の人と出会えて、自分よりも辛い境遇で
闘っている人などに、勇気をたくさんもらいました。
恋愛や結婚をするのが、実情なかなか難しい人達もたくさんいらっしゃいますが、皆さん明るく
頑張っていて。

まだ、３３歳ですし、バツイチって、さほど、モテないものでもないです(^^;
傷を負った分、人には優しくなれますし、傷が財産に思える日が、必ず来ます。
大丈夫ですよ。大丈夫。

お礼

とても暖かい回答ありがとうございました。
＞大丈夫ですよ。大丈夫。の最後の言葉に涙がでました。

傷が財産に思える日が来るとの希望、少し気持ちが休まりました。

私も自分にできる、新しいことに挑戦したいと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#189742

結局、時間しか解決する術はありません。

自分は×2ですけど、初めは、人に会うのも嫌な時期が半年ほど続きましたが、前向きに生きて行こうと決めてからは、結構楽しく過ごす事ができました。

とにかく前向きが、全てを忘れさせてくれます。

お礼

ありがとうございます。

今は一人になるとつらいし、
私は辛い思いをしているのに、夫は別居して楽しく生活をしていると思うと
やりきれない気持ちでいっぱいになります。

全ての物を捨てて引っ越しをして気持ちを切り替えようと思います。
回答をいただいて私だけではないのだと思い、うれしかったです。

回答No.2

anndoromeda

＞＞この離婚から立ち直るにはどうしたらいいですか？

先ずは深呼吸をしましょう。
毎日３回、朝昼晩と
毎回最低でも１０分。

呼吸に意識を向けます。

意識を向ける・・息を吸うとき、吐くとき、鼻の穴を通る空気を感じ続けます。
もっと、複雑な事もありますが、取りあえずは・・鼻の穴を通る空気を感じるで良いでしょう。

そして、瞑想。
これは、正式に習って下さいね。
お住まいの場所によっては、瞑想とは縁がないかも。
その場合は、座禅が良いでしょう。
これも瞑想の一種。

座禅会などで検索すれば、見つかるでしょう。
あるいは、近くのお寺（禅宗）に座禅会の案内がされていることが、ままあります。

瞑想には沢山の種類があります。
自分にあったものを・・

＞＞＊自分の男を見る目がなかったこと、努力が足りなかったことは本当に反省しています

反省など、今は必要ないです。
自分を慈しみましょう。
あなたは良くやった。

レターズ・トゥ・ミー

と言う本があります。
一読される事をお薦めします。

お礼

ありがとうございます。
「あなたは良くやった」との言葉に涙がでました。
自分を大切にしたいと思います。

回答No.1

783KAITOU

立ち直るには 「うつ」の「ものの考え方」を捨て去ることです。

ご主人に女が居る事を知りながら、それに対する何の対策も講じず、ご主人の言うがままに離婚に応じたなんて、あなたは、「私が必要で無くなればいつでも捨ててくださって良いのですよ。」と、いう夫婦関係であった。と、いうことに通じます。それを，今更悔やむのも「矛盾」しています。

人生の困難は向こうから勝手にやってきます。それらの不都合な事に対して受け身の姿勢ではダメです。受け身になると自分が悪かった。と、いう訳の分からない結論を出してしまいます。しかし、それが間違っていた、ということを薄々感じ始めると、心はもがきあがき始めます。これではまともに生きられません。

立ち直るには、過去の事を考えず、これから先のことについて考えるか、離婚はご主人のせいである。自分には離婚を要求される非は無い。と、いう気持ちで離婚は不条理なことである。真の離婚原因はご主人の不倫なので、それなりの責任を負ってもらうのだ。と、いうように不条理に事に立ち向かっていく心の姿勢がもてるのか、です。諦めとか無知は、その人の繁栄と対極にあります。

お礼

ありがとうございます。
夫に女がいたことを知ったのはつい最近です。
離婚に向けての話し合いの間も優しくしてくれていたからこそ
女と二股をかけられていたことを知って情けなくなったのです。

まだもやもやした気持ちはありますが、
これから先のことに目を向けたいと思います。

離婚届はまだ出さないようにします。