1日2Lの水=冷えに繋がり逆効果?
お肌と便秘解消のため、ミネラルウォーターを一日1.5~2リットル飲んでいます。
ものすごく新陳代謝が活性化されて、体の調子もよく、効果抜群です。
夏場は問題なく実践できたのですが、涼しくなってきてからは、常温でも体が冷えてつらくなってきました。
冷えは美容の天敵と言われているし、これではかえって逆効果だと思い、お湯やぬるま湯にして何とか目標量を飲んでいますが、同じ量飲んでいるのにトイレの回数が減りました。
やっぱりお湯だと代謝力は弱まってしまうのでしょうか?
水一日2リットル実践者の方、寒い季節はどう工夫していますか?
そもそもこれは、季節に関係なく体の冷えに繋がって、良いことではないのでしょうか・・・?