ロヒプノールと睡眠についてロヒプノールと睡眠について
うつで通院を開始してから約１年になります。
ロヒプノールと睡眠について教えてください。現在、心療内科に通院しており、就寝時にマイスリー１０ｍｇとロヒプノール（１ｍｇまたは２ｍｇを医師の承認を得て自分で使い分け）服用しているのですが・・・。
また、デバケン２００ｍｇを朝夕、ドクマチール５０ｍｇを朝、リーゼ５ｍｇを毎食後服用しています。
ロヒプノールと睡眠について教えてください。現在、心療内科に通院しており、就寝時にマイスリー１０ｍｇとロヒプノール（１ｍｇまたは２ｍｇを自分で使い分け）服用しているのですが、
２ｍｇの場合→翌日昼まで効果があるようで眠気が残ってしまう。朝も目覚めが悪い。目はかなりはれぼったい。
１ｍｇの場合→若干、朝の目覚めが悪い。眠気は１０時くらいまで。目もはれぼったい。
という状況です。
いずれも７時間程度の睡眠時間を確保しており、今後は１ｍｇの服用で済ませたいと思っていますが、睡眠時間を長くすることが有効なのでしょうか？７時間というのは、自分が不足を感じない時間数で、通院前は毎日６時間程度でも暮らせていました。
睡眠不足を感じると、それが心理的負担となって、１日を落ち着いた気持ちで過ごせず、不安ばかりの１日となってしまうのです。
こういった場合、薬の時間に合わせて（１ｍｇであっても８時間とるなど）睡眠時間は長くしたほうがよいのでしょうか？
それとも他の薬に変更することを相談したほうがよいのでしょうか？
月に１度程度の通院した際に聞けばよいのですが、他に話したいことも多く、いつも忘れてしまいます。
よろしくお願い致します。
