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- sakudrada31
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回答No.3
魚の血合い肉のところ。焼くと消化に悪いからよく噛む 海藻類は消化に悪いけれど鉄分豊富。 レバーはビタミンAの過剰症があるから食べ過ぎには注意。 サプリメントは鉄分が吸収率の高いキレート加工してるものが良い。
noname#177093
回答No.2
ひどい場合食べたくらいじゃぁダメね レバー 手っ取り早くレバーの焼鳥 プルーン 鉄サプリ 一番は、医者です 私は、プルーンも医者も経験済み
- 魏龍 庵（@giyuu-iori）
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回答No.1
鉄分とか…
