マッケンジー体操について

質問

マッケンジー体操について質問があります。

腰痛持ちなのですが、整形外科の主治医からマッケンジー体操が良いとすすめられましたが、紹介された病院に通う直前に引っ越しをしたため、実施している病院がわかりません。

また、マッケンジー体操とはどのような体操なのでしょうか？

ご存知の方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。

回答No.1

kk-mm · ベストアンサー

理学療法学科に通う理学療法士の卵、大学3年です。
卵の私が知る限りのことなのでご了承ください。

マッケンジー体操は、主に椎間板損傷患者（主にヘルニア）に対して行うエクササイズです。
この体操を行う目的は「椎間板内圧の減少」です。

椎間板とは、椎骨とよばれる脊柱を構成しているひとつひとつの骨の間にあるもので、
椎骨にかかる衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。
しかし、この椎間板に大きな圧力をかけつづけると負担となり
椎間板は本来の位置から逸脱し周りの神経に圧力をかけてしまいます。
このような状態を椎間板ヘルニアと言います。

マッケンジー体操は、椎間板への負担（圧力）を軽減させることを目的としているんですね。
また、マッケンジー体操は治療というよりも「予防」として推奨されています。

実施している病院は、たぶん整形外科ですとどこででも大丈夫だと思います。
理学療法士は全員習いますので。
病院に行かれましたら、前の主治医に言われたことを説明し、
マッケンジー体操をすすめられたと一言言えばいいと思います。

主治医の方が軽はずみで言うはずがないので大丈夫だとは思いますが、
きちんと検査された上でマッケンジー体操をすすめられたのでしょうか？
ヘルニアには有効な体操ですが
狭窄症の方にマッケンジー体操は不向きで
ウィリアムズ体操のほうが有効だと習いました。

腰痛と一言でいっても、
原因が違ってきたりしますので
もし腰痛の原因がわかっていないのであれば、
きちんと検査することをお勧めします。

お礼

引っ越しをしており、お返事が遅くなりましたことお詫び申し上げます。

マッケンジー体操は、以前受診していた整形外科のドクターより、私の場合は椎間板でしたので、近所の病院でマッケンジー体操を薦めていただき、行っているところをお教えいただきました。

しかし、引っ越してしまいましたので、実施している病院がわからず困っておりましたが、親切なご回答でよく理解できました。

ありがとうございました。