起床時の腰痛

質問

腰痛について、どこの診療科に行けば良いか教えてください。
私の症状は、睡眠中に徐々に腰が痛くなるものです。他に３年ぐらい前から不眠症も抱えているため、心療内科には定期的に通っています。
心療内科からは、整形外科を紹介され一度行きましたが、レントゲンを取って、何も悪いところはないと言われ、それきりにしています。
腰痛は、起床時が一番痛みがきつく、ベットから起き上がると少しずつ痛みが和らいで行きます。
最近はその起床時の腰痛が段々激しくなってきて、夜中の２時、３時に痛みで起きてしまいます。よく眠ることもできないため日中の眠気もひどく、仕事中もめまいがするときもあります。
自分でも原因は不眠症の元である、仕事のストレスなど精神的な部分だろうと感じていますが、私の希望としては、メンタルな部分から来る腰痛にも対処できるような専門の整形外科のようなところを探しています。
ただ、そうゆうところがあるかどうかがわかりません。
仕事のストレスは、会社も気を配ってくれて、今はそれほどきつくないのにも関わらず、逆相関のように腰痛は激しくなっています。
まず、一番最初にかかるべき診療科はどこが基本なのでしょうか？
整形外科も大きな総合病院のようなところが良いのか、それとも上のような見地で詳細に検査をする整形外科があるのでしょうか？
腰痛なので長い時間かかるのは覚悟しました。ご存じの方がいらっしゃいましたら、アドバイスください。

回答No.1

kix777 · ベストアンサー

心因性腰痛と言うのがあります、簡単に言うとストレスからの
腰痛と推察します、整形外科ではその痛みをコントロールするのは
難しいと思いますよ。
そのような痛みはペインクリニックが専門です。

http://w-21.net/dron/table/pain-cli.htm

このサイトに全国のペインクリニックが載っていますので参考に
して下さいませ。
ＰＳ　そこのドクター曰く勤務医時代は精神科からの紹介が良く
あったと聞いています。

お礼

ご回答ありがとうございます。
さっそく探してみたところ、たまたま近くに開業医の方がいらっしゃいました。予約の電話もできました。
近くには大学病院もあったのですが、大混雑で有名なため、別の病院があったのはとてもラッキーでした。
寝具ですが、敷布団を変える、テンピュールにする、タオルを腰に引いてみるなど色々やったのですが、ほとんど効果がありませんでした。
今はたまたま娘のベットで寝ています。
娘は10歳になろうとしていますが、購入したときは「毎日寝る」と言っておきながら、まだ母親の隣で寝る甘えん坊さんです。
購入４年たっても空ベットなため、私が寝ています。
ベットの部屋で一人で寝るのが私の気分は楽なのでそうしています。
ありがとうございました。なにかわかることを期待します。

回答No.3

Mihli

私も、質問者さんのように、朝おきたときものすごく腰がいたいことがあります。
病院じゃないのですが、ちょっとまえ、ダイエット目的で、腰回し体操の本を買ってきて試したところ、痛みが少なくなりました。
朝起きて痛いときに、かるーくやさしーく回すと、腰の中の筋肉がものすごく緊張して硬くなっているのがわかりました。
１か月ほどやっていますが、朝、腰が痛くて辛い、ってことが少なくなりました。
外科的に異常がないのなら、試してみてはいかがでしょうか。
勢いをつけてぐるんぐるんやるとかえって腰痛がおきるようなので、優しく、自分が気持ちいいと思うところで、１回でも回すといい感じ。

「やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ」って本を見てやりましたが、今この著者SHINOさんの本はいいっぱいあるし、DVDとかがついたもののほうがいいと思います。

参考意見として聞き流してください。

お礼

ご回答ありがとうございました。
確かに運動不足は日常より感じておりまして、、、なかなか出来ずでおります。
No.1さんが紹介して頂いたお医者さんに一度見てから、試してみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

kix777

追伸です、ベットを使用されているようですが、ベットのマットレス
が沈み込み起床時に痛みを感じるかも知れませんね。
腰痛などに一番良いマットレスは病院で使用するマットレスでは
なくて、介護用ベットのマットレスが一番腰には良いかと思います。
それほど高いモノではありません。
３万から５万くらいで介護ショップなどで売っています。
後、ペインクリニックは遠ければ、針灸治療も考えて見ては
如何でしょうか？
針灸治療は医師の同意書があれば保険適用されてます。
一回１０００円から１５００円程度ですね。