人生を変えるため

質問

高2の東北住みの男です。
自分の人生を変えるため、アドバイスや、意見、中傷でも構いませんので、皆さまのコメントお願いします。
私は、口臭に悩んでいます。
本格的に悩み始めたのは、高校入学してからです。それまでは、ガムを噛んでいれば、たいして気にならなかったのですが、初対面の人ばかりになり、口臭をたえず気にするようになりました。
でも、なんとかクラスでは友達もできて、気にしながらも楽しく笑ったりすることができました。
少し話が変わりますが、私はプロサッカー選手を目指しています。ですが、今の状況では到底無理なので、人生を変えるために質問しています。
私は、サッカー部に入りました。初めての練習で、ものすごい口臭を気にしてしまい、走っているときも、プレー中もずっと口を閉じていて、話しかけらても無視をしてしまいました。クラスでははなせて、部活では話せないという状態が夏まで続きました。
夏のある日に、突然口臭が治まってきて、少しずつですが友達も増え、一緒に帰る友達もできました。
なんとか一年の12月くらいまでは、口臭を気にしながらも、部活に通うことができました。
ですが、新年明けてから不安定な日々が続き、ときどき部活を休んだりもしました。そのときは、怪我という仮病の理由で休んだりしていました。
このままの状態が続いて、二年になった頃、今までクラスでは、気にしながらも話せている状態だったんですが、初対面の人も増え、口臭を気にする時間が増えだんだん口数も減っていきました。
そのとき、ちょうどぼんだ歯科という口臭のサイトを知り、ガム方や、舌磨きをしてはいけないことを学んだり、プロフレッシュという口臭を抑制するオーラルリンスを使ったりしましたが、そのときはほとんど効果がありませんでした。
口臭を気にするのが、ピークに達して、唾液がでなくなり私は不登校になりました。
毎日行くふりをして、駅の近くの綺麗なトイレで、親が仕事に行くまで時間をつぶす日々が続きましたが、当然親にはばれ、親は、なんで休むのと聞いてきましたが、口臭を気にしいてるなんて恥ずかしく、情けなくてしばらくは言えませんでした。
そんな日々が3週間ほど続いたある日、私は母親に
打ち明けると、母親には、怒られ、そんな精神弱いのと言われましたが、次の日にはいろいろと相談に乗ってくれました。
まず私は、母親の協力のもと口腔外科に行って、胃などに以上がないか調べたり、ぼんだ歯科の提携歯科に行って、口臭検査や、歯磨きの仕方を教えてもらったりしているうちに、口臭も改善されてきたので、2ヵ月たったある日学校に行きました。(母親には金銭面でも、すごい感謝しています。)2ヵ月も休んでいたにもかかわらず、友達や、先生も本当に普通に接してくれたので、普通に馴染むことができました。
本当に修学旅行までは、オナ禁が続いたのもあってか、本当に楽しい日々が続きました。
ですが、修学旅行で4日目に謎の口臭が発生して、またもや口を閉じてしまいました。その日から、口臭を、再び気にすることになり、ストレスで、口臭の一つの原因のお菓子を原因とは知らずに食べたりする日々が続き、夏からほとんど行っていた部活にも、10月中旬から、12月の始まりまで、ほとんど行かなくなりました。
自分でもとても情けなく、本当に悔しかったです。
それでもテスト後に、頑張って行きましたが、2週間ほどしか行かず、新年を向かえてしまいました。
新年を向かえて、本当につらい日々が始まりました。
部活にも数回行った後、口臭が気になり部活は行かない日々が続きました。クラスでも、口臭がひどくなり、ほとんどしゃべらなくなりました。それでも優しい友達は、話しかけてくれるのですが、自分でも酷いなぁと分かるほどのコミュ障になってしまい、雑な受け答えしかできなくなっていく自分に本当に絶望していると同時に、相手に申し訳ない気持ちがすごいありました。
そんな日々が今でも続いています。
部活には、テスト勉強で休んでいると自分の中で言い訳して、無断欠席していましたが、テストが終わり言い訳できなくなり、口臭を気にしながらも行きました。
でも、行ったら
ミニゲーム中に始めて 臭っ て何度も言われたり、部活にはやはり参加できませんでした。
監督にはしばらく雑用しろと言われましたが、今日その部活さえも口臭で、無断欠席していました。
本当は部活に行きたいんですが、いざ部活の当日になると、口臭のことで、いつも緊張と不安が押し寄せます。
そして私は休んでしまいます。
本当に私はこんな人生を変えたいです。
口臭を気にしてから、人の目をすごい気にするようになり、人とすれ違うときは、必ず下を向いたり、意識しないようにしてても、人の目を特に女性のかたがいるとどうしてもその人のことを気にしてしまい、必ず緊張しています。というよりは、人が近くにいると必ず緊張するようになりました。
他にも、あいさつは好きだったんですが、あいさつもできなくなったり、自分のことばっかり考えてしまうので、人のためにも動けなくなりました。
席も譲りたくても、口臭や、人の目を気にしてしまい、必死に今はしょうがないって言い訳して、譲ることもできなくなり、いつも本当に悔しいです。
本当は、青春したり、友達と遊んだりしたいです。もちろん、恋愛も、部活もしたいです。
でも今は多くは望みません。普通の人のように、友達と笑ったり、遊んだり、努力したりしたいです。
今では努力したつもりでした。でも、今からは本気で努力します。口臭を改善して、今の現状を変えます。
気持ち的にも、少しずつ変わってきてました。
今では、メンタルを強くするために、丹田呼吸方や、オナ禁などもしてきましたが、メンタルを強くするためなら何でもやります。
文があまりまとまっていませんが、アドバイスや、意見など、お願いします。人生を変えるために、どんなトレーニング、心構えでもやります。
人生を変えるため

回答No.1

ninoue

まず家族の方は口臭があると言われているのでしょうか。
バランス良い食事や軽く体を動かしたり散歩される等を心掛け、
余り気にしないで過すようにされるのが一番ではないでしょうか。

その他には次の一関高専サイトが色々な悩み事についての相談等について記されていますので参考になると思われます。
http://www.ichinoseki.ac.jp/soudan/study.html　　学習参考情報
http://www.ichinoseki.ac.jp/soudan/link.html　　　悩み事リンク集
http://www.age.ne.jp/x/rie-d/
口臭対策室