バレエを習っていた私が三角骨障害になった理由とは？

2013/03/04 20:34

このQ&Aのポイント

バレエを習っていて三角骨障害になり、バレエをやめることになりました。最初はスポーツ障害と診断され、接骨院に通っていましたが、最終的には三角骨障害と診断されました。
大人になったら形が変わると言われ、バレエはお預けすることになりました。バレエをやめたことで痛みは軽減されましたが、運動後にはまだアキレス腱辺りが痛むことがあります。
バレエの先生からバレエ外来を紹介してもらい、バレエや日常生活について相談する予定です。しかし、痛みを軽くする方法を知りたいと思っています。三角骨についての知識もまだ不十分なため、教えてください。

yuuka-kinkon
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noname#191066

2013/03/04 21:15 回答No.1

中２女子です。私はバレエを11年習っています。去年の冬に両足首の外側と甲がはれてきて痛くなったのでスポーツの整形外科に行ってレントゲンを撮ったら疲労骨折寸前と言われました。その時に三角骨ができるところあたりを電気で治療しました。たまに痛くなりますがバレエを続けています。痛くなった時はだいたい足の裏の筋が硬くなっているのでそこをほぐすように心掛けています。やり方はルルベの足を長座にして足の裏の筋をかかとの方からつま先にかけてギューっと押します。（わかりにくくてすみません）やってみてください！あと、多分障がい者ではないと思います。

質問者