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きれいな歩き方

足を棒のようにして歩けばいいのか、下半身の使い方がわかりません。

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回答No.1

何処の番組だったか忘れましたが上半身が正しい姿勢じゃないと正しい歩幅で歩くのは難しいらしく、大きく踏み出してしまったり、けり足が不十分だったり過剰になったりするらしいです。 上半身の正しい姿勢は、背中で手のひらを合わせる(指を上にして合掌)状態だそうで、ヨガで「後ろ合掌」というらしいです。 その状態で真っ直ぐ立って自然に歩くと自然な歩幅で歩けるそうですよ。

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