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高校生の身長
今、高校2年生なんですがタイトル通り身長のことについて悩んでいます。 今、158cmなんですが高校、入学してから1cmしか伸びていません。 中学の時は138cmで入学して20cm伸びました。伸び方は1年に平均で5cm伸び時々7cmの時もあり20cm伸びました。 そして中学卒業してからも伸びるかと思ったのですが中学3年の時に部活を引退してから全然伸びなくなってしまいました。因みに引退時は154cmで中学卒業時は157cmです。 自分はもう身長伸びることはないのでしょうか?将来、自分は警察官を目指しているのでどうしても最低でも165cmは欲しいです。 また今、こうして158cmで止まっているのは中学入学の時の身長が138cmと平均よりも10cm足りなかったのが原因なのでしょうか? どんな回答でもいいので回答お願いします。
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- risapyon8
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中学一年生の女子です。 私は今、身長が163~5くらいありますが、 私も、あと、10cmくらい伸びたいんです。 母に教えてもらいましたが柔軟が良いと聞きました。 母も高校の頃、身長を伸ばしたくてやってみたら3cm くらい伸びたんだそうです。 その柔軟は(※反動をつけたり、押してもらわないで下さい。 また、無理をしないで下さい。関節を痛める原因になります。) (1)片方の足を伸ばし、もう片方の足を曲げて 太ももにピッタリとつけます。そして、体を倒します。 そして、5~10回呼吸をします。 それが終わったら反対側も同じようにします。 (2)開脚をします。出来るだけ広く広げてください。 ひじを床につけてます。次に手を前に伸ばします。 その次に手を背なかのところに持っていきます。 呼吸を5~10秒します。 ※反動をつけたり、押してもらわないで下さい。 また、無理をしないで下さい。関節を痛める (3)仰向けに寝て手を肩の高さに横に伸ばし、手のひらを床につけます。 息を吸いながら、両足をそろえて90度にあげます。 息を吸いながら両足をピンと伸ばしたまま左手の近くに下ろします。 (顔は右に向けます。) 3~5回呼吸をします。 息を吐きながら、90度の位置に戻します。 反対側も同じようにします。 他にもまだあります。 私はもう時間なので、また明日、教えますね♪ なので、何かしら返信してください。
補足
回答ありがとうございます 1の柔軟なんですがこれの片方の足を曲げるというのは立膝を立てるという意味なのでしょうか?それとも膝を寝かせて足の裏を太ももにくっつけるという意味なのでしょうか? そして2の柔軟なんですがこれは肘を付けたまま手を前に伸ばすんですか? もっと柔軟のやり方があるならもっと教えて欲しいです(^^)