頚椎ヘルニアの日常生活について

質問

先日、62歳の父が頚椎椎間板ヘルニアと診断されてしまいました。今、飲み薬や牽引、シップをしています。
詳しい事を知りたくて、頚椎椎間板ヘルニアに付いて書かれた図書を探したのですが、図書館、本屋さんにも、腰椎の方は有っても、頚椎椎間板ヘルニアに付いてかかれた本が見当たらないのです。
日常生活での事や、保存治療なので、こんな運動をすると良いとか悪いとか、有効な事など知りたいのですが…。

どなたか、参考になったなどの図書を、ご存知でしたら教えてください。お願いします。

回答No.2

pooco

日常生活での事はデスクワークなど同じ姿勢を続けない、たばこはやめる。寒い日は特に体が冷えないようにします。血行が悪いと症状が悪化します。牽引していて症状がかえって悪くなる様でしたら我慢せず先生に伝えましょう。運動はある程度良くなってからの方が良いのでは？その辺りも担当医と相談すると教えてくれます。

補足

早速ありがとうござます。
POOCOさんは経験者なのですね。具合は如何ですか？
そうですね、担当医や看護婦に相談する事が一番ですね。
個人個人症状も違うでしょうから…ですが、その他にもちゃんと知りたいと思っています。
今回の事で父は気を落としていますし、父の仕事柄、傍で父の事を気にかけてくれる人も居ないので、私自身が心配と言う事も有りまして。
POOCOさんは本など読んだりしなかったのですか？

回答No.1

noname#8696

「頚椎椎間板ヘルニア」で検索して次のようなサイト見つけましたので参考にどうぞ。

http://www.fancy-popo.com/raku2/
http://www.relaxmode.net/explanation/d3.htm
http://health.nifty.com/i-idai/qa.jsp?QANO=4629
http://www.h5.dion.ne.jp/~furusawa/heruti.htm
http://www.perfect-tr.com/html/medical/med-01/mutiuti.html

又上記の検索バーで「頚椎椎間板ヘルニア」と入力して過去の質問を探すと参考になる回答もあると思います。
http://oshiete1.goo.ne.jp/goo_search.php3?dummy=%A5%E1%A1%BC%A5%EB&MT=&TAB=&kw=%B7%DB%C4%C7%C4%C7%B4%D6%C8%C4%A5%D8%A5%EB%A5%CB%A5%A2&act.search.x=17&act.search.y=12

参考URL：

http://www.fancy-popo.com/raku2/,http://www.relaxmode.net/explanation/d3.htm

お礼

たくさんサイトを教えてくださってどうもありがとうございます。
先ほど覗いてみた所、自分でも調べた時に見たり読んだりしたＨＰでした。
過去の質問も実はこちらに質問する前にほとんど読みました。
せっかく教えてくださったのにとaricoさんに申し訳なく思います。

今度、aricoさんのお知恵をお借りする時が出て来るかと思います。その時はよろしくお願いします。