便秘がめちゃくちゃひどくて本当に困っています！

質問

便秘がめちゃくちゃひどくて、本当に困っています！＞＜

最近、どんなに頑張っても全然でません。。
ここ半年ほど、一週間でなくてお薬（マグネシウムの便秘薬）のんでだして、また便秘の繰り返しです。

具体的に・・・
お水も朝起きてまず一杯。牛乳も一杯。朝食もご飯（普通量）中心でヨーグルトにオリゴ糖ときな粉入れて食べてます。そのあとにさらにオリゴ糖を入れた飲み物を一杯。
納豆や野菜もよく食べます。
昼と夜は、肉か野菜どちらかも取っています。

朝昼晩、こんなかんじで野菜や海藻類、乳酸菌、水分を気にして摂取していますが、
全然便意をかんじません＞＜

小さな子供がいるので、なかなか運動ができないため運動不足はあると思います。
その対策として、テレビのラジオ体操は一日に１～２回やっています。

オリゴ糖もいいと聞いて一カ月ほど前から始めましたが、最初の３日ぐらいよかっただけで
結局でなくなってしまいました。。
ぐるぐるっと多少感じる時もありますが、便は出てもうさぎのフンのようなものしか出ません（泣）

今まで便秘薬を飲めば必ず次の日には最後までできっていたのですが、今回初めて出ませんでした。
腹式呼吸やお腹を強めにマッサージしても全然出ず、今便秘薬を飲んでから二日目が過ぎようとしています。

病院にはかかっていません。
便秘を原因に病気になるのも怖いので、やはり行った方がいいでしょうか？
小さな子供がいるためあまり時間を割けないので、大きな病院に行って待たされるだけで
便秘薬をもらうぐらいの対処では・・と思うと、なかなか行く気になれないのですが・・。
私の思いこみでしょうか・・
行くとしたらやはり肛門科ですかね？

どんな些細なアドバイスでもいいので、コメントよろしくお願い致します！！！＞＜

回答No.3

koebi

一度受診した方が良いとは思います
他に体で不調はありません？
私はバセドー病でした
治療後も生理の二週間くらい前から便秘になります

ヨーグルトはメーカーで菌も違うので合うヨーグルトを見つけて
ください
一週間様子をみた方がよいそうです

大草丸が私には合っています
通販で買えなくなり他の便秘薬をいくつか試しても出ないか
口ががさがさに荒れるなどありました
地元で売っているところを探して大草丸にもどしたら安定して
出るようになりました
それでも生理前には量が増えますけど

ご飯も食べてますよね？
この場合のご飯は食事ではなく白米を炊いたご飯です
日本人の腸にはご飯を食べることが便秘改善になる方もいる
ようです

回答No.2

tomban

うーん…考え方ではあるのだけど、一度病院で診てもらったほうがいいかな？。
消化器外科でも内科でもいいよ。
要は内視鏡とか、大腸のX線の設備があるかどうかってこと。

それで異常ないなら、なるべく酸化マグネシウム（重カマ）とかは使わないで、強い薬は避けるようにして（漢方でも同じ…センナとかは強力ですから）、習慣性とストレス解消を心がける生活でカバー出来ればいいかな？と思ってます。

強い痛みとか、便に血がまじるとか、そういう症状が無いならば、私としてはあまり「手を加える」というのは賛成出来ないんですよね。
私は逆で「出すぎて困った」人ですが（笑）…まあ、笑い事じゃなく大変だったんですが、結局は薬は使わないで症状を軽減しました。
腸の手術とかは失敗すると大変という話も聞きますし…なるべく切ったりしないでなんとかした方がいいと思います。

回答No.1

tazutazu1121

カマ貰うのに病院へ行くでしょ～毎食後の服薬が、オススメです。
食べ物も少し神経質になってしまい神経からくる便秘になっている様な気がします。
カマも数種類あるので、自分に合うカマを見つける事も大切
カマって酸化マグネシウムの事 メーカー違うと微妙に成分違うから試してみて
後は、ラキソベロンかな？液体で管理し易いし
私は、大量に海藻食べると便秘になります。