毒素出しダイエット

質問

就寝前にコップ1～２杯のお湯を飲む。朝トイレ後に1～２杯飲む。それからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。このサイクルが出来ると一日６～８回トイレに行き、２リットルの体内水分が新しく入れ替わ り、毒素が抜け、早い人だとそれだけでストンと体重落ちます。

Twitterで見つけたんですが、これって本当ですか？冷水でも効果はありますか？冷たい緑茶や温かい緑茶ではダメなんですよね？教えてください。

回答No.5

noname#174578 · ベストアンサー

やはり低カロリーな食べ物を１日何回かにわけてよく噛み早食いせずに。そしてやはり運動です。歩くなどすることです。野菜だけではダメ。お肉は、茹で脂を落として食べる。温野菜も腸内洗浄になりますし、体の中を綺麗に掃除してくれます。私は歩くのが好きなんで、１ヶ月で太らない体質に変わり、２０キロ落としました。１６７センチ５０キロです。ウエスト５５センチ３９歳ですが、気長に続けていれば大丈夫ですよ。お腹のたるみもありません。頑張りましょう。

お礼

体験談ありがとうございます。受験生なのでウォーキングなどの時間がとれないのですが、部活や半身浴などで、なんとかがんばってみます！食事ももっと気をつけて、30回以上噛むことを心がけようと思います。回答ありがとうございました。

回答No.6

7683

基本的に脂肪は体にとって大事な栄養の貯えです。病気の場合を除いて体がエネルギーとして消費する以外に減ることはまずありません。

楽して痩せようとする考えから卒業しないかぎりいつまでたってもダイエットなんて成功しないよ。

お礼

普段から食事制限や半身浴もしているので、楽に痩せようと思ってるつもりはないです。でも水もこまめに飲んでみようと思います。回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#174497

そんなんで都合よく痩せれるんなら、この世にデブなんていない。

お礼

確かにそうですね。回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#177887

水分補給の回数はよいとしても、それで痩せることは無いです。
運動と食事制限以外の方法は、大昔から探されてますが、マトモなものは、何も無いのが実状です。

お礼

とにかく水をこまめに飲んでみます。回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#225810

もしそれで痩せられているなら、私はナイスバディになれているはずです…笑
私はついつい水分を多くとり、トイレに何回もいくのですが特段痩せたりしません。
しっかりと運動をし、食事にも気を付け、お風呂にもしっかり入り、
ちゃんと健康的に痩せようとしている人が、水分をそのようにとるようにすれば
痩せていくかもしれませんね！

もし水分をとるなら、冷水はやめたほうがいいと思います。
体温が下がり、痩せにくくなってしまうので。

お礼

無理のないダイエットと併用して行うと、効果もあるかもしれませんよね！回答ありがとうございました。

回答No.1

yamasakaki

嘘です。腎臓と膀胱に負担がかかるだけなので止めましょう。

お礼

無理のない程度に水を飲んでみます。回答ありがとうございました。