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気持ちの切り替え

いつも回答ありがとうございます。 人は誰でも失敗するもんだと思ってます。仕事、恋愛、人間関係…。私はよく失敗するんですが、変に気にしすぎて休みの日も考え込んだり、必要以上に謝ったりしてしまいます。 失敗してしまったことは仕方がないとして、スッパリ切り替える方法や考え方ってないでしょうか??結構悩んでます…。 皆さんの意見や実践している方法があれば教えていただきたいです。

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  • cactus48
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回答No.4

失敗があるから成功があるんです。この世に失敗をせずに成功した人は 居ません。失敗を恐れていては何も出来ません。 失敗した事は仕方がない?。確かにそうでしょうが、仕方がないは諦め と同じ意味に取れますから、失敗した事を諦めてしまうのは如何なもの でしょうか。何が失敗だったのか良く考え、失敗しないようにするには 何をすればよいのかを考えないと、気持ちを切り替えたとしても同じ事 を繰り返すだけになります。 失敗の原因の多くが確認不足から起きてます。何も考えずに行動に出し てしまうから、どうしても失敗してしまうんです。 旅行に行く時はプランを考えますが、プランも考えずに旅行先に行くと 場合によっては宿泊さえ出来ない事もありますよね。 これと同じで、前もって予定や予測を考え、頭の中で筋書きを考えるよ うにして行動すれば、完璧ではありませんが失敗は少なくなります。 失敗しても割り切って気持ちを切り替えては駄目です。 失敗は成功の元ですが、成功させるには失敗の原因を考えて修正したか ら成功した訳で、失敗の事は成功してから忘れるようにした方が確実と 思います。

amatera
質問者

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございません。 >何が失敗だったのか良く考え そうですね。起きてしまったことを考えるよりも、次に生かすことを考えなければいけませんね。 >失敗の原因の多くが確認不足から起きてます。 失敗したあとに気づくんですよね…。いつも。2度と同じ失敗を繰り返さないように失敗の原因を考え、成功に繋げたいと思います。

その他の回答 (4)

  • kakesu-
  • ベストアンサー率48% (73/152)
回答No.5

回答します! あらふぉー♂ 失敗したときに自分がとった対処に満足してないのではないですか? 自分が思うに、失敗はどんなに頑張っても一定の確率で起こるのです。 失敗したときこそ、その人の実力が試されるのです。 出来るやつは失敗した後のカバーが上手なのです。 と、こんな感じで、へこむ前に精一杯対処する。へこむのは後でゆっくり・・ と考えて。 対処が良いと、「危なかったぁ~」のように、ミスがなかったみたいに 思えることが増えるはず。 取り返しのつかないミスの場合は 一週間後、何事もなく笑っている自分をイメージします。 そこに向けて、ミスを取り返すべく、地味な努力をします。 自分自身、落ち込むことは良くありますが、くよくよしていたとき が最も次の結果に悪影響がでます。 笑っている自分に向かうことが大切だと思います。 ただ、この考え方は恋愛には通用しないかも・・・ おっとぉ、詳しくは書きませんが・・・・・ ^^;

amatera
質問者

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございません。 >一週間後、何事もなく笑っている自分をイメージします。 これは考えにはなかったですね…。「くよくよしていたときが最も次の結果に悪影響がでます。」についてはわかる気がします。二次災害ですよね。失敗したときに冷静でいられるかどうかは分かりませんが、笑顔をイメージできるように頑張ります。 >おっとぉ、詳しくは書きませんが・・・・・ 何があったんでしょうか…??(笑)

回答No.3

そもそも 人は失敗する生き物でしょう。 腐ったものを食べてしまっておなか壊して 臭いものは食べるのこれからやめようとか。 慎重になろうとか思う敬虔な訳だから。 他人がふぐ食べて死んだのみたら自分はやめとことか。 世の中いくら注意してても取り返しのつかない失敗もたくさんあるし。 大抵の失敗は時間が解決してくれたり教訓を残してくれたりするんじゃないの。 自分の場合ですがよくあるのが、失敗した後にごまかそうとしたり取り返そうと 焦ってよく失敗の二次災害を作ってしまうことがあるので注意しています。 障害になるのは自分の対面だとかどうせそんなちいさなことなんですから。 対面とか面目とかを授業料と思って差し出しちゃうことが多いですよ。 また失敗したからうまくいかなかったと思うことでは、大抵些細な失敗で うまく行かないことなどは所詮どちらに転んでも結果は同じ事が多いと思う。

amatera
質問者

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございません。 >失敗した後にごまかそうとしたり取り返そうと焦ってよく失敗の二次災害を作ってしまう これめちゃくちゃ分かります!この時って冷静でいるようで冷静じゃないんですよね…。 >対面とか面目とかを授業料と思って差し出しちゃう~ そうですね、授業料払います(笑)自分が気にしているだけで相手は深く考えていないと思います。初めからダメなもんはダメだったんだと思うようにします。

回答No.2

過去のことですので変えようがないですので、 『考えない』ことです。 人間にとってそれ以外方法がありません。 その為には、気を紛らわす他のことをするしかありません。 最近の現代病でうつ病が多いのは、平和で環境が良いため個人的な時間が増え(人に寄りますが>_<)、 余計なことを考える時間が増えたから。 ということが大きな理由の一つです。 なので、かなり極論ですが、 考えないことです。 それでも考えてしまうなら、坐禅をしてみては? 坐禅は全てのことを辞めてしまう修行です。 精神統一かと思われがちですが違います。 日常から離れ、生活、思考を中断します。 なので手を組み足を組みます。 手足を自由にすると日常に戻るからです。 考えが浮かんでも放ったらかしにします。考えをそれ以上追わない。 ただ丹田息(腹式呼吸)に任せ呼吸だけに身を任せる。 すると脳からセトロニンが放出され、精神が軽くなります。 一度お寺の坐禅会に行かれてみては? 私も坐禅をし始めてから嘘にように身体が健康に、精神的にも充実しています。 (^^) 是非オススメ致します^ ^

amatera
質問者

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございません。 へーそうなんですか~。確かに考える時間は結構ある気がします。 お寺は考えたことなかったですね。行ってみようかな??

  • nagaineko
  • ベストアンサー率28% (563/1990)
回答No.1

>変に気にしすぎて休みの日も考え込んだり、 いけませんね・・・。 >人は誰でも失敗するもんだと思ってます。 いいですねー。 なら、失敗の原因を探る。 原因がわかれば、その対策を練る。 今度は、こういう風にしよう! それで、終わり。 それ以上、ぐだぐだ悩まない。

amatera
質問者

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございません。 そうですね!失敗の原因を探って対策を練らないと失敗した意味がありませんw ありがとうございました。

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