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安全日って・・・
安全日についてわからないことがあります。 安全日というのは、生理の終わった後の高温期に入ってからだと 以前教わったのですが 実際のところどうなのでしょうか。 基礎体温をつけたほうがいいのでしょうが、毎朝のおきる時間がかなり不規則で きちっとした記録をつけられないんです。 よく、膣の中の粘り気で確かめると言う方法を耳にします。 生理後糸を引かなくなったひからだいたい４日後から安全日という風に聞きました。 ということは、安全日は糸を引くってことですか？？ あと、生理の直前はどうなのでしょうか？？ 誰かご存知でしたら教えてください。
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安全日ですか？本当は毎日が危険日なのですが、特に危険日という（妊娠確率の高い日）のはありますね。その逆の日が安全日かというと、実はそうではありません。確立が低いことが多いという程度です。しかも個人差や体調、ストレスの具合などデリケートな面での差異ががかなりあります。 まず特に危険というか、妊娠の可能性が一番高いのは排卵の起こる５日前から排卵の当日までです。排卵してしまうと、そのあとの性交はあまり妊娠に結びつきにくいことは確かです。 排卵は、一般的に次の月経予定日の14±2日前に起きるといわれていますが個人差があります。 また、精子の寿命も３日程度のものから７日以上なんてときもあり、人により、また体調等によりかなり差があります。１０日もという例もあります。 あと、月経中は妊娠しないという説が流れていますがこれも間違いです。月経周期が安定している人でもセックスの刺激で排卵が早まることもあります。 排卵日を含む前後５日間がもっとも妊娠しやすいのですが、つまり、生理が不順でない人の場合には、生理予定日の１２日～１６日前が特に妊娠しやすいということになります。これがいわゆる「もっとも危険日」です。 「今日は安全日だから、大丈夫・・・」なんて言われて、激しく燃えて、良かった良かったと喜んだのもつかのま、 １～２ヵ月後出来ちゃったとあわてるカップルも多いものです。 基礎体温法では、排卵期の体温がふだんよりやや低めになり、排卵が終わってしばらくすると、体温が高くなることに着目して、毎日正しく体温を測り、排卵期を推定するという方法がありますが、これには、 １.睡眠は毎日充分に6～7時間はとる。 ２.前の日に枕もとに婦人体温計とノートを用意し、目覚めたらすぐに床に入ったままで婦人体温計を舌の下に入れ５分間体温を測る。 ３.測定の時間がずれると早いと低めに遅いと高めになるので測定の時間をチャックしておく。 ４.基礎体温表を毎日記入し、測定値を折れ線グラフでつなぐ。 ５.基礎体温表の備考欄に、体調の様子やいらいらなどの気分の変化も記入する。 ６.上記の記録を５～６ヶ月続け、記録から毎月の低温期、高温期、体温陥落日をチャックし、妊娠する確率の高い時期、低い時期をチャックする。 以上を行って、妊娠確率の低い日（完全安全日ではない）は、高温期に入って4日目以降から次の月経が始まるまでの間ですね。 なお、月経終了後から特に危険日までの間は、精子が10日間以上生き延びて卵子と出会う可能性もあるので決して安全な日とはいえません。 注意が必要なのは、月経周期のハッキリした健康な人でも、体調などにより排卵日がズレたりして確実ではないということ。ましてや月経不順の女性では、まったくあてになりません。 また、若い女性の中には、低温期と高温期がはっきり出ない人も多いのでだれもが活用できる避妊法ではありません。 結果的に言えば、絶対な安全日というのはないということです。 妊娠したくないのであれば、他の避妊法との併用が必要です。
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- Naochi
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こんにちは。 皆さんが、安全日や基礎体温について書かれているので 付け加えて、おりものについて書かせて頂きます。 排卵日が近づいてくると、おりものは透明で粘り気が でてきます。b-skyさんが書いた「糸を引く」状態です。 排卵日には、その粘り気が一番強いはずです。 親指と人差し指でつまんで指を開いていくと、糸を引く のがわかります。排卵が終わるとだんだん糸を引かなく なり、色も透明でなくなります。 まぁ、個人差はあると思いますが・・・。ご自分で 基礎体温を測って、おりものの観察をしてみては？ 生理が終わって10日前後ぐらいに(人によって違います) 排卵があります。排卵日には体温ががくっとさがります。 その頃のおりものの状態を見てみて下さい。 ですから、糸を引いている時は、とっても危険です。 参考になったかどうか分かりませんが、これからも しっかりと避妊を・・・。
お礼
ありがとうございます！！ かなり参考にさせていただきました！！ 基礎体温、やはりつけてみたほうが良いと思いました。
- yamagtsa
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こんにちは。 みなさん安全日のことは語ってらっしゃるので、 基礎体温の経験談を。。。。 私は、大学に入学して一人暮らしを始めてから、 健康チェックも兼ねて、基礎体温を測り始めました。 でも、ここ2,3年は忙しくって測ってないんです。 明日から測ってみようかな？ （そうですそうです。生理が終わった後とか考えずに、 測ろうと思ったときから測りましょう。 どうしてもノビノビになってしまいますからね。） 結論から言ってしまうと、とりあえず3ヶ月測りましょう。 3ヶ月地道に測ると自分でいろいろわかってくることがあります。 おりものの変化とかも書いておくと参考になると思います。 あと肌の調子とか精神面とか。 で、だいぶわかってくると、忙しかったり、寝坊して飛び上がったりして、 測れなかったときがあっても、大体予想がつきますよ。 で、3ヶ月測ってみて、低温期と高温期がよくわかんなかったりしたら、 排卵していない可能性があるので、基礎体温を記録したものを持って、 病院に行ってみてくださいね。 「排卵がないから、子供出来ないんだぁ～」と勝手に理解して、 望まない妊娠をしてしまったり、いざ子供が欲しくなった時に、 排卵するようにするために時間が掛かってしまったりしますよ。 何にしろ「自分の体は自分が守る」ですね。 ＆「相手を知る前に自分を知ろう」ですね。 私の場合、はずかしがらずにそう言うことを付き合ってる人に言っちゃうので、 たまぁ～に引かれます。（＆ムードなくします。）
お礼
ありがとうございます！！ 三ヶ月きちっと計ってみようと思います。
- marutama
- ベストアンサー率14% (40/283)
こんにちわ。私なりに理解している安全日でよかったらですが、↓の方にも避妊はしているように書いてありましたのでそれを信じてます。私は安全日というより、危険な日の方に重点を置いています。 例えば生理が５月１日から始まったとします。その日前の日から１日目と数えて、８日目から１８日目が危険ゾーンと思っています。その危険ゾーンのなかでも１１日目から１５日目まではもっとも危険です。次に生理が始まるまで体調を崩したり、薬などでホルモンのバランスが崩れた時のことをも考えて多めに数えるのがポイント。そこから、安全日は生理開始から19日目くらいから、次の生理が始まるまであたりだと思います。このような説明で納得していただけるかわかりませんが、 参考まで・・・
お礼
ありがとうございます！！ しっかりと避妊具は着用してもらっているのですが やはりもしものことを考えて質問しました。 参考にさせていただきます。
- sonorin
- ベストアンサー率52% (351/671)
基礎体温を毎日メモしなくても、体温計が勝手に記憶して、安全日や排卵日等を特定のマークで示してくれる、便利な基礎体温計を販売しているメーカーのページ http://www.9999.co.jp/kisotaion/sitemap.htm でチェックしてみてください。（基礎体温についてもわかりやすく説明してありました） でも、安全日のみに頼らず、きっちり避妊具を使っておいた方がいいと思います。基礎体温はあくまで、子供を作る際に気を付けることに意味があると思うので。ちなみに私は安全日のみに頼って、避妊具をケチったために妊娠してしまい、主人が学生のうちにできちゃった結婚をしてしまいました。 でも、今は２人の子持ちで幸せですが。後悔しないために、用心を心がけてください。
お礼
ありがとうございます！！ もちろん避妊具はつけてもらっているのですが もしも失敗・・・ということを考えてやはり安全日を知っておいたほうが より安全では。・・・と思ったので質問しました。 本当にありがとうございます。 参考にさせていただきます。
- rumichin
- ベストアンサー率16% (9/53)
＞もちろん避妊具はつけてもらっていますが ＞もしも失敗・・・というときのことも考えて これを聞いて安心しました。 安全日については今までの方が教えてくださっていますので、基礎体温について。 ご自分の身体を気にされるのなら、避妊のためだけでなく色々な女性特有の症状の参考のために、基礎体温をつけるのは良いことだと思います。 実際面倒で、私は今は付けていないですけどね。 でも、体温を測る時間について、例えば毎日必ず（土日でも）７時に測らなくちゃいけない・・・と思うとストレスになるので、何時になっても目が覚めた時にすぐに測れば良いとお医者さんが言っていました。基礎体温とは、眠っているとき（安静にしているとき）の体温のことを言い、自分では測れないので、一番その状態に近い起きたらすぐに測定するそうです。 直接の回答ではありませんが、ご参考までに。 あと、粘り気とは始めて聞きましたが、信憑性に欠けますね・・・
お礼
ありがとうございます！！ 基礎体温、自分の朝おきる時間が日によって大幅にずれるため 今までは意味がないと思っていました。 でも、これからは毎日きちっと計ってみようと思います。 粘り気については・・・私の人づたいに聞いた話なので確かにあまり信憑性がないなと思いした。
基礎体温は自分の健康管理のめやすくらいにとらえておいた方が良いと思います。 花王ＰｅｏｎｙのホームページのＷｏｍｅｎ’ｓ Ｈｅａｌｔｈの中の 「バックナンバーコーナー」、「これまでのテーマ」から 知りたいことをいろいろ調べられると思います。 例）素朴なからだの疑問２５→その他の？→基礎体温から「安全日」を知りたい
お礼
ありがとうございます！！ 参考にさせていただきます。
- PEPSI
- ベストアンサー率23% (441/1845)
生理後4日はかなり危険な時期ですよ。 簡単に説明すると 生理のあと5日間は危険日、 さらにそのあと5日間は最も危険な危険日 そしてさらにその5日後まで危険日 そのあと10日間が安全日です。 基礎体温が高温期に入ってから3日間が安全と言われています。 ただし、女性の生理は心境・体調で狂いやすいですし、 生活が不規則ですと余計狂いやすいです。 不確定要素も多いので避妊具の仕様をオススメします。
お礼
もちろん避妊具はつけてもらっていますが もしも失敗・・・というときのことも考えて やはり安全日にするのがより安全だと思ったのですが いまいちきちんとしたことがわからなかったので 質問しました。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 私自身、ほかの避妊法をきちっととっているんですが もし失敗・・・というときのことを考えてやはり安全日は知っておいたほうが よいのではないか思い、質問しました。 ものすごい参考になりました。