私どうしようもない最悪です

質問

最近、恋愛面で色々悩むところがあり毎日苦しいです。
そのせいにするのはおかしいのは承知です
が、ここ1週間の間に友達など会う約束を2日間しいていて面接もあったのですが
なんだか胸が苦しいのと考えることが多すぎて頭がパニックになり断ってしまいました。
面接は当日メールで断ってしまいました。相手の方に悪いことをしてしまった罪悪感がすごいです。
じぶんの心の弱さにも嫌気が差します。
恋愛面、母とも最近色々あり重なってしまい毎日泣きたい気持ちでいっぱいです。
こんな自分イヤです、最悪です。
普通になりたいです・・・

回答No.2

cactus48 · ベストアンサー

話の内容からすると色んな考えが混ざりあって、どうもパニック状態に
なっているような気がします。
質問文から探して見ると、恋愛の事、友達の事、面接の事、母親の事、
それに自分の心身的な事が混ざりあって、何処から手を付けたら良いの
か自分でも分からない状態になっているようです。

物事には順序があります。人間と言う生き物は何でも一度に事を済ませ
る事が出来ない動物なんですね。一つづつ出来る事から済ませるように
しないと、何にも終わらないで溜まってしまいます。
この事は言われなくても御存知だと思いますが、あなたの頭の中では、
この事さえ忘れてしまっているから、パニックになるんですね。

まず何から済ませた方が良いか考えましょう。先程の４つの中で最も
優先させるべきだったのは面接です。既に約束をしていた訳なので、
当日に断ると相手は迷惑してしまいます。
恋愛は面接が終わった後でも考える事は出来ますし、友達は特別な事
が無い限りは去って行く事はありません。
母親も用件次第では先送りにする事も可能なはずです。

一度に解決しようとするから無理なんです。昔は何でも直ぐに出来た
のに、今は何も出来ないと悩んでいるなら、昔と今では違う事を自覚
するしかありません。

とにかく気持ちの整理をする事が先決です。些細な事で構いませんか
ら、まずは出来る事から終わらせましょうよ。
時間がかかっても良いじゃないですか。あなたの場合は時が解決して
くれますよ。常に前だけを見て、出来る限りは振り返らないようにす
れば、自然とパニックは収まります。

自分をそこまで虐めては駄目ですよ。それともう少し自分を信じまし
ょう。

補足

ご丁寧にありがとうございます。確かに優先順位としては面接が1番ですね。相手の方に悪いことをしてしまいまし。
罪悪感がすごいあります。。今後気をつけたいです。なんだか私人間として普通のことが出来てないです。情けないです

回答No.3

noname#183245

自己批判しているヒマがあったら、行動しましょう。

手始めにあなたが悩んでいることをすべて紙に書いてください。
自分がなにに悩んでいるかわかるだけでも、
気持ちがラクになります。
頭が整理されるからです。

次にどうすれば解決できるか？
優先順位は？

を書く。
あとは、できることの中で優先順位が高いのからやってください。

回答No.1

yuzu5008

普通になりたい‥苦しい‥
そう嘆いているだけでは何も変わらないと思います。
今の自分が嫌で変わりたい、だから環境を変えてみようか？相手との関係を改善しよう。
今は辛いと思いますが自分が自分のために動いて考えるしかないです。
私もそうでした。質問者さんと同じで、恋愛ではないのですが学校・友人関係・成績・家族関係悩んで上手くいくことが一つもなくてそれでもただ何も無い空っぽの２年間を過ごし留学を決意しました。
じぶんを成長させるために自分を窮地に追い込み精一杯努力するしかないと思いました。
閉じこもりたくたる気持ちすごくよく分かります。
辛くても現実と向き合うしか方法はありません。がんばったけど駄目だった‥逃げたっていいじゃないですかと私は思います。

すこしでも参考になればうれしいです。
頑張ってください

補足

ありがとうございます。環境を変えること確かに大事ですね・・・。閉じこもってばかりではダメですね。頑張ります。
ただ罪悪感がすごいです。。