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毎日死ぬことばかり考えていませんか？抜け出す方法を教えます
- 胸の痛みや自殺の考えが日常になっていませんか？一歩踏み出す方法をご紹介します。
- 悩みが日々の生活を圧倒していませんか？抜け出すためのヒントをお伝えします。
- 働くことが辛くて辛くてどうしようもないと感じていませんか？前向きになる方法をお伝えします。
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質問者が選んだベストアンサー
自分の事しかできなくったって、自分のことしか考えられなくったって、 自分のことさえ分からなくたっていい。 自信も持てなくてもいい。 あなたは、あなたとして、あなたのまま、あなたであればいい。 何も焦ることはない。 鏡の前に立ってみて、そこに映っている人はどんな風に見えますか？ 健康で、楽しそうで、幸せそうに見えますか？ もしそうでないなら、大変。 だって、あなたが今一番、幸せにしてあげないといけないのは目の前の鏡に映っている人なのだから。 他人は他人。 自分のことすら出来ないのに、他人をなんとかしてあげることなんて出来ない。 自分のことすらちゃんと見つめられないのに、他人のことを考えてあげることなんて到底できない。 だから、まずはその鏡に映っている人を大切に、幸せにしてあげてください。 それはあなたにしか出来ない仕事であり、 あなたが一生をかけて成し遂げなければならない仕事なのだから。 ほかに何かあれば何でも。
その他の回答 (8)
質問の回答ではありませんが。 諦めるのは勇気なんですか？ 勇気ですよ。 誰でもダメな自分は認めたくないはず。 認めるのが怖いはずだから。 でも諦めたらそんなダメな自分を認めたことになる。 ダメなんだって思いたくなくても 諦めることによって自分はダメなことを証明してしまうから。 だから勇気がいるんですよ。
お礼
ありがとうございます
- koumei000
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あなたは悪くない。 下を見るから落ちそうになる。 影しか見ないから、見えないから闇の中にいるように思える。 それは、きっとみんな一緒。 みんなは見ないフリしているだけ。 だから、あなたはおかしくない。 ただ、ただ、疲れ切って、 ただ、ただ、苦しくて、つらくて、 ただ、何も、分からなくなってしまっただけ。 悪いのはあなたではない。 だから、自分を責めなくていい。 助かる方法もきっとあるはず。 まだ、望みがなくなってしまったわけではない。 あなたを助けたいと思っている人だって、ほら、ちゃんといるじゃないか。 ここだけでも６人いるのだから。 だから、無理しなくていい。 ちょっとずつでいいから、 少しずつ、少しずつ、やっていけばいい。 焦る必要も無い。 もっとがんばる必要も無い。 悩む必要も無い。 あなたは、あなたであればいい。 だって、そうするほか無いのだから。 ほかに言いたいことがあったら、何でも
お礼
何度も回答ありがとうございます。 どうにか仕事続けてます。 あと一週間がんばれば、仕事がおわるという気持ちと あと一週間すぎてしまったら、自分が立ち直れなくなりそうな不安と ごちゃごちゃです。 今こうやって働いてる自分は まちがってないって思いたくて 言いきかそうとしていますが、 この混乱してる自分は本当にだめなやつで 自分を肯定しようとする気持ちと 本当は最悪なやつなんだって認めないといけない理性が ずっとごちゃごちゃで対立してて すごく胸が痛いです。 こんな自分のことしか考えていない自分がすごく嫌です。 聞いてくれてありがとうございます。
このままじゃいけないと思って家から離れたところで働いているんですよね。 それが自分を追い詰めてる気がしますが。 我慢出来るなら1ヶ月我慢してみる。 もしダメだと思ったら無理せず辞めて家に戻った方がいいと思います。 あなたは自分では気がついていないだけで きついものを乗り越えたら必ず強くなっているんですよ。 でなかったら乗り越えることは出来ないし 次に乗り越えなくてはいけないものを避けずにはいられないのだから。 あなたは困難を乗り越えられたから 次の困難に立ち向かうことが出来る。 それだけ成長してると思います。 けどダメなものはダメでいいんですよ。 諦めるのも勇気なのだから。
お礼
ご回答ありがとうございます。 諦めるのは勇気なんですか？ 自分のはただの逃げに思います。
- vanilla77k
- ベストアンサー率13% (34/251)
自殺は遺族が悲しみます。絶対にダメです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 家族が悲しまないように 家族に迷惑をかけないように そういうふうに家族を理由に生きようとする 自分の責任感のなさがすごくいやです。
- gogawaku
- ベストアンサー率26% (124/464)
わざわざ丁寧に改行までして こんなに文章が描けるのなら おかしくもなんともありません。 そんなようになった自分の妄想です。 本当におかしくなったら、パソコンの前には立てないでしょうし 文面も文節も頭で考えて組み立てることなんてできませんよ 冷静にワードやらメモ帳やらも開けないし、ネットなんてとてもとても http://worldrankingup.blog41.fc2.com/blog-entry-2148.html こんなふうに、鉛筆で、文字らしきものを書くのがやっと これがおかしくなったということです。 アナタはずいぶんと自分を見つめなおしてらっしゃる。 この分なら、あと１０年２０年は狂うことはないでしょう。 今のままの状態で暮らしていけば、あっという間に１０年たちますよ。 トナリの芝は青いものです。 朝起きて メシくって 稼いで 夜寝るなんて行動が出来ているんですから アナタががんばってがんばって苦労して気を触れさそうとしても 早々カンタンに 脳みそが狂ってくれませんよ。 いまのままで暮らしてください。 もちろん死んじゃうって選択肢だってありますよ。 あなた自身の価値は他人様にはもともと０なんですから、勝ったの負けたの逃げたのは何の評価にもなりませんから、アナタが実行しても、緒戦は ～駅で人身事故 10分遅れ こんな程度の 迷惑と日常です。なにも恥ずかしがることはありませんよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 自分の妄想かもしれない 自分で自分を追い込んで 自分で困っていたらバカみたいだし これが妄想なら本当に最悪ですね すみません
- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
元うつです。俺も、胸がキューンとしたよ。言葉の表現が違うかも、しれませんが。人は、孤独を感じると、胸が苦しくなるらしい。今、寂しくありませんか？俺は、つよい人間だとずーと信じていたから、最初は、寂しさの意味がわからなかったんだ。そして、自分が弱い人間だという事に対して。認めきれるまでずーと死にたかったし、孤独を感じていた。そして、わかってきたんだ。俺は、弱い人間だと。みとめきれるまで2年は、要したかな。そんなに簡単な事ではない。わかってます。あなたは、今、強い人間だと信じてるよね。いつか、この回答がわかる日がくる事を祈ってます。 回答間違いだったら、ごめんなさい。うつは、いろいろいるからね。おいらの体験談としてとらえてみてください。
補足
ご回答ありがとうございます。 胸がきゅーんとなります。すごく痛いです。 寂しいっていうのはよくわからないです。 寂しいっていう感情がわからないです。 孤独っていう感覚もよくわかりません。 自分が弱い人間っていうか すごくもろい人間っていうのが 最近すごくわかってきて最悪だと思います。 どうやって立ち直ったんですか？
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
年齢も性別も地域も不明なのですが、 胸の奥が痛むのは 痛みや痛む場所にもよりますが 心筋梗塞などが考えられます。 毎年の春秋の健康診断の結果は どうなのでしょうか。 それほどミスマッチの仕事なら 即、辞めて、心的な苦痛から逃れ、 心臓？関連の病気の苦痛だけにしませんか。 お父さま お母さまが御健在で、 質問者さまとの人間関係が 宜しいのであれば、 救いを求めてみませんか。 それが無理なので、ここに 救いを求めているのだとすれば、 現実的に会って、要望の詳細を 訊くことができませんので……難しいので、 親戚の人たちに、救いを求めませんか。 ２系統の親戚も、２系統の祖父母にも 救いを求められない関係なのでしょうか。 であれば、 人脈の記憶を手繰って、昔、 お世話をしたことがある人に 救いを求めてみませんか。 社会福祉協議会の関連施設などに、 １泊のベッドと食事を与えてくれるところが ありますので、訪れてみませんか。 地域差があるかもしれませんし、無料ではないと 思われますが安価だとおもいます。 そこで、胸の病気の治療や希死念慮などに就いて、詳細を 相談してみてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 多分心臓の病気ではないと思います。
- koumei000
- ベストアンサー率38% (13/34)
無理しなくていい。 できることだけやればいい。 がんばる必要もない。 本当に駄目なら、駄目と言って、休めばいい。 出来ないことに文句なんて誰も言えないはずだ。 文句言うやつがいたら、代わりに文句聞くし、追っ払ってもいい。 無理して、 死ぬほどの思いをして、 困難に立ち向かって、 それを乗り越えたって、 必ず苦労しただけのご褒美があるとは限らない。 だから、無理なんてしなくていい。 出来ることだけやればいい。 でも、世の中そんなには甘くなくて、 つらい時だっていくらでもある。 これを乗り越えたら、 と思った先には同じような苦しみもあったりする。 それはきっと、自分のいるサイクルが良くないんだ。 でも、それから抜け出そうと思ったときには、死ぬことしか思いつかなかったりしている。 でも、死んだら本当に楽になるのだろうか？ だれも答えは知らない。 それに、死ぬってのは、生きている人が最後に使える切り札みたいなものだ。 それに、わざわざ使わなくっても死ぬときは必ず来る。 どうせいつかは死ぬんだったら、使う前に試せることは全て試したらどうかな？ 単純に逃げ出すだけなら、生きていても出来る。 その前に、苦痛を何とかすることって逃げかな？ それに、逃げちゃいけないなんて、いったい誰が言った？ 何で逃げちゃいけないの？ 逃げるのって悪いこと？ 休んじゃいけないも聞いた事ないけど。 全部思い込みじゃないかな？ 靴が合わないのなら替えればいい。 服が合わないのなら替えればいい。 仕事が本当に合わないのなら替えればいい。 住む場所が合わないのなら替えればいい。 「仕事を休んだら迷惑がかかる」なんて、 「他の仕事にはつけないかもしれない」なんて、 「仕事を替えたらよく思われないかもしれない」なんて、 まだ起っても無いことを思い悩んでも仕方ない。 苦痛から抜け出すにはどうしたらいいの？ 仕事を休んだらいいの？ 病院にいけばいいの？ 誰かに助けれもらえばいいの？ それとも死ねばいいの？ いや、もっと簡単なはずだ。 苦痛から遠ざかればいい。 手段なんて後から付いてくる。 それに、本当につらくて、苦痛から逃げたいのなら、 悩まなければいいじゃないか。 一日中休んでてもいいじゃないか。 何もせずにボーっとしていればいいじゃないか。 ああだ、こうだ言われるだうけれど、人は人だし、自分は自分。 それでも言い訳に困ったら、どこかのサイトで洗脳されたとでも言えばいい。 他に言いたいこと、聞きたいことがあったら何でも聞こう。 人には言えないことなら、プロフィールに専用Ｅメールアドレスがあるからそっちでもいい。 できればまだ生きていて欲しい。聞きたいことがいくつかある。 それでも休んではもらいたい。出来れば明日は仕事に行かないほうがいい。 理由を言えば分かってもらえるはず。それでも駄目なら、代わりに説得しよう。
補足
ご回答ありがとうございます。 自分でも何が言いたいのかわからないけど とにかくこの闇から抜け出したくて質問しました。 気を抜くとどん底に落ちそうで 落ちないように考えないように どうにか仕事が出来るようにしてますが、 仕事の効率は悪いし この仕事が終わった後 一気に何かが襲ってきそうで こわくて、でも考えないようにして でも考えてしまって もうぐちゃぐちゃで 夜になると不安が襲ってきます。 なんでこうなったんだろう。 なんで自分はこうなんだろう。 早く死ねばいいのに 自分が気持ち悪い こんな文章ばっかり書いてごめんなさい。 他の回答者がいうように 自分の妄想なのかもしれない だとしたらほんとに気持ち悪い ごめんなさい
お礼
いつもありがとうございます